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最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
秋季健康健身3項運動
氣溫逐降，有專家開出“時令菜單”，供健身者order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有味。 秋日登高 登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作...
2011-03-16 -
春季飲食減肥小竅門
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方法，...
2011-03-12 -
春季三大減肥元素幫你產後健康瘦身
減肥事業中很重要的一環就是飲食，如何控制飲食，控制攝入的熱量，如何在減肥的同時保持營養均衡健康減肥，這都是一門學問。下面告訴你三大飲食減肥元素，教你吃什麼減肥，怎麼吃才能減肥，幫助你快速健康地瘦身...
2017-03-14 -
春季健康懷孕三個必要準備
春節結束了，春季是孕育寶寶的最佳季節，許多育齡夫婦就開始準備懷孕了，在這裡，幸孕網專家要提醒的是，度假高峰期過後的一段時間內，睡眠紊亂、心理失調、上班恐懼、開學恐懼等“節後綜合征”影響著孕前男女，因...
2016-08-30 -
針灸減肥的禁忌 健康減肥要注意
前些日子，聽朋友說她在針灸減肥，聽說後，感覺挺可怕的，想想那麼長的針往肉裡紮，不知道會不會很痛。後來瞭解了下有關針灸減肥的情況，知道了些針灸減肥知識，而且還有好多禁忌呢，希望在此能幫助大家，能夠不...
2016-09-01 -
王力宏愛妻懷二胎 孕婦春季健康要注意什麼
王力宏愛妻懷二胎穿寬鬆衣服平底鞋孕味十足 據臺灣媒體2月16日報導，歌手王力宏和老婆李靚蕾結婚2年多，育有1個1歲半的女兒王嘉莉，過去數次傳出準備生第2胎。李靚蕾16日被網友直擊現身婦產科，穿著平...
2017-02-17 -
哺乳期健康減肥，如何快速恢復到少女時代？
生了寶寶幾個月後，身上的肥肉還是纏綿不去，想減肥，但是寶寶還在吃奶，怕奶水營養不夠。很多人認為哺乳就不能減肥，但實際上，哺乳是有利於減肥的! 哺乳期為什麼能幫助媽媽瘦身?首先得弄清幾個問題： 1....
2017-02-17 -
孩子健康減肥 科學安全最重要
現在的社會開始不斷的向前發展，很多的寶寶生活條件越來越好，所以寶寶肥胖問題越來越嚴重，大家都瞭解肥胖是對身心健康都十分不好的的。許多家長那個也許在很早的時候就用一些方法預防孩子肥胖，要是一些家長具體...
2015-03-19 -
幫助媽媽恢復苗條身材的健康減肥法
護理得當，鍛煉得當的話，產後恢復是很容易的，但是對於沒有經驗的新手媽媽，如何護理，如何鍛煉便成了一大難題，於是便成了整個婦女群體提起產後恢復都很害怕，怕身材走樣，同時還怕給寶寶的營養不足等等矛盾，那...
2011-01-07 -
幼兒春季健康小常識
健康，是所有家長追求的目標，就算在看似氣候宜人的春天，幼兒的健康依舊存在很多隱患。您是否真正瞭解幼兒春季的健康小常識呢？我們從衣食住行等各個方面為您總結了健康小寶典，幫助寶寶平安成長，健康過春，真的...
2011-03-14 -
寶寶春季健康小計畫
新春到了，在這的幸福氣氛中。千萬不要讓寶寶的生病給掃了興。但是據統計，恰恰還就是逢年過節的時候寶寶總會生點小病。感冒發燒。上或腹瀉。等等。這也稱得上是節日病了吧。為了防止這種情況發生。下面給您一些建...
2011-02-12 -
兒童春季健康小常識
春季是孩子快速生長的季節,很多父母都希望在春天幫助寶寶補充營養，強身健體，但是偏偏總會有很多疾病找上門來。流感，腹瀉，一環接一環，讓家長頭疼不已。為什麼孩子在春天這麼容易生病呢？如果您也有這個困擾，...
2011-03-14 -
懶媽福音！ 健康減肥APP推薦
管住嘴，邁開腿,減肥之難，難於上青天。減肥管家APP來幫忙！聰明懶媽下起來！ 實用健康減肥APP：美柚 通過經期的紀錄自動推算排卵日及安全期，並有健康分析，涵蓋生理週期、懷孕幾率、體...
2014-06-16 -
瘦身達人揭秘8種健康減肥恩物
都說生完孩子會瘦下來的，我也是一直抱著這個信念等啊等啊！孩子是生下來了，但是我的體重卻沒有減掉一絲一毫，大家都知道減肥是項艱巨的大任務，得打一場持久戰，我抱著和毛主席當年八年抗戰的心態和恒心一定要...
2014-04-18 -
健康減肥才是王道 新媽產後健康減肥計畫
經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。產後減肥可不能盲目，科學健康才是王道，一起來看看產後如何健康減肥吧！ 中醫認為...
2014-04-01 -
春季健康 寶寶餐桌上的黑名單
爸媽們都樂於為寶寶們購買各種零食，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，暫時不能出現在他們的小餐桌上。 水果類 3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。一般來說，容易引起過敏的水果...
2011-03-03 -
讓寶寶在春季健康成長的5部曲
春暖花開，該在何時帶寶寶享受陽光最適宜?在這個寶寶生長發育最快的季節，如何給寶寶最全面的營養?別擔心，只要媽媽在護理寶寶時注意以下問題，就可以和寶寶盡情地享受美好春光啦! 1、均衡營養，一年之高...
2011-03-11 -
新媽媽產後如何健康減肥
新媽媽產後如何健康減肥？美麗的自己，經歷了漫長的孕期之後，發現自己的身材已無往日那般靚麗，從而會選擇減肥，那麼，新媽媽產後如何健康減肥? 方法一、少吃鹹東西。過量的攝入鹽分會引起人體水中。新...
2013-10-30 -
哺育母乳期間， 媽媽如何健康減肥？
一、母乳媽媽如何健康減肥 1、對自己好一點 雖然你真的很想要回到原本的身材，但你並不是要參加選美。對你來說，照顧寶寶比較重要，所以不要給自己太大的壓力，要求自己要瘦很快、瘦很多。 2、攝取正確食...
2017-02-17
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3回答
媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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1回答
那的健康減肥最好