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孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
計劃懷孕前應該吃什么
懷孕前應該吃什么?懷孕是每個家庭最重要的事情，大家都知道在懷孕以前都應該注意飲食上的調整，那么懷孕前應該多吃什么呢?這是每個準備懷孕的女性朋友都很關注的問題，...
2012-04-24 -
準媽媽的營養計劃
準媽媽的營養計劃： 1.不要吝嗇奶制品的攝取。準媽媽每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3塊奶酪，最好都是選用低脂的。 2.每周吃1~2次豆類。例如黃豆、扁豆、碗豆。可以燉在菜里，也可...
2012-03-08 -
怎樣為孩子計劃免疫
計劃免疫是世界衛生組織及我國為保證兒童健康成長，根據兒童成長階段的特點制定的 免疫程序，有計劃地進行麻疹、小兒麻痹、百日咳、白喉、破傷風、結核病、乙型肝炎、流行性腦炎、腮腺炎、風疹等的預防。 兒...
2011-03-02 -
怎樣安排寶寶免疫計劃
在我入戶寶寶家庭時，媽媽們時常會問這樣一個問題，為什么寶寶在出生后會打那么多的預防針？什么時候應該接種什么疫苗？他們都是些什么預防針？都有什么作用？有些可以不打嗎？她們對給寶寶打疫苗有一連串的問題...
2011-03-17 -
新生兒時期的計劃免疫有哪些?
新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白有一些被動免疫作用，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。因此，實行計劃免疫防止對嬰幼兒危害最大的一些傳染病很有必要。 卡介苗是新生兒期接種的疫苗之一，生后即種，...
2011-02-26 -
春天寶寶滋補營養計劃
春天是滋補的好季節，為寶寶滋補的時候有一定的策略，比如： 選用食物滋補佳品 為寶寶選用一些藥食同源的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量...
2011-10-08 -
小班特殊兒童教養計劃
一、情況分析 蔡皓陽小朋友是我園托兒所的幼兒，已渡過了入園時的適應期，因此很快地融入到這個集體中來，但是規則意識不強，隨意性很大；而且比較地懶惰，做任何事小手都不肯拿出來；同時也比較地任性。 由于在...
2011-02-19 -
寶寶入園計劃五步走！
導讀：寶寶進入幼兒園是走向社會群體的第一步，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白：我長大了，開始有自己的經歷和生活了，爸爸媽媽走開時，我不會哭，我會開開心心的，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣...
2011-02-22 -
春季寶寶吃啥最有營養？
寶寶春季飲食要點 春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營養素，味甘性平，只要適量進食，是寶寶強身壯體的天然食...
2011-03-11 -
寶寶春季補鈣美食：海帶燉豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-01 -
寶寶春季補鈣美食：鯽魚豆腐湯
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-17 -
春季，寶寶宜多吃豆芽
日本科學家研究發現：黃豆發芽后，胡蘿卜素可增加1~2倍，維生素b2增加2~4倍，維生素b12是大豆的10倍，維生素e是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。 黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美...
2011-03-15 -
生活簡樸時如何給小兒安排春季食譜
推薦食譜： 3—4歲小兒春季一日食譜 豆漿250毫升、雞蛋炒芹菜、蘋果1個、素什錦包子 金銀糕、土豆海帶湯、五香黃豆、玉米面粥(白面、玉米面) 米飯、醬豆腐 菠菜、雞蛋、肉末炒豆腐、胡蘿卜、豬血面條...
2011-03-12 -
營養滋補湯讓BB遠離春季疾病
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配制一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。 蓮子百合羹 可補益脾...
2011-03-04 -
春季如何提高寶寶抵抗力？
春季是感冒多發季節，寶寶飲食應該吃些什么才有利于提高寶寶的抵抗力呢?有些食物具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的食物，可增強身體防病抗病的能力： 推薦食物：油菜 油菜特別是...
2011-02-26 -
春季孩子長高的飲食秘訣
春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。 微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長...
2011-03-04 -
寶寶春季補鈣美食：蝦醬炒豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-02 -
春季幼兒健康飲食三部曲
春天到了，人的機體隨萬物萌發。但春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。 媽媽們應該根據春季...
2011-03-03 -
春季給寶寶的降火策略
春天自然界萬物復蘇，乍暖還寒，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥。寶寶因為發育未完成，體質嬌弱，體溫調節中樞功能不完善，對這種強烈反復的外界氣...
2012-02-10
