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女性10大最佳營養食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2012-05-26 -
月經期是護膚最佳時機
經期是女性最特殊的生理時期，期間最容易長粉刺、痘痘，那么如何在近期呵護好自己的皮膚呢？ 月經期是女性特殊的生理時期。在此期...
2012-06-10 -
小兒地包天的最佳矯正期
反合（地包天、兜齒）患者，應盡早矯治，最好在乳牙期，大約四歲半時即進行矯治，以減輕頜骨畸形。 大多數患兒乳牙矯治后替換的恒牙便會正常，但也有一部分需在8~9歲左右作二次矯正。 另外，還有一部分...
2012-03-21 -
準媽必知分娩時的最佳胎位
什么是最佳胎位? 當你開始分娩時，寶寶的最佳胎位應該是頭朝下，同時頭的后部略微朝向你的腹前部。這樣，寶寶剛好能夠順應骨盆的形狀，在分娩過程中比較容易慢慢向下移動出來。當胎兒到達你的骨盆底部時，...
2012-03-22 -
雞蛋，準媽媽的最佳營養品
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其余的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處，在于它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋...
2012-03-21 -
孕期不同階段的飲食搭配
為了讓寶寶健康、聰明，準媽媽們常常擔心自己營養不足，于是開始大補特補起來。產科專家提醒，孕期一味盲目進補只會導致營養過剩,還會增加孕期并發癥發生的幾率。根據胎兒不同發育、成長階段，適當地調整飲食...
2012-04-25 -
科學搭配孕期營養大餐
到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之后，許多...
2012-03-21 -
孕吐媽媽的最佳飲食調理方法
對于孕吐媽媽來說，是一件很難熬的日子，吃不下東西會影響胎兒的健康發育，可是一吃下去不到幾分鐘就吐出來了，這該怎么辦好呢？隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半...
2012-03-11 -
對孕婦健康有利的最佳食物
利于孕婦健康最佳食物 懷孕是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個準媽媽的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳酸味食品 孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕...
2012-04-24 -
有利孕婦的七種最佳食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來...
2012-03-11 -
最佳的補鈣時間推薦
一般情況下，補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物是最好的藥物，而且沒有副作用，比較安全。 其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以采用營養補充劑，盡可能用天然食物做成的營養補...
2012-03-21 -
孕前最佳補鐵補鈣食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗凈，切成絲。 2、豬棒骨洗干凈后，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、姜片、大料一起煮。 3、豬棒骨...
2011-02-27 -
準媽媽的營養搭配
準媽媽的營養搭配： 鈣質需要量增加 筆者見過不少準媽媽，懷孕前極討厭飲牛奶，但懷孕期間，會為腹中孩子強逼自己每天飲奶。見到這些情況，筆者不能不感嘆母愛的偉大！胎兒固然需要鈣質建立強健骨骼；不少人忽...
2012-03-24 -
為懷孕創造最佳營養環境
鈣 鈣攝入不足，會直接影響懷孕后媽媽的身體與寶寶的發育。在孕期，準媽媽體內的鈣就會轉移到胎寶寶身上，鈣缺乏影響胎寶寶乳牙、恒牙的鈣化和骨骼的發育，出生后使寶寶早早地出現佝僂癥；也會導致準媽媽出現小腿...
2011-02-19 -
孕前女性最佳天然激素補品
孕前女性最佳天然激素補品 女性激素對于女性的健康相當重要，它賦予女性有別于男性的第二性征，隆起的乳☆禁☆房，肥碩的臀部，緊縮的腰線及細嫩的皮膚；規律性的月經周期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的...
2011-03-09 -
新生兒斜頸的最佳治療方法
小兒斜頸是一種比較常見的小兒頭頸部先天性疾病，該病在早期進行正確有效的非手術治療，大多數患兒可以完全得以治愈。 1、越早越好。 年輕的爸爸媽媽在小寶寶出生以后，一定要注意觀察，如果他的頭總是偏向一側...
2011-02-19 -
嬰兒濕疹的最佳治療方法
一位家長來信說寶寶4個多月，濕疹明顯，表現為頭部經常長有痂皮，額部、臉腮和嘴巴等部位的皮膚粗糙發紅，常常搖頭擦癢。寶寶的濕疹從滿月后就發生了，2個多月后最明顯，經服維生素C半片，每天3次；撲爾敏1/...
2011-02-27 -
嬰幼兒喂養的四個最佳時機
開始母乳喂養的最佳時間——產后30分鐘內 1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產后半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防...
2011-09-14 -
簡約床頭柜臥室中的最佳配角
床頭燈、化妝品、水杯、音響等各種東西，都需要床頭柜收納擺放，而臥室里的自在感受，更與一個好用的床頭柜分不開。床頭柜雖然不是臥室中的主角，但卻是床的最佳配角。本季床頭柜仍保持簡約、時尚的風格，纖細卻不...
2011-02-19 -
避孕法以保險套最佳
避孕方法有很多，最佳的避孕法是保險套避孕。 為了準備懷孕，要保持女性生理最自然良好的狀態。哪怕是對于女性會造成一點點負擔的避孕法，都必須要避免。基于婦產科醫師的立場，我認為最安全而確實的，就是使用...
2011-02-19
