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孕婦為什么容易發生貧血?
懷孕后,由于子宮、胎盤的增長及血容量的增加,血紅蛋白紅細胞數也要隨之增加,這需要補充足夠的鐵。此外,胎兒生長發育,分娩時出血,加之哺乳時的消耗,所以整個妊娠期需要增加的鐵在1 克以上。如果膳食中缺...
2011-03-12 -
體質遺傳與體質對胎教有什么影響
在擇偶時你千萬別疏忽了對愛人健康體質的挑選。因為,聰明在很大程度上是以充沛的體力作基礎的。我們知道,人的智力的物質基礎是大腦神經細胞,要使神經細胞活躍,就需要供給充足的氧氣和血液。成人腦的重量不過...
2011-03-07 -
孕期易發疾病
懷孕了,準媽媽因為身體機能的改變,容易受到疾病侵擾,尤其是下面5種易發疾病,準媽媽更需提高警惕,小心處理。 1號疾病:感冒 準媽媽特別容易感冒。感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷...
2011-03-12 -
半歲寶寶體質最差
我的寶寶今年8個月了,以前都挺健康,不見病痛,現在為什么動不動就發燒呢,是不是體質太差? 讀者:Ling媽媽 Ling媽媽: 這是個生理規律。廣州醫學院附屬第三醫院兒科副主任醫師陳立明說,6個月前的...
2011-03-01 -
產婦不發胖的三餐飲食原則
導讀:增強營養有利于健康,但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食,又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的,并推薦以下飲食策略。 據測算,青年男女一天的進食量大致如下;糧食50...
2011-03-04 -
斷奶后發胖的預防方法
2011-03-03 -
母乳喂養能防止小孩發胖嗎?
母乳喂養的嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較好,而他們長到成年后,也比非母乳喂養者的酶系統功能好、能有效地降低血清中的膽固醇。 另外,母乳的成分經常發生變化,如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化,這...
2011-03-03 -
令你發胖的十大真兇
想知道你發胖的真正原因嗎?快來看看下面的兇手排名榜。 1.甜食。喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好,雖然肚子飽了,但為什么還能面不改色心不跳的大吃起來呢?甜食當中所含的糖分,比米...
2011-03-12 -
新媽媽坐月子須按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想,坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍,1個月...
2011-03-05 -
生活形態改變致婚后發胖
結婚可能成為讓你肥胖的“危險分子”。如果不信,你可以觀察一下身邊那些已經結婚的同事,那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象,尤其是新婚后的丈夫,小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來...
2011-03-03 -
不想長胖 就來吃出個瘦人體質
通常,胖妹妹或胖弟弟都會說:“我喝水也會胖!”真的是這樣嗎?其實胖的基因雖然是天生的,但是擁有易胖體質的你,也不是“永遠沒有明天”! 易胖體質是可以改變的 易胖體質絕對是可以改變的!在這里,營...
2011-03-08 -
女性易下身發胖
常常有很多女人感嘆,為何自己總是特別容易下半身發胖,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰...
2011-03-09 -
產后預防發胖五法
產后發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產后肥胖,再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是,在肥胖未到來時預防它,是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”,“做月子”的女...
2011-03-03 -
怎樣做利于產后恢復而不發胖
其實許多懷孕后的女性都害怕一件情,那就是分娩過后身材會變形嗎?特別是坐月子期間吃得好而少運動,是最容易使身材發胖的時間了。怎樣能使產后的媽媽快速恢復而又不發胖呢?其實產后發胖的主要原因是妊娠生理變...
2011-03-14 -
產后改變體質最佳時期
我是個新手媽媽,孩子剛半歲。懷孕之前,我一直很有份量,用別人的話說就是看上去哪兒都是肉,非常圓滑。懷孕期間,看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約,我羨慕不已,那時候就有一種非常強烈的愿望:我也要做...
2011-03-04 -
易使女人發胖11個關鍵期
防治肥胖是貫穿一生的事情,在特定的時間段做好防止工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。 1.胎兒到5歲 這個時期是人生中生長最旺盛的時期,如果此時孕婦或幼兒營養過剩,就會為以后的肥胖留下隱...
2011-03-04 -
產后莫名其的發胖怎么辦
產后莫名其的發胖怎么辦 斯婭在產后一直都很注意自己的體型,除了虐待自己的嘴巴外,她也不忘時常去健身房揮汗,可令她沮喪的是,她不僅沒瘦多少,還莫名其妙地胖了好幾公斤。 why? 中醫認為,肥胖的基本...
2011-03-12 -
發胖的十大真兇排行榜
導語:掌握了下面的幾大原因,只要你繞道而行,再加上持之以恒的鍛煉,告別肥胖不是問題。 編輯推薦:怎么都不瘦的十大原因 1。甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好,雖然肚子飽了,...
2011-03-12 -
產后氣虛體質如何調理
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗,稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種癥狀加重以外,還伴有氣短,懶言,咳喘無力,食少腹脹,脫肛,子...
2011-03-04 -
體質不同 產后恢復方法也不同
巧她識別新媽咪不同體質 血液循環不良型 辨別妙法 在經期前會出現小腹脹,一到經期就會便秘。經血顏色暗沉、黏稠。經血量多,經期會達7天以上。 康復小秘方 運動秘方 產后1個月左右開始增加活動量,多走...
2011-03-17