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春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天,身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和,身上的衣服一件件地減少,可是那層惱人的贅肉也開始你過不去,若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了,春天可是瘦身的大好時機,美食有道,減肥有...
2011-02-26 -
春季不適合懷孕的三大理由
1、春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。 春季空氣濕度大,溫度升高,有利于各類病毒的生長,病毒性疾病在人群...
2012-03-22 -
優孕為何要避開冬春季?
年前結婚的年輕人很多,但這一段時間卻不是懷孕的最佳時機。 年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃?而如何使孩子健壯,如何優生優育卻不一定為每個年輕人所知。十月懷胎,孩子呱呱墜地,是喜是憂須從結婚、懷孕...
2011-03-15 -
月子媽媽菜肴
核心提示:不論自然產或剖腹產,需在產前10天開始喝,每天喝280毫升,冷熱皆可,一日分2-3次喝完。產后仍需持續喝兩個星期,不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好,但不能太早喝,以免...
2011-03-13 -
春季坐月子營養食譜
核心提示:生木瓜剝去綠色瓜皮,除去白色瓜核,切成條狀,加清水適量煎湯,飲湯食魚及木瓜。蛋花粥 材料: 雞蛋1個,糯米100克。 做法: 米先加水如常法煮粥,待粥將熟時,把雞蛋打勻后加入粥內,再煮片刻...
2011-03-05 -
適合哺乳媽媽的春季食譜
媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康,寶寶才能從母乳中或許充足的營養。春天里,哺喂寶寶的媽媽們更要注意飲食。 適合哺乳媽媽的春季食譜 媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康,寶寶才能從母乳中或許充足的...
2012-02-10 -
準媽媽春季飲食均衡為先
中醫認為,春天是陽氣生發的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1.主食中選擇高熱量的食物; 2.保證充足的優質蛋白質; 3.保證充足的維生素。 所...
2011-02-27 -
夏天給孕婦消暑降溫的清涼菜肴
俗語說:孕婦過三伏,腹中揣火爐。在妊娠期,孕婦由于新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,因此,夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天,則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。...
2011-03-02 -
春季準媽媽多吃3種黑色食物
導讀:春天萬物復蘇,孕婦要善于調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒,孕婦春季應多吃3種黑色食物。 春天萬物復蘇,孕婦要善于調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒,孕婦春季應多吃3...
2011-03-04 -
含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋,孕5個月以上的婦女,尤為多見,往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足,血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及,這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣,就要從妊娠5個...
2011-03-16 -
春季緩解孕吐的實用小竅門
春天來了。不少女性在假期過后,榮升為準媽媽。很多網友都給我留言,探討如何緩解孕吐的辦法。其中一個叫小桃的朋友已經懷孕兩個月了,說她剛得知自己懷孕了,現在惡心的連飯都不想吃了。 不吃飯是絕對不行的...
2011-03-08 -
冬天能提升精子質量 春季反而難受孕
據耶路撒冷郵報消息,著急當爸爸、媽媽的年輕人注意了,以色列貝爾謝巴索羅卡(Soroka)大學醫學中心的研究人員發現,寒冷的冬天能提升男性精子的質量,容易受孕;但當春天來臨的時候,精液中精子的數量和...
2012-02-08 -
春季懷孕各有說法 解析:是希望還是失望?
明年就是龍年,很多人現在就開始著手準備備孕。然而對于春季備孕,卻眾說紛紜,各自有不同的說法。那么春季到底適不適合懷孕呢?3月27日,記者采訪了煙臺毓璜頂醫院、煙臺山醫院、煙臺市中醫醫院婦產科的專家...
2012-02-09 -
春季孕婦應注意哪些事項
1;春季孕婦如何防紫外線 在春季若雨水少,空氣比較干燥,這時孕產婦皮膚就容易表現干燥、有脫屑。應注意護理皮膚,對干性皮膚來說尤應注意。據測定,在一年四季中,春季陽光紫外線含量最高,冬季紫外線含量...
2011-03-06 -
春季孕婦有哪些忌口的和需要注意的
一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不...
2011-03-13 -
春季孕婦逛街注意事項
春天來了,又到了添置春裝的季節,那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。然而,很多人可能不知道,如果不注意防護,逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。 街市是龐大的"病原體" ...
2011-03-03 -
孕婦春季如何防紫外線
在春季若雨水少,空氣比較干燥,這時孕產婦皮膚就容易表現干燥、有脫屑。應注意護理皮膚,對干性皮膚來說尤應注意。據測定,在一年四季中,春季陽光紫外線含量最高,冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線...
2011-03-04 -
孕媽咪:春季流感重在預防
冬去春來,天氣轉暖,萬物復蘇。此時正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際。加之早春的氣候多變,冷暖莫測,每當人體抵抗力減弱或對外界環境適應性欠差的時候,則容易發生流行性☆禁☆感冒(簡稱流感)。特別是近...
2011-03-12 -
春季孕婦如何防紫外線
在春季若雨水少,空氣比較干燥,這時孕產婦皮膚就容易表現干燥、有脫屑。應注意護理皮膚,對干性皮膚來說尤應注意。據測定,在一年四季中,春季陽光紫外線含量最高,冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線...
2011-03-12 -
寶寶出生季節會影響性格 藝術家多出生在春季
天氣往往會影響我們的心情,這已經是大家的共識:陽光燦爛,心情就會開朗;而陰霾密布,情緒就隨之低落。一個人經常樂觀還是悲觀,是其明顯的性格特征之一。最近的科學研究表明,由于出生季節不同,會先天性地...
2011-03-13