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春天如何做個瘦美人?
春夏瘦身,美食有道,減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏,享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物,多食蔬果”這一眾所周知的原則外,一定要多吃富含膳食纖維的食...
2012-03-24 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中,可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益,但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現:只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”,刻意多吃這些蔬菜,將能幫...
2012-03-07 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養,產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情: 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果,不要吃過涼的,如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
恢復:生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,...
2012-03-11 -
產后瘦身養顏妙方蔬菜汁
核心提示:醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜...
2012-03-09 -
烹調產婦蔬菜需注意什么
1.要吃新鮮蔬菜:因為新鮮蔬菜里所含有的維生素C要比干菜、咸菜多。 2. 要連老葉一起吃:蔬菜外面的葉子比菜心養分高,所以不要把外面的老葉全扔掉,光吃嫩菜心。 3.能吃帶皮的菜不要去皮:因為皮含...
2012-06-10 -
最適合產婦吃的五種蔬菜
產褥期的營養好壞,與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時,身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點, 產婦在產褥期除...
2012-06-27 -
春天吃什么蔬菜水果好呢?
春天吃什么蔬菜水果好呢?春天吃什么食物好呢?春季吃什么么蔬菜水果好呢?春季吃什么食物好呢?這是很多人進如春天后常問的問題,下面就為大家介紹春天吃那些蔬菜水果比較好吧! 春季飲食要清淡,少食油膩煎...
2012-05-06 -
春天寶寶吃哪些蔬菜可防病
更多推薦:准媽媽如何讓皮膚煥發光彩? 有些蔬菜具有清熱利咽,散淤消腫、利腸通便的作用,春天裡多給寶寶吃下面的蔬菜,可增強身體防病抗病的能力。 芹菜: 鮮嫩的芹菜,具有清熱止咳、利腸通便的功效。...
2010-02-21 -
小孩子吃些橙綠色的蔬菜對發育有好處
維生素A就是所說的脂溶性維生素。一般人的維生素大多數都是來來自動物的內臟,和一些蛋類。還有就是從食物中攝取的,像胡蘿蔔等這些。維生素A是每個人體內不可缺少的,他可以保持眼睛的正常適應能力,對眼睛,消...
2011-05-11 -
營養超多的蔬菜泥,媽媽在家就可DIY!
下面就讓小編來給大家推薦4種寶寶蔬菜泥: 1、生菜泥 生菜?可不要小看它哦!它所含的營養元素可多著呢?像維生素B1、B2、B6和維生素E以及維生素C等,都是生菜中所富含的,同時,像膳...
2015-03-30 -
孕媽媽應禁食的蔬菜有哪些
我們都說女性在懷孕以後要多吃一些蔬菜和水果,來補充身體內的營養素。但是,你知道麼,在懷孕的時候有些蔬菜是需要禁食的,下面就讓我們具體來瞭解一下吧。1、海帶對於懷孕的女性來說,海帶應該要少吃。因為過多...
2013-12-10 -
盤點適合新媽媽食用的蔬菜
營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。盤點適合新媽媽食用的蔬菜 產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特...
2008-07-21 -
蔬菜,產婦適宜食用的蔬菜
褥期的營養好壞,與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時,身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些...
2008-08-10 -
孕婦貧血喝什麼湯好?補血的蔬菜有哪些?
在懷孕期間,孕婦最好每個月做一次血液檢查,看看自己到底有沒有發生貧血的情況。如果你沒有定期孕檢,那麼碰到以下的一些狀況你也要提防貧血的發生。 孕婦若患上貧血,可能會出現面色蒼白、頭暈乏力...
2016-08-23 -
喝配方奶的寶寶宜吃的蔬菜
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後就便...
2011-03-02 -
1歲以下寶寶的蔬菜餵養法
圖片來源於 領育網 合適的蔬菜類型 寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不願意嘗試,很可能會遭遇到寶寶的拒絕。 此時,媽媽不要勉強寶寶吃,而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜...
2010-09-26 -
孕婦不能吃的蔬菜
孕婦不能吃的蔬菜有哪些?孕媽對於自己的飲食尤其要注意,因為一不小心會影響到肚子裡的寶寶,因此今天小編在此為你介紹孕婦不能吃的蔬菜,供參考。 孕婦不能吃的蔬菜 1.韭菜 准媽媽切...
2017-06-20
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3回答
孕婦可以吃醃制的蔬菜嗎?對胎兒的健康有沒有影響?
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1回答
我女兒幾天不喝湯水就會出現口角炎,又吃蘿蔔不消化有什麼別的蔬菜可以補維生素嗎?
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1回答
您好!孩子得了口角炎之後吃番茄之類的蔬菜可以嗎?
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1回答
寶寶現在七個月最近拉屎兩三天一次,粘呼呼的拉的時候也比較費勁,每天就是吃的蔬菜泥、水果泥、蛋黃、米
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1回答
請問秋季寶寶多吃哪些蔬菜對身體有好處啊?特別是對預防秋季咳嗽和腹瀉的蔬菜,謝謝
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6回答
高血壓應該吃什麼?平常的蔬菜,以及水果
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1回答
求介紹,對眼睛有利的蔬菜是哪種?
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1回答
五歲兒童,半夜嘔吐酸臭有黏液和未消化的蔬菜塊粒,吐時有強烈的反應(不舒服吧),吐完就沒事了,第一次
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1回答
對眼睛好的蔬菜有哪些?
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4回答
想讓孩子多吃點蔬菜,吃什麼樣的蔬菜對寶寶的眼睛好?