美體：滑雪機踩出細腰翹臀(圖)

誘人翹臀誰不艷羨？(新浪伊人風采配圖，來源：太平洋時尚女性網) 滑雪運動對人體的核心肌肉群(腰腹部)力量要求很高，但很多滑雪愛好者苦于沒有器械可以有針對性地鍛煉。令人欣喜的是，這個問題在今年可以...

明星“秀腿新革命”

腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。...

狠！明星教你一狠招數瘦下來

光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那么她們究竟有怎樣的妙招呢？ 高素榮——多...

香港明星狂熱瑜珈

瑜珈雖然歷史悠久, 但正式傳來中國卻只有40年左右。最近港臺開始流行在攝氏35度至38度下練習“高溫瑜珈”(bikramyoga)。“高溫瑜珈”由印度瑜珈大師bikramchoudhury與其妻子...

纖體明星媽媽保養之道(圖)

隨時隨地輕松打造翹臀(圖)

我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛煉身體。這就是我們給你提供的無時臀部鍛煉寶典。 上班路上遭遇堵車 前面排著密密麻麻的車輛，真不知...

明星媽媽塑造產后曼妙身材

女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的?a href="http://bjm.chanhoumei.com" target="_blank" class="ke...

破解小眼美女明星化妝秘籍

關于小眼睛，在娛樂圈里有個經典橋段：有一回，一位小眼睛男歌手上陶晶瑩的節目，整個訪談進行得挺順利，快結束時，正當男歌手想松一口氣、暗自慶幸一向伶牙俐齒的陶子沒有刁難他的時候，陶子突然冒出來一句：喂...

怎樣如明星般產后恢復身材

導讀：德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不...

韓國明星們的瘦身操

在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓國，發現到...

明星媽咪的產后瘦身絕招

寶寶出生后發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？讓我們一起來分享兩位媽媽成功瘦身的經驗，...

單腿搭橋練習幫你翹臀 (圖)

夏季，女士常常會穿稍顯緊身的衣裙，如果臀部下垂，效果就大打折扣了。以下兩個動作，可以幫助女士們擁有結實漂亮的臀部。 第一步，仰面躺下，雙臂放松置于身體兩側。屈膝，雙腳平放于地面。然后，把右側腳...

明星媽咪的瘦腿兵法

明星媽咪總結七計提供給媽咪們瘦腿： 計一 深蹲 步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹臀。 作用：鍛煉股四頭肌，也就是大腿前側肌肉，起到一個緊...

美體：小小啞鈴巧妙雕琢渾圓翹臀(圖)

翹臀，誘惑至極(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 經過漫長的寒冬，春日的溫暖的天氣讓人忍不住想要動一動，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。冬日躲在家里，脂肪不知不覺地就開始積累起來，尤其是臀部。現在...

福克斯新聞明星將肝臟移植給兒子

福克斯新聞明星將肝臟移植給兒子 據《紐約每日新聞》4日報道，福克斯名牌記者、“偉大母親”凱瑟琳·海里奇在將部分肝臟移植給兒子后，準備于本周重返工作崗位。 在將自己20%的肝臟捐出以挽救生命垂危的兒子...

街拍：明星和他們的孩子

好萊塢明星街拍特輯又來了!這一次的街拍主角是：好萊塢明星和他們的孩子!這次明星子女街拍特輯有出鏡率極高的麗芙泰勒 (Liv Tyler)、詹妮弗加納 (Jennifer Garner)、還有大家都...

07年明星寶寶逐個數

07年明星寶寶逐個數 女人生孩子本是件平常事，可換做是女明星就不一樣了，常常要面臨著身材走形、身價下降的險境，但或許是傳說中的“金豬年”誘惑力太大的緣故，很多女明星還是扎堆兒似的加入“孕婦軍團”，爭...

明星媽媽張延暢談育兒經

《粉紅女郎》中男人婆早已成了孩子媽，日前說到曾經粗心地讓7個月大的女兒從床上摔下來，演員張延坦言被嚇得半死。聽張延談她的育兒經吧。她還透露了自己生產完3周就瘦了40斤的秘訣。

明星媽咪每日膳食推薦

明星媽咪每日膳食推薦： 主食400-500克 雞蛋2-3個 豆制品200克 瘦肉或魚200克 牛奶、豆漿各250克 植物油50克 蔬菜500克 水果1-2個 小提示： 每周吃一次...

明星媽咪產后飲食YES OR NO

老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精...