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新鮮柳丁汁 總匯三明治-第43菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
新鮮柳丁汁 總匯三明治 營養盒：維生素、葉酸鈣質、纖維素、均衡的營養素。 材料：全麥吐司2片、色拉醬1小匙、法式芥末醬1小匙、牙簽4根、a乳酪1片、火腿1片、番茄1片、生菜2片、苜蓿芽1小撮...
2011-03-12 -
什錦果汁飯
什錦果汁飯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，什錦果汁飯口味屬于果汁味，做法屬類，但怎么做什錦果汁飯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道什錦果汁飯吧~~ ·配 料: 標準...
2011-03-03 -
比薩三明治-第41菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
比薩三明治-第四十一菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜 材料：厚片吐司1片、乳酪絲2大匙、青豆仁大匙、罐頭鳳梨1片、熱狗1小棍。 做法：1 吐司先放入烤箱烤1分鐘。 2 鳳梨及熱狗切丁。 ...
2011-03-04 -
香蕉蔬果汁&決明子綠茶－懷孕２８０天孕婦飲食第133
懷孕２８０天孕婦飲食第133 香蕉蔬果汁 材料：a包心菜50克、香瓜1/2個、b去皮香蕉1根、檸檬汁1/2大匙、果糖適量。 做法：將材料a榨汁后，加入材料b，再放入果汁機加開水2杯打碎，即可...
2011-03-03 -
果汁魚塊(2人份)-適合孕媽咪輕身利水
原料：凈魚肉300克，果汁120克，玉米粉30克，雞蛋20克，植物油600克(實耗約50克)，鹽2克，濕淀粉30克。 制法：將加工好的凈魚肉切成長3厘米、厚0.6厘米、寬1.5厘米的塊放入碗內...
2011-03-04 -
孕婦營養早餐：桑椹三明治
三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成，吃法簡便，廣泛流行于西方各國。這道桑椹三明治是特地為準媽媽們推薦的營養早餐，酸酸甜甜的，是一道不容錯過的美食。 食譜原料 ...
2011-03-12 -
營養師推薦：6種防孕吐果汁
導讀：懷孕早期，一陣翻天覆地的嘔吐突如其來，頓時讓孕媽壞了胃口，也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授，為孕媽咪們精心炮制了６款止吐的果汁，材料簡單，操作方便，孕媽咪不妨在家試...
2011-03-02 -
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
蔬菜汁 材料：西芹1/2根（約50克）、胡蘿卜1/4根（約70克）、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。 做法：除蜂蜜外，將所有材料放入果汁機內打碎，再加入蜂蜜飲用。 營養盒：胡蘿卜素、維生素a、纖維...
2011-03-10 -
什錦果汁飯-孕婦食譜
什錦果汁飯-孕婦食譜 此飯營養全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d、維生素c和鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸等多種營養素。此飯使孕早期婦女得到充分的營養，身體更...
2011-03-05 -
6款果汁飲料有效治孕吐
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 1、蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10...
2011-03-14 -
孕婦止吐良方：烤全麥三明治
原料：全麥面包1個，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。 制法：把全麥面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小塊；先在表面上抹上一層葡萄醬，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再...
2011-03-04 -
戰勝孕吐的六種果汁
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ：...
2011-03-12 -
六種混合果汁可以解決孕吐
蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生...
2011-03-16 -
要不要給兩個月的嬰兒喂果汁
果汁中含有較多的維生素C和礦物質，對人體極為有益，那么，要不要給兩個月大的嬰兒喂果汁呢？ 嬰兒體內會缺少維生素C嗎 沒有明確的規定說嬰兒要從幾個月開始喂果汁。如果是母乳喂養，由于母乳中含有維生素C，...
2011-02-19 -
果汁混飲喝出美麗
每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。 [西紅柿 芹菜 檸檬汁]...
2011-03-15 -
三款果汁搭配 加倍排毒輕體
蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質是任何食物無法相比的，我們要做的就是將那些營造人體酸性體質物徹底放棄掉，改吃弱堿性的食物。 時令蔬果 最好生食連皮吃 其實，對于蔬菜水果的優點我們每個人都能如數家珍地說...
2011-03-14 -
孩子過量飲用果汁會引起肥胖
美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65％。研究人員指出，不少父母認為，選擇天然的果汁飲料有益于兒童健康，因此對孩子飲用果汁的數量不加限制。事實上，果汁飲...
2011-03-14 -
美膚瘦身 綜合果汁牛奶
這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品，具有很好的美容效果，而且還能減肥瘦身哦！快來試試吧！ 材料： 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麥片 1...
2011-03-13 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
美膚果汁美容顏
草莓綜合果汁 [主材料]草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。 [副材料]檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法]將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁...
2011-03-08
