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產後新媽媽的健康食譜 月悅孺米粥
* 原料： 糯米30克，桂圓肉10枚，紅糖適量，月乃湯400毫升。 * 做法A： 1、將糯米與桂圓肉放入月乃湯中，加蓋泡兩小時； 2、將浸泡過的材料，加入月乃湯250毫升，以大火燒...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養健康食譜 首烏粥
* 原料： 制首烏30克，粳米30-60克及紅糖適量。 * 制法： 1、將制首烏先用水浸透，切成小塊； 2、再與粳米共煮為粥，食用時放入紅糖； 3、可以補肝腎，益精血。 *...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養健康食譜 柏子仁粥
* 原料： 柏子仁10-15克，生薑15克，羊肉150-200克及蜂蜜適量。 * 制法： 1、先將柏子仁去盡皮殼雜質，稍搗爛，同粳米煮粥； 2、待粥將熟時，加入蜂蜜適量，稍煮1-2...
2017-03-12 -
健康食譜讓准媽媽產前健康
懷孕的准媽媽需要避忌的很多，飲食方面自然也是重中之重，下面，我們將介紹幾款產婦食譜幫助大家產前飲食健康。 豆鼓煮蚵（女性用食譜） 材料：黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料：醬油、糖、油。 ...
2017-03-13 -
准媽媽想要預防水腫的健康食譜
孕婦消除水腫的的健康食譜 主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，薑1片，蔥1棵，上湯3杯 調料：鹽1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，粟粉1湯匙，清水4湯匙 製作方法...
2017-03-14 -
懷孕初期的6款美味健康食譜
懷孕初期是一個關鍵的時期，這個時候的孕婦尤其需要注意飲食，那麼懷孕初期吃什麼好？簡單易做又營養的食物是首選，比如排骨粥、牛肉粥、蜜燒紅薯、香菇蕎麥粥、玉羅花排骨湯等，讓孕婦吃得健康，生出健康聰明寶寶...
2012-11-12 -
寶寶輔食菠菜餅的做法 寶寶的健康食譜
寶寶輔食菠菜餅的做法：菠菜雞蛋餅 材料：菠菜，麵粉，雞蛋，少量水，一點點鹽，蔥。 做法： 1、麵粉加水和開，稍微稀一點，攪拌成麵糊後，再加雞蛋攪拌均勻。 2、蔥花切碎，菠菜切碎，再把...
2017-08-02 -
孕1月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 肉鬆麵包 牛奶 蘋果 豆包 燕麥南瓜粥 蘋果 米飯 什錦燒豆腐 牡蠣燒生菜 ...
2016-01-03 -
孕4月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 大米粥 香芹豆角 牛奶 三鮮包子 小米粥 蘋果 米飯 什錦燒豆腐 蔥爆酸甜牛肉...
2016-01-06 -
孕3月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 小米粥 煮雞蛋 生菜沙拉 山藥燕麥粥 烤儍頭 蘋果 五穀飯 鹽水雞肝 牛奶浸...
2016-01-07 -
孕2月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 ― 蛋炒飯 牛奶 香蕉 小米粥 饅頭 檸檬水 黑豆飯 什錦燒豆腐 山藥羊肉湯 米...
2016-01-07 -
孕5月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 全麥麵包 牛奶 蘋果 乳酪蛋餅 牛奶 米飯 香菇豆腐排骨玉米湯 蛋炒飯 番茄...
2016-01-07 -
孕7月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 ― 花卷 煮雞蛋 蘋果 南瓜包小米粥 煮雞蛋 蛋炒飯 蝦仁豆腐 豬骨蘿蔔湯 米飯...
2016-01-10 -
孕6月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 - 一 牛奶 雞肉餅 蘋果 蝦仁 粥煮雞蛋 米飯 板栗燒仔雞 清蒸茄絲 ...
2016-01-10 -
孕9月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 芝麻松餅 牛奶 涼拌紫甘藍 牛奶饅頭 小米粥 煎雞蛋 米飯 涼拌土豆絲 ...
2016-01-11 -
孕8月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 豆包 牛奶 涼拌芹菜 小米粥 煮雞蛋 黑豆飯 什錦燒豆腐 山藥羊肉湯 米...
2016-01-11 -
孕10月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 全麥麵包 牛奶 蘋果 燕麥南瓜粥 香蕉 煮雞蛋 糙米飯 番茄炒雞蛋 紅燒鱔魚 ...
2016-01-11 -
預防孕婦黃褐斑的健康食譜
原本漂亮的臉蛋兒，因為懷有寶寶後，而長滿臉的黃褐斑，這對於愛美的孕媽媽來說，確實是一件非常苦惱的事兒。那麼，孕婦吃什麼預防黃褐斑呢?專家指出，孕婦預防黃褐斑要多吃三道菜。下面，小編就為大家詳細介紹。...
2016-05-24 -
適合孕媽媽們的8大健康食譜
孕媽媽們一個人是兩個人補，這幾乎是每個人都知道的道理。因此，只要有孕婦的家庭，家人們都會給孕媽媽們補充很多營養物質，很注意准媽媽們的膳食平衡，畢竟，准媽媽們的身體健康與否直接影響了寶寶在母親的生長發...
2016-05-25 -
2—4歲寶寶的健康食譜
季節變化給人體帶來不同程度的影響。因此膳食結構的安排應隨氣候變化而調節。夏季暑熱難當，幼兒食欲不振，飲食宜甘涼，切忌油膩食物。在膳食上特別要注意色香味俱全，引起孩子的食欲，在菜肴上搭配一些甘、酸、...
2016-05-28
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6回答
現在春季寶寶食譜哪位媽媽有呢？
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1回答
春季孕婦食譜有哪些？有什麼禁忌嗎？
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5回答
春季來了，兩歲寶寶吃什麼比較合適呢？請問什麼樣的食譜好？
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5回答
3歲小孩春季食譜吃什麼？
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1回答
春季的備孕食譜有哪些可以推薦的？
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5回答
適合3歲孩子的健康食譜有哪些？
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1回答
春季備孕，有什麼食譜可以推薦？
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1回答
春季寶寶食譜有哪些？
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些？
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5回答
我家寶寶的一天副食食譜是否健康？