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春天吃什么蔬菜水果好呢？
春天吃什么蔬菜水果好呢？春天吃什么食物好呢？春季吃什么么蔬菜水果好呢？春季吃什么食物好呢？這是很多人進如春天后常問的問題，下面就為大家介紹春天吃那些蔬菜水果比較好吧！ 春季飲食要清淡，少食油膩煎...
2012-05-06 -
3天減9斤的快速減肥食譜
減肥食譜 " src="/article/uploadpic/2008-10/200810614380811.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,55...
2011-03-09 -
7色水果助你一周快速減肥
水果好吃，但是你知道么，不同的水溝的顏色還有不同的減肥的作用呢，下面就為你一一揭曉： 周一：木瓜黃色水果 nbsp;周一，帶著一份激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了...
2011-03-04 -
依賴水果減肥不科學
減肥大誤區！不吃主食，不吃早餐，吃水果減肥真的有效嗎？其實依賴水果減肥的方法并不科學。 黑名單一：拿水果當“干糧”，吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食...
2011-03-07 -
60天減去15斤的減肥經歷
我是一名服裝設計師，由于工作的原因總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時，都很驚詫世界上原來還有這么苗條的女人，再看看自己身上這么多的脂肪，真是感嘆世間的“不公”啊。雖然每次都...
2011-03-15 -
減肥 哪些蔬菜水果不能吃
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然后再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法...
2011-03-13 -
減肥者吃水果撿“大”的吃
實際上這話并沒有多少科學性，但從減肥者的親身實踐來旨，卻又十分必要。 這里說的“大”水果指的是體積相對大，但所含能量較低的水果品種。例如蘋果、葡萄柚、橘子、檸檬等。食用這類水果的最大好處是：一個...
2011-03-12 -
產後30天減肥四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是...
2017-02-15 -
冬天減肥速成法
導語：對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時節的自己也能在人...
2017-02-16 -
減肥食譜：減肥水煮菜
用料 生菜 一棵 白菜 一棵 金針菇 一把 榨菜 一包 生抽 醋 香油 減肥水煮菜的做法 把菜洗乾淨 然後等水煮開放入金針菇 白菜 快起鍋再放生菜。 瀝幹水分放入生抽 醋 香油 榨菜 就能吃啦。
2017-02-16 -
調整飲食+作息 7天減肥一周就能瘦
暑假吃吃喝喝身材不慎發胖了?現在就給你推薦一個7天減肥計畫，好好堅持，相信很快就能恢復你的好身材。 DAY1麥麩+水果 晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻。可以掃除體內累...
2017-02-19 -
20天減肥餐單執行計畫表
20天減肥餐單執行計畫表 下面媽咪愛嬰網小編為大家推薦一個詳細的20天減肥餐單執行計畫表，具體到了一日三餐所吃的東西，以及飲食建議，花樣多，不重複，既保證了營養又幫助瘦身。 第一天早餐：粗糧粥100...
2014-05-16 -
冬天減肥快還是夏天減肥快
1 冬天減肥快還是夏天減肥快 從科學的角度來說，冬天減肥會比夏天更快，這其中的主要原因主要得益於冬季氣溫低，以運動為例，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量要多消耗10%的能量。若冬季進行有氧運動...
2016-11-18 -
春天減少寶寶感冒的良方
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。 比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流...
2015-01-20 -
冬天減肥晚上吃什麼
1 冬天減肥晚上吃什麼—牛奶+燕麥 冬天減肥晚上可以選擇牛奶和麥片，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減輕便秘的痛苦，減去體內多餘的脂肪。燕麥還含有豐富的B族維...
2016-10-27 -
給大家推薦玫瑰蜜棗茶，夏天減肥的小偏方
每年的這個時候，因為即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因為減肥的資訊普遍，許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。 有關“玫瑰蜜...
2017-03-11 -
適合冬天減肥做的產後瑜伽
媽媽們知道在冬天可以做什麼瑜伽招式，不僅幫助自己進行減肥，還幫助自己促進血液迴圈，讓自己的身體更好。如果不是很清楚的話，下面就來給媽媽們介紹幾招。 完全呼吸法 1、盤坐。 2、一手放在...
2017-03-15 -
春天減少寶寶感冒的策略
春天減少寶寶感冒的策略 春季，因患感冒、發燒、過敏性鼻炎等疾病去醫院輸液的孩子數不勝數，也讓做了許多預防措施的父母無可奈何。如何才能提高寶寶的抵抗力，盡力地減少感冒的次數?下面是有經驗的...
2017-03-15 -
三伏天減肥效果好嗎 想瘦就是這麼簡單
1 三伏天減肥效果好嗎 三伏天減肥效果是很好的。我們知道三伏天是一年當中最熱的時期，我們人體的新陳代謝也處於一個比較高的水準，但是由於太熱，我們的胃口不是很好，會在一定程度上減少食物的攝入，如果再...
2017-07-21 -
夏天減肥好時節 4款瘦身粥推薦
夏季酷暑難耐，大家的飲食也會相應減少，這正是減肥好時節，想要在夏天甩掉一身贅肉的辣媽們要抓住減肥時機，清爽的減肥粥既滿足了口欲，又達到瘦身的目的，關鍵是，材料簡單，製作方便，對於“巧婦”你來說，更...
2014-05-20
