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孕婦睡眠的常見問題
Q1:懷孕初期睡眠不好怎麼辦? Q2:懷孕中期睡眠不足怎麼辦? Q3:孕晚期睡眠不好怎麼辦? Q4:正確的孕婦睡姿是怎樣的? Q5:孕晚期睡姿哪種好? 懷孕早期睡眠不好是個常見...
2017-03-10 -
飲食習慣改變會令孕婦睡眠不好？
母親在懷孕期間睡眠紊亂將增加產後患憂鬱症的風險，而且不利新生兒形成有規律的睡眠習慣。 研究指出，這一結論是經過多年跟蹤研究得出的。此外，新生兒及其母親經常同時存在睡眠紊亂現象是互為因果的。由於...
2017-03-11 -
孕婦睡眠差早產危險大
對於懷孕期間睡眠品質差的准媽媽，小編要在此提醒，准媽媽最好儘快的改善睡眠品質問題，因為有相關研究表明，長期睡眠品質差的准媽媽，早產的危險更大，下面請看相關詳細內容。 孕婦睡眠差早產危險大...
2017-03-11 -
孕婦睡眠差早產危險大 及早改善睡眠
據境污染而導致的早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。 據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的...
2017-03-11 -
懷孕期間孕婦睡眠最好採取左側臥位
對於健康的未孕婦女，無論取什麼姿勢睡眠都無關緊要，只要自己感覺舒適就行。對於孕婦來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。 一般妊娠早期，由於子宮增大不明顯，體位對胎兒和母體的影...
2017-03-12 -
孕婦睡眠不足對胎兒的影響
孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力...
2015-07-06 -
孕婦睡眠時間每天多長比較好？
孕婦的睡眠要比懷孕前多了許多，有的人覺得孕婦睡眠時間越長越好，實際上並不是這樣的，孕婦只有科學安排自己的睡眠時間，才對孕婦和胎兒的健康有利。那麼，正常情況下孕婦睡眠時間每天多長比較好？ 每晚睡覺8-...
2017-07-02 -
孕婦睡眠不好吃什麼
孕婦妊娠期間因為身體的變化往往容易影響到正常的睡眠品質，睡眠不好甚至失眠是孕婦常會碰到的事情。說不好真心是一件折磨人的事情，又不能借助藥物入睡，孕婦睡眠不好還是可以借助一些食物來緩解說面不好的問題。...
2017-07-02 -
孕婦睡眠不好的原因
常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠品質，首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。孕婦睡眠不好的原因？1、焦慮懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷...
2017-07-02 -
孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎
孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎孕婦睡眠不好是會影響胎兒的健康發育成長。充足睡眠對準媽媽健康十分重要，對胎兒的成長也很重要。孕婦如果長時間睡眠不好，情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳變的不正常，身體內環境紊...
2017-07-02 -
孕婦睡眠需注意哪些？
三個飲食方法幫准媽媽遠離上火孕婦六個月的時候應該注意什麼孕中期准媽媽必備哪些生活用品孕期准媽媽不可犯的十個錯誤孕媽媽如何健康過夏季孕期必知的保健10禁忌懷孕中期孕媽媽如何安胎孕中期要注意什麼？孕中期...
2013-03-28 -
孕婦睡眠障礙與早產風險相關
孕婦在孕期可能會出現睡眠障礙。今天小編帶你看：孕婦睡眠障礙與早產風險相關。孕婦睡眠障礙與早產風險相關美國研究人員最新發現，如果孕婦患有失眠、睡眠呼吸暫停等睡眠障礙，其早產風險會增加。通常情況下，人類...
2017-08-15 -
孕婦睡眠不好是什麼原因?
孕婦在孕期睡眠不好，會影響自身及胎兒的健康。那你知道睡眠不好的原因可能是什麼嗎?接下來小編為你解答。孕婦睡眠不好是什麼原因?孕婦妊娠期間很多都會比較嗜睡，可是部分孕婦卻會碰上睡眠不好的狀況。孕婦嗜睡...
2017-11-19 -
春天孕婦緩解春困注意調節生物鐘
春天陽光明媚、百花盛開，而且立春後氣溫也開始漸漸的回升。在這樣的季節下，很多人都會有春困的症狀。尤其是懷孕的媽媽們，春困則表現得更為明顯。那麼，春天孕婦怎樣緩解春困呢?專家指出，春天孕婦緩解春困要注...
2016-05-28 -
孕婦睡眠品質不好該如何調理呢
當孕婦出現失眠的話，可以用以下幾種方法來改善 睡前準備1、增加枕頭 適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。 2、洗一個...
2017-02-18 -
孕婦睡眠不好怎麼辦？教你輕鬆入睡小技巧！
從準備懷孕到懷孕再到生產，漫長的孕育過程給准媽媽帶來辛苦，也帶來了很多快樂。但是有些孕婦也出現睡眠障礙，懷孕頭兩個月老是睡不醒，可隨著月份增加，卻又變得睡不著，晚上躺在床上輾轉反側，怎麼躺都覺得不...
2017-02-18 -
孕婦睡眠差誘早產危險大 早改善睡眠習慣
核心提示《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。 雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網...
2017-02-18 -
【孕婦夏季睡眠如何保健】哪些食物可幫助孕婦睡眠
養生之道網導讀：孕婦夏季睡眠如何保健？懷孕時期，孕婦因為生理變化，比平常要更容易犯困。有的時候孕婦可能會因為工作或其他原因，減少睡眠時間，導致睡眠不足。那麼，孕婦夏季睡眠如何保健呢？下面小編就為大家...
2015-06-23 -
孕婦睡眠不好怎麼辦 睡眠不好的原因
導讀：孕婦睡眠不好怎麼辦，睡眠不好的原因。睡眠不好是懷孕期間避免不了的，孕婦會發現自己難以入眠，或者經常在睡著的時候突然抽筋，導致驚醒等。那麼，孕婦睡眠不好怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕...
2017-02-18 -
【孕婦吃什麼有助於睡眠】孕婦睡眠不好的原因
養生之道網導讀：孕婦吃什麼有助於睡眠？睡眠對女性的重要性大家都知道，俗話說“男靠吃，女靠睡”，而對於有孕在身的女性來說，良好的睡眠是最為重要的。那麼，孕婦吃什麼有助於睡眠呢？下面小編就為大家詳細的介...
2015-06-23
