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孕期的早餐應如何吃
當年輕的姐妹成為準媽媽的時候，對于懷孕期間的營養就比較重視，會通過飲食來補充營養素，而一天之中，早餐的營養就顯得的重要了，那么孕婦的早餐應該吃些什么好呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看以下的...
2012-05-31 -
準媽媽孕早期周一到周七 日日早餐營養補充
松松妞：懷孕大概1個月不到吧，可最近食欲總不是很好，早晨又沒啥吃的家里，郁悶……空肚子又不能喝豆漿牛奶，不吸收。各位媽咪們，你們都吃些啥呢? 就讓幸孕草為你解答吧 一、麥片牛奶羹 食譜原料 免煮麥...
2012-03-21 -
七種讓準媽媽胃口大開的營養堅果
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自準...
2012-04-25 -
準媽媽懷孕期飲食好搭檔，讓你胃口常開
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐...
2012-06-10 -
孕期準媽媽早餐吃什么有營養？
眾所周知，孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該吃什么有營養呢?其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠為...
2012-06-29 -
夏季兒童胃口不好咋調節
酷暑季節，兒童神經經常處于緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，常出現消化力減弱、胃口不好，食欲降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。 切忌過食生冷 暑熱兼...
2011-03-16 -
寶寶早餐要準備這樣的食品
早餐宜準備些富含水分的食物，如稀飯、湯面和牛奶，配以固體食品。早晨人體的消化能力不強，喝些粥湯可幫助消化，也為身體補充水分。我國營養學家主張，兒童“早一杯、晚一杯”地喝牛奶最為理想。牛奶既含水分，又...
2011-03-07 -
兒童早餐是否要加蔬菜呢？
早餐是否要加蔬菜?對于這一問題，天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示：早餐吃點蔬菜，對孩子的生長發育有大有好處。 很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶制品、雞蛋、豆漿、稀飯、...
2011-03-15 -
胃口不好別勉強
2～3歲的孩子，常常會表現吃飯費事、胃口變小，家長常為此焦急不安。對待胃口不好的孩子，要尋找原因，"對癥下藥"。 2～3歲的孩子生長發育速度相對1歲內緩慢，對熱量的需要也相對減少，又因孩子開始自己邁...
2011-03-03 -
牛奶雞蛋并非孩子最佳早餐
當你匆匆趕去上班時，往往忽略了孩子的早餐，覺得一日三餐，營養不在這一頓。豈知，“這一頓”是十分重要的。早餐攝取養分不足，不但會引起低血糖還會造成孩子精神不集中而影響半天的學習，更重要的是空腹時間過...
2012-03-08 -
早餐是幼兒一日膳食的關鍵
早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在于晨”，早餐的質量，關系到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。 然而，有的家長由于工作繁...
2012-03-13 -
給孩子的早餐加點蔬菜 ！
據調查，兒童早餐以稀飯、饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等，這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少。多吃糖、蛋白質、脂肪食物容易導致血液偏酸性，使人整個上午思維不集中。同時，多...
2011-10-06 -
改善孩子胃口差的食療法
改善孩子胃口差的食療法 材料： 堿橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿卜1條、大蒜2小粒、八角(大茴香)2粒、姜片3片、 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙 作法： 1、牛腩洗凈稍燙過，切成小塊狀(約4公分長)，...
2011-09-25 -
孕媽媽的營養早餐定要吃好
婦女懷孕初期，孕媽媽和胎兒都需要足夠的熱量和營養，早餐就更應該講究些。營養學家指出，孕媽媽應多吃含鐵的豐富食品，不要挑食和偏食，以防止缺鐵性貧血，而危及自己和胎兒的健康。如果孕媽媽有晨吐的現象，可...
2011-03-13 -
孕婦早餐吃什么好
孕婦早餐吃什么好，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。準媽媽處在一個特殊的時期，需要特殊的營養素，每天的生活質量很重要，每天的早餐更重要，好的營養要從早晨第一餐開始。那么，孕婦早餐應該吃什么?生...
2012-06-17 -
日本的孩子每頓早餐都有魚
據日本文部省統計，1960年到1975間，日本青少年身高增長了2.8厘米(男)和2.5厘米(女)，被西方學者譽為“人類體質發展奇跡”。 日本生理學家石河利寬教授認為，身高是反映兒童青少年生長發育最...
2012-02-08 -
警惕：孩子不能吃的六種早餐
吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。 專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。 建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把...
2012-02-09 -
夏天孩子的胃口不好怎么辦
夏天孩子的胃口不好怎么辦 酷暑炎熱的季節，晝長夜短，孩子的生理功能也有一定的改變，如新陳代謝加快、多汗、皮膚易生痱子、癤腫等，造成睡眠減少、煩躁易怒、消耗增加。當外界汽溫接近或超過體溫時，只能依靠大...
2011-10-04 -
好餐具，幫助孩子開胃口
給寶寶喂飯的時間到了，父母的頭又開始漲大了。的確，寶寶吃飯的確是件麻煩事，可是大多數父母卻又不舍得用餓他一頓的方法，讓寶寶懂得該吃飯時就該好好吃飯的道理，究其原因，還是怕耽誤了寶寶的生長發育。好餐...
2011-10-01 -
寶寶胃口不好，缺鋅惹的禍
寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及時補鋅...
2011-09-21
