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月子餐食譜分享：姜絲魚湯
姜絲魚湯是一種專為產後新媽媽設計的一道專用月子食譜。其中魚肉下奶，月子米酒更是月媽媽專用半成品原料之一。所用材料為：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、月子米酒水適量。 姜絲魚湯的做法 1、魚宰殺，清除內...
2017-02-21 -
剖腹產月子餐食譜精選
剖腹產月子餐食譜之一： 薏米山藥粥 食材：山藥（中藥鋪裡的幹製品，非新鮮的山藥），茨實，薏米，水、冰糖適量 製作方法 首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜...
2013-06-08 -
幾種堅決不能吃的早餐食品
很多人都意識到，不吃早餐對身體的危害有多麼大，但你知道如何健康吃早餐嗎？有些不恰當的早餐食品反而會損害身體健康。下面有幾種吃法，而且是現在年輕人經常的吃法，現在幸孕280小編要鄭重提醒你：千萬不能...
2008-11-24 -
30天月子餐食譜
坐月子的時候調養好了身體，孕媽咪可以重新獲得一個好的體質，月子餐在這其中顯得尤為重要的了。月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周（代謝排毒周）： 餐...
2014-12-21 -
職場准媽媽下午加餐食譜
隨著孕周的逐漸增加，你發現下午三四點鐘，肚子就開始大唱“空城計”了，而你又不想像做正餐那樣“興師動眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思! 櫻桃牛奶飲 原料： 牛奶250 毫升， 櫻...
2010-11-19 -
兒童喜歡吃的早餐食物有哪些
兒童正在成長發育的關鍵時期，所以每天的早餐顯得很重要的。經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%。那麼，兒童喜歡吃的早餐食物有哪些？ 寶寶現在一...
2017-02-23 -
營養豐富 寶寶一周午餐食譜推薦
星期一 主食：二米飯（大米、小米）。 炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒番茄（番茄、雞蛋）， 小菜：拌尖椒（ 尖椒、黃瓜、香菜）。 湯：海米白菜湯（大白菜、海米）。 ...
2017-02-23 -
科學家發現谷類早餐食品預防感冒
早餐吃上一碗穀類食品能夠將患咽喉痛和鼻塞的風險降低50％。 英國最近的一項研究顯示，早餐有規律，尤其是那些以富含維生素的穀類或牛奶食品為早餐的人，患感冒的機率比那些不吃早餐的人小得多。 根據英國加...
2008-06-02 -
孕婦產後營養餐食譜有哪些
孕婦產後體力流失很多，需要補充營養，可以參照一些孕婦產後營養配餐的搭配方法。在產後營養餐中，產後營養湯是不錯的選擇，湯水易於消化，且對催乳也有一定的作用。以下是兩款用於產後調養和催乳的營養湯水食譜：...
2017-02-28 -
月子餐食譜推薦：芹菜炒腰條
1 做法一 準備食材： 豬腰1個 芹菜100g 油適量 鹽適量 白砂糖適量 生粉適量 芝麻油適量 酒適量 醬油適量 雞粉適量 小蔥適量 大蒜適量 1、把豬腰切開，切去裡面的筋，橫著切條，不要切到底...
2015-09-29 -
孕婦吃蝦強身健體 適合孕媽的蝦餐食譜
很多人知道孕婦吃螃蟹不好，那麼孕婦吃蝦好嗎？答：孕婦可以吃蝦嗎？孕婦的飲食原則上要多樣化，才能保證身體健康和胎兒的正常發育。只要孕婦如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛等，是可以吃蝦的。 ...
2017-03-04 -
寶寶輔食：適合2-4歲寶寶的3餐食譜
早餐 什錦蔬菜沙拉(營養成分：維生素C，碳水化合物，番茄紅素等) 原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，番茄1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。 制法： 1。熟土豆去...
2017-03-07 -
月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功...
2017-03-07 -
孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 孕期,營養午餐 製作方法： 1...
2017-03-08 -
適合孕媽媽的板栗餐食譜
一般來說，栗子可以生吃，也可以做成糕點、菜肴或煮粥食用，而最受大眾喜愛的是糖炒栗子、栗子燜雞、煲栗子粥或栗子雞湯等。這些也是很受孕媽媽的歡迎的。接下來，小編為孕媽媽準備了幾道板栗美食，我們一起去看...
2017-03-09 -
月子餐食譜及順序
月子餐對產後女性身體健康的恢復起到至關重要的作用，下面為女性朋友分享一份月子餐食譜。 月子餐前3天天最好以白米粥為主，配以清淡的蔬菜，每天用開水沖兩個雞蛋，多喝白開水。白米粥容易消化吸收，對胃...
2017-03-10 -
月子餐食譜
月子坐的怎麼樣，關鍵看月子餐食譜如何。月子餐食譜主要以粥、湯、菜為主，下面為女性朋友介紹幾個做法。 月子餐食譜中前期粥以白米粥為主，粥中可適當加入枸杞、紅棗等，補血順氣。粥有花生紅豆粥、山藥紅...
2017-03-10 -
孕婦的孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
懷孕期間的營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
孕婦科學飲食的一日三餐食譜
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和孩子...
2017-03-14
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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1回答
孕婦午餐食譜有哪些？
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1回答
求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
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2歲寶寶早餐食譜，求推薦
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4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些？
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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1回答
小孩快4歲了，一直是老人在照顧，早餐就白粥加鹹菜，會不會很沒營養？哪些早餐食譜做法簡單又有營養？