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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
春天如何做個瘦美人？
春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食...
2012-03-24 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
春天營養小食譜：雜錦蛋絲
春天，正是寶寶生長發育的“黃金”季節。在這個季節里，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶...
2012-03-23 -
春天絕對有效的瘦身食譜
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。食譜一 食...
2011-03-07 -
孕婦春天喝什麼湯，孕婦春季湯類食譜
到了春季，很多准媽媽們準備在春季多多補充營養，以期能讓自己的寶寶補充足夠的鈣質從而健康成長。俗話說：七分營養八分湯。湯類的營養價值本身就十分豐富。小編以下就為各位准媽媽們推薦六款湯類。一、牛腩土豆湯...
2016-04-27 -
春天給寶寶吃什麼養生食譜增強抵抗力
春天是給寶寶滋補身體的好季節，這個季節裡有很多天然食物可以幫助孩子們增加抵抗力。選用食物滋補佳品：飲食上，可為寶寶選用一些藥食同源食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些既含有豐富的營養素，又味甘性平...
2017-02-23 -
廚渣媽媽也有春天，八道營養快手高顏值輔食食譜
小D快2歲半了，現在我們吃什麼她就吃什麼，是個小吃貨。說實話，我的廚藝真的“渣渣”的，雖然現在每頓做的味道還是不錯的，營養也均衡，但絕對沒有“顏值”，寶寶愛吃，媽媽省心，還很營養，5道30分鐘搞定...
2016-11-02 -
孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦
一、百合蓮子湯 食材準備：新鮮百合，蓮子少許，銀耳少許，紅棗以及白糖。 製作過程：首先將準備好的食材用清水清洗乾淨，之後蓮子要用水泡開。其次將蓮子和銀耳以及紅棗一起放入鍋中熬煮，等到銀耳煮...
2017-03-03 -
春天寶寶煮粥食譜 孩子吃了少生病
粥就是一個不錯的選擇哦，不僅味道清淡，保留了食材裡面所有的營養，而且製作也很方便啊。今天萌媽給大家推薦幾款好喝又好做的粥，寶媽們快來看看吧，回家做給自己的寶貝嘗嘗，我想他們一定會喜歡的！補血健腦：小...
2017-04-07 -
春天在產後去除妊娠紋的食譜
產後去除妊娠紋吃什麼?產後恢復成為每一個女性在生完孩子之後必做的一大修復功課，這個功課比起生孩子來講，雖然身體不再受到折磨，但是精神層面卻一直非常苦惱!面對白花花的肚皮，到底該怎樣去除妊娠紋呢，且聽...
2016-05-23 -
夏天食欲差 兒童夏季營養食譜助寶寶好消化又營養
夏季天氣炎熱，一來寶寶食欲下降，二來寶寶體內代謝旺盛，這時更需要全面地加強營養。下面介紹一組營養豐富、容易消化的寶寶食譜，供各位媽媽參考。 主食：米飯。菜類：冬瓜魚圓，什錦小菜，香菜蛋花湯。 ...
2016-05-24 -
春天促進孩子長高的食譜
現代醫學認為，春天人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，尤其是生長激素分泌增多。因此，要想自己的孩子長得高，春天可以多提供豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。以下幾種食譜可供...
2012-04-16 -
一歲半寶寶夏天食譜
一歲半寶寶夏天食譜是怎麼樣的?夏季天氣炎熱，許多寶寶就會沒有食欲，那麼夏季寶寶吃什麼呢?什麼樣的飯菜能讓寶寶胃口大開呢?今天我們就來說說一歲半寶寶夏天食譜，供參考。 一歲半寶寶夏天食譜 ...
2017-08-17
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3回答
月子餐30天食譜？
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3回答
有沒有四個月寶寶的一天食譜？
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4回答
七個月寶寶一天食譜？
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1回答
有沒有8個月寶寶的一天食譜？
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4回答
10個月寶寶一天食譜？
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3回答
該如何安排寶寶的一天食譜比較好？
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一歲寶寶一天食譜怎麼安排？
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4回答
月子餐每天食譜是有哪些食物？
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5回答
一歲寶寶一天食譜裡可以吃兩個蛋嗎？
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5回答
一周歲寶寶應該怎麼安排每天食譜