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孕婦補葉酸食譜：金槍魚蔬菜沙拉
材料：金槍魚50g，黃瓜40g，番茄20g，紫甘藍15g，沙拉醬適量。 做法： 1、黃瓜洗淨切片。 2、紫甘藍洗淨切絲。 3、將金槍魚撕成小塊。 4、番茄洗淨切片擺入盤中。 5、擺入黃瓜、紫甘藍、...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：多味蔬菜絲
材料：嫩芹菜莖、胡蘿蔔、水發海帶各50克，捲心菜50克，青椒25克，鹽2克，醋、香油各少許。 做法： 1、將各種蔬菜洗淨後，分別切絲。 2、將各種蔬菜絲分別放入沸水中焯熟，撈起瀝幹水分，裝入盤中。...
2017-02-16 -
愛眼食譜：蔬菜蛋捲
適合年齡：7～9個月 原料：菠菜、雞蛋 做法： 把菠菜焯一下，切成末放入雞蛋中。 加入調味料，打勻後放入鍋裡(鍋裡放一點點油)，用小火煎至底面熟後，卷起來切片。
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜沙拉
配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。 做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養蔬菜蛋餅
用料 麵粉 70g 菠菜汁 80g 雞蛋 1個 鵪鶉蛋 2個 胡蘿蔔 一小段 海苔 1片 兒童營養蔬菜蛋餅的做法 菠菜洗淨榨成菠菜汁，取當中八十克加入麵粉中，打入一個雞蛋。 兒童營養蔬菜蛋餅的做法...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜小雜炒
材料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各20克，植物油、鹽、雞精、香油各少許，水澱粉、高湯各適量 做法： 1、將所有蔬菜材料切成片，備用。 2、油鍋燒熱，放入胡蘿蔔片、土豆片、山藥片、煸炒片刻，再...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：棋子蔬菜蛋捲
原料： 胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、鹽、番茄醬。 做法： 1、胡蘿蔔去皮切成長條，放入淡鹽水裡煮熟撈起備用； 2、菠菜洗淨放入淡鹽水裡汆燙熟，撈出瀝幹水份備用； 3、將菠菜整理成和胡蘿蔔條相似大小的長方條...
2017-02-16 -
煲湯食譜：五行蔬菜煲湯
材料 紅蘿蔔60公克，白蘿蔔100公克，牛蒡100公克，幹香菇3朵，白蘿蔔葉50公克，水700㏄，鹽1小匙 做法 1.將紅、白蘿蔔去頭部帶皮洗淨，切小塊；牛蒡帶皮洗淨切片，備用。 2.幹香菇泡軟瀝...
2017-02-16 -
煲湯食譜：田園蔬菜湯
田園蔬菜湯 材料：南瓜100克，甜玉米1顆，西蘭花100克，番茄1顆，胡蘿蔔1/2顆 田園蔬菜湯的做法 1.將南瓜去皮切成長條狀，西蘭花切成小朵，玉米切成小段，番茄切成薄片。 2.湯鍋內注入半鍋水...
2017-02-16 -
食譜推薦：牛肉蔬菜粥
製作方法： 準備牛肉20克，香菇1個，大白菜葉半張，白米飯半碗，醬油，麻油，胡蘿蔔，鹽備用； 先把香菇切成細絲，白菜和胡蘿蔔也切成絲備用； 鍋中放少許麻油，稍加熱，放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下，...
2017-02-16 -
治療寶寶春季咳嗽的五大食譜
春季是感冒多發季節，下面就推薦幾種治療寶寶咳嗽的食譜吧。一、川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可...
2017-02-16 -
蔬菜粥減肥食譜
減肥蔬菜粥的做法一 材料：白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、薑適量、香油適量。 做法： 1、將大米洗乾淨，按照1：2的比例加入清水(喜歡喝稀一點的朋友可以多加點水)放入電鍋，按下...
2016-12-19 -
蔬菜減肥湯食譜
減肥蔬菜湯的做法：豆芽青椒絲湯 材料：金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克。 做法：將所有材料加4～5碗水烹煮熟即可。 減肥蔬菜湯的做法：蔬菜湯 材料：圓...
2016-12-19 -
春季寶寶調理食譜
1 春季寶寶調理食譜：蠔油扒鮮菇 材料：鮮蘑菇150克，鮮金針菇100克，紅椒絲3克，鹽、油、味精、蠔油、白糖、沙拉油各適量。 做法： 1、將蘑菇洗淨，切成兩半，金針菇擇洗切段，同放入沸水...
2017-01-24 -
兩歲寶寶春季食譜
兩歲寶寶春季食譜：冬瓜燉排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油適量、鹽適量、蔥適量、大料2個、料酒15ml、雞精適量、薑適量。 做法： 1、準備好食材。 2、排骨洗淨焯燙備用。 ...
2017-02-16 -
春季幼兒上火多吃3種蔬菜
1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推薦吃法：豆...
2017-02-18 -
揭秘寶寶春季長高的食譜方案
兒童身材矮小、性☆禁☆早☆禁☆熟或發育提前、超重肥胖……越來越多的家長面臨著怎樣讓寶寶長得高的難題，大肆的給孩子惡補營養元素。其實合理的補充營養是孩子長高的關鍵。寶寶春季長高食譜方案一：選擇一些“藥食同源”的食...
2015-03-05 -
嬰兒食譜：蔬菜泥
此菜營養豐富，有助於身體的生長、造血、通便，並保護皮膚粘膜。嬰兒4個月可開始餵食，每次只給一種蔬菜泥，從1湯匙開始逐漸增加到6-8湯匙。 原料：綠色蔬菜、胡蘿蔔、土豆、豌豆各少許。 製作方法： 1...
2013-08-06 -
春季備孕男性的食譜推薦
到了春季，不少年輕的夫妻都有備孕的打算。身為丈夫，如果想要跟妻子生一個健康可愛的寶寶，那麼在備孕上可是千萬馬虎不得。 春季備孕的若干個好處 一、利於懷孕，容易成功 1.氣溫一年當中最易受...
2016-02-22 -
蔬菜類食譜
我們都知道蔬菜營養豐富，有益人體健康，但很多寶寶卻偏偏不喜歡吃蔬菜，怎麼辦？不用著急，我們為你準備的蔬菜食譜可謂別具一格，美味多滋，也許你能從中找到符合寶寶口味的幾款。 營養說明 蔬菜的種...
2015-01-20
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1回答
四個月的寶寶添加什麼蔬菜食譜好呢？
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1回答
有哪些九個月寶寶蔬菜食譜推薦？
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6回答
現在春季寶寶食譜哪位媽媽有呢？
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1回答
什麼樣的韭菜食譜適合孕婦？
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1回答
春季孕婦食譜有哪些？有什麼禁忌嗎？
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1回答
有什麼好的韭菜食譜適合孕婦吃？
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1回答
一歲寶寶蔬菜食譜選擇哪些比較好？
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1回答
一歲寶寶蔬菜食譜有哪些？
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1回答
求一歲寶寶蔬菜食譜
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1回答
春季寶寶食譜有哪些？