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提高寶寶智力有哪些運動?
徒手運動請預備——正式開始! 1、攀爬家具 從地上平面爬行,進展到爬上椅子,是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞到亦無妨,從經驗中幼兒可以學到如何避...
2012-03-11 -
排卵期那幾天做運動嗎?
準備懷孕時,能在排卵期那幾天做運動嗎? 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成為你生活的一部分,那就沒有理由在排卵期來個急剎車。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打...
2012-03-11 -
大運動量可降患乳腺癌風險
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經婦女多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說,大運...
2012-04-25 -
運動也有關鍵期
年幼的寶寶是不是最需要運動的人群?是否處于運動智能發展的關鍵期?如果在東西方寶寶之間來一場奧運大PK 的話,會是什么結果?讓我們走近馮教授,聽聽她的看法。 馮夏婷 華南師范大學教科院學前教...
2012-05-21 -
0-1歲寶寶運動啟蒙5秘訣
寶寶滿月后,就要開始進行體格鍛煉啦!父母們可能會擔心:寶寶這么小就開始鍛煉,吃得消嗎?會不會生病? 其實,從寶寶滿月后開始,有計劃、有步驟地進行適合不同年齡階段的體格鍛煉,并持之以恒,就能為寶寶...
2012-03-09 -
孕期 你該怎樣做運動
懷孕啦!尤其對于婚后不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說,真是個莫大的喜訊!于是肚子里的寶寶還沒有出生,自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來干。”丈夫說:“你干脆別上...
2012-03-13 -
寶寶春季防流感的5種食物
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 ●富含維生素A食物。兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 富含VA的食物有胡蘿卜、莧...
2012-03-13 -
散步是孕婦最適宜的運動
在道路平坦、環境優美、空氣清新的鄉間小路,一位懷孕的母親由丈夫的陪同緩慢而行,觀看大自然景色,聊天、談心,多么愜意。其實散步是孕婦最適宜的運動,可以提高神經系統和心肺的功能,促進新陳代謝。有節律而...
2012-03-26 -
從懷孕前開始運動的4理由
生命在于運動,這在準備懷孕的過程中顯得更為重要.人們認同懷孕期間要適度運動,并保持健康生活習慣.其實這已經晚了。最新觀點是,運動要從懷孕前開始. 孕前運動4大理由 懷孕前適當鍛煉,可以增強母體...
2012-05-30 -
春季寶寶為什么容易過敏
引發春季過敏的常見原因 過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感,是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素,一個是寶寶本身就是過敏體質,還有一個因素就是接觸了過敏原。目前來說,過敏原多得數不...
2012-02-12 -
春季孕婦逛街購物注意事項
春天來了,又到了添置春裝的季節,那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。然而,很多人可能不知道,如果不注意防護,逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。 街市是龐大的“病原體” 逛街離...
2012-04-24 -
如何促進幼兒身體運動智能
具有身體運動智能是指孩子具有協調肌肉動作,舉止優美而恰當,能合理精確地使用他們的身體和其他物品的能力。在古代身體和心靈受到同樣的重視。古希臘人將體操視為鍛煉心智的重要方法。但在中世紀人們卻以抑制肉...
2012-05-19 -
準媽咪產前運動DIY
1.姿勢:縮臀、肩微向后,兩臂放松、抬頭、收下巴,要經常保持良好的姿勢,可以避免腰酸背痛。 2.減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法:平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面,同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板,...
2012-03-22 -
哪些運動適合準媽媽?
有些人認為,懷孕了就不能運動,舉手投足都小心翼翼,有些人認為懷孕了沒什么了不起,依舊大大咧咧,這兩種做法都有些極端,不利婦兒健康。孕媽媽要怎么運動才好? 孕期運動有好處 1、體育運動可增強人...
2012-04-25 -
春季好時光 BB長個正當時
“給寶寶多吃點多睡點,戶外多活動活動,曬曬太陽,可以幫寶寶長得高哦。”近日,在南京市婦幼保健院兒保所帶孩子體檢的家長常常聽到這樣的關囑。專家稱此時正值兒童生長速度最快的春季,家長們一定要注意科學喂...
2012-04-25 -
小兒水痘春季須嚴防
春天到,傳染病也漸漸多了起來。河南省中醫院兒科主任醫師趙國興提醒家長,現在正是水痘流行季節,要特別留心孩子的健康。 水痘是由皰疹病毒引起的呼吸道急性傳染病,好發于幼兒,冬春季為多發季節,潛伏期為...
2012-03-08 -
孕期運動三點注意事項
孕期堅持運動的目的:最重要的是讓自己身心愉快、保持體能,而不是減肥。 準備最適合孕期的運動裝備 * 運動胸罩:運動時如果佩戴普通的內衣,很容易因為摩擦而感到不適。最好是準備1~2件運動胸罩或調...
2012-03-20 -
春季合理喂養嬰兒健康指南
世界衛生組織的資料表明,兒童生長速度最快的季節是春季,平均長高1。37厘米,明顯高于其它季節。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點,媽媽應該對...
2012-03-13 -
兒童3歲前開發運動潛能
家長重視孩子的發育是毋庸置疑的。但現在的問題是,很多家長太重視智力開發,卻往往忽視了對孩子運動潛能的開發。 實際上,及早開發寶寶的運動潛能,對他們未來的學習和成長都有重要作用。比如,孩子在運動時做...
2012-03-07 -
給運動增添樂趣的可能性
當我坐在公園路邊的長櫈上,看著由父親或母親領著的孩子們,我極少看見一個小男孩安靜地在他父母身邊走著。一個在跳越,另一個在跳躍。其它的在躍過或輕跳或跑跳,一只腳總是比正常走路抬得高些。有些孩子揮動他...
2012-03-21
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1回答
春季每天什麼時間做運動最好?
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1回答
適合春季的有氧運動有哪些?