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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
盤點產後新媽咪瘦身美體秘訣
經歷了十月懷胎的辛苦和溫馨快樂，臨近分娩的時候准媽媽們除了有迎接新生命的緊張和激動，更多的大概就是盼望著等寶寶順利降生之後，自己可以抓緊時間進行產後塑身和產後美體，怎樣才能在短時間內達到產後瘦身的目...
2016-05-28 -
有助於產後瘦身的飲食小秘訣
為什麼進行了科學的產後瘦身，可是效果並不明顯呢?為什麼已經嚴格的控制了減肥瘦身的速度，結果還是對造成了一定的不利影響呢?其實原因很簡單，就是飲食方面沒有調理好。產後美體要想進行得順利，是少不了飲食上...
2016-05-28 -
產後飲食瘦身的兩個小秘訣
月子結束之後就是進行產後瘦身的好時機了。那麼產後瘦身可以採取什麼方法呢?其實無非也就是那幾種，要麼是運動瘦身，要麼是飲食瘦身。不過我相信大部分的人還是對飲食瘦身比較感興趣。不過即使你選擇進行運動瘦身...
2016-05-28 -
向明星學習產後如何快速瘦身
小S作為三個孩子的媽媽是很多媽媽心中的偶像，之所以是偶像，主要是因為生了三個孩子還能保持那麼完美的身材，她是怎麼做到的，相信很多新媽媽也一定都想知道吧。 在產後的前兩周，小S不吃水果，以免水分攝取過...
2016-05-29 -
學明星產後美體秘訣
小S產後正式複出，身形恢復之好令人豔羨--據臺灣媒體報導，她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和功能表，一時成為產後媽媽們競相仿效的寶典。小S的瘦身方法究竟妙在何處?讓我...
2016-05-29 -
分享明星媽咪孕前塑身秘方
孕前的瘦身秘訣 1.每日飲食很規律 2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物 3.每隔3個小時吃一小頓飯 4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖 5.每天最少吃6到9個水果 6...
2016-05-29 -
明星媽媽瘦身有高招[多圖]
搜狐娛樂訊：日前，辣妹產後三周就恢復體形的消息讓許多年輕媽媽羡慕不已。其實放眼娛樂圈，這也沒什麼大驚小怪的，許多明星媽媽在產後都能迅速瘦身，有的人甚至苗條更甚從前。只是每個人瘦身的過程不盡相同，...
2016-05-30 -
詳解明星產後瘦身法
產後身體走形是每個媽媽都必須經歷的。明星也不例外，但是明星媽媽卻好像永遠非常好的瘦身秘訣，會很快的瘦身。那麼，王豔產後瘦身的秘訣是什麼呢？下面就來看看明星產後瘦身方法是怎樣的。 王豔擁有精緻的臉...
2011-09-06 -
為何產後瘦身紛紛效仿明星？
產後減肥是每個准媽媽都十分著急的。但是千萬不要由於著急而產生錯誤的觀念，對此，下面就來介紹鐘麗緹產後瘦身方法。 很多人都看見了明星產後瘦身的效果，因此，十分希望能瞭解明星產後瘦身方法。對此，下面...
2011-09-06 -
明星教你如何產後瘦身 孫儷公開分享秘笈
“人生贏家”孫儷家庭美滿，兒女雙全，事業成功，讓人豔羨不已。這還沒完，娘娘即使懷二胎仍能保持纖細身材，產後1個月更是神速瘦身。現在秘笈大公開啦，大家快來跟娘娘學產後如何健康又快速恢復好身材。 孫儷...
2017-02-17 -
明星辣媽產後減肥的獨家秘訣
瘦身，是女人一生都在進行的課題。產後瘦身更是里程碑式的一站，成功者，從此逍遙做辣媽，失敗者，則一生都撲騰在肉裡不能自拔。但是還有一群逆天的女人存在，生娃前，她們是搖曳風姿的美女明星，生娃後，她們是...
2017-02-19 -
【櫻桃幫】女明星產後快速瘦身5種方法
導語：繼王菲、凱特後，眾多女明星在產後都能達到迅速瘦身的效果，相信許多准媽媽們對此都非常好奇，這些女明星究竟是如何產後迅速瘦身的呢?下面就在總結5條女明星產後瘦身的方法，讓你也可以輕鬆變辣媽。 很...
2017-02-19 -
產後瘦身有什麼秘訣
養生之道網導讀：產後瘦身有什麼秘訣呢？產後媽媽減肥要抓住減肥的黃金時機，瘦身更有效哦。那麼產後瘦身有什麼秘訣呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、產後瘦身有什麼秘訣 有些媽咪原本的少女身材，在...
2016-06-21 -
來自好萊塢明星教練的健身秘密
今天小編為各位健身男士奉上一套《減肥達人》的當家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。這組運動可以在任何地方完成，無論是酒店健身房還是客房。嘗試兩到三套動作。整套健身操需要10分鐘，...
2014-06-17 -
6大明星辣媽產後瘦身計畫大PK
生完孩子後你有沒有為自己的身材煩惱過呢?來看看明星是怎麼瘦身的吧，你也可以可他們一樣，找回生產前的身材。1、小S產後瘦身計畫 臺灣知名麻辣主持人小S，一直是公眾視野的焦點。而無論懷孕還是生產後小S...
2012-05-23
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6回答
產後媽媽求瘦身秘笈
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去