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春季減肥的4個小方法
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵!這里有三點必須注意: 一是必須吃早飯。不吃早飯的人,容易發胖。因為經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗...
2012-03-24 -
熟食西紅柿防曬效果好
英國研究人員發現,飲食中增加煮熟的西紅柿,可能有助于提高皮膚抗陽光中有害紫外線和抗老化的能力。 英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究人員對20名志愿者進行了研究。其中10名志愿者每天食用約55...
2012-03-09 -
春季吃山藥減肥又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂,而且對于女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效:瘦身、豐胸 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘...
2012-03-09 -
兩款媽媽春季養顏潤肌茶
潤肌養顏茶 材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量 做法: a. 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分鐘; c.過濾其汁液; d.加冰糖放涼后飲用。...
2012-03-08 -
春季護膚之如何控油
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節里進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復...
2012-06-16 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘,把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒,接著再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要達到短...
2012-06-29 -
寶寶斷奶春季合適嗎?
什么季節適宜斷奶? 嚴冬季節天氣寒冷容易感冒,則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次,此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高,細菌容易繁殖,寶寶易得腹瀉病。 春秋天較溫暖,室內外活動方便,睡眠也較好...
2011-03-08 -
寶寶春季多吃五種食物
櫻桃: 櫻桃營養豐富,其鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風。但櫻桃屬火,不可多食。 韭...
2011-02-27 -
寶寶春季斷奶全攻略
什么季節適宜斷奶? 嚴冬季節天氣寒冷容易感冒,則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次,此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高,細菌容易繁殖,寶寶易得腹瀉病。 春秋天較溫暖,室內外活動方便,睡眠也較好,故...
2011-03-04 -
春季母乳媽媽飲食防敏計劃
現在是春季,也是過敏的多發季節,母乳喂養的母乳媽媽的飲食也很重要,需要有哪些注意事項呢? 沈文:媽媽在飲食上要以清淡飲食為主,避開高脂肪、油膩的食物,春天食物種類豐富,想要提高自身的免疫能力和抵抗...
2011-03-14 -
春季小兒飲食調養新主張
春天是萬物復蘇的季節。此時小兒生長發育最快,活動量大,需要營養多,同時消化吸收功能增強,進食量增加。因此,應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養,讓小兒吃得更科學,成長更健康。 巧攝鈣與蛋白質,...
2011-03-07 -
寶寶最愛的春季特色菜
NO.470 父母在給寶寶制作食物時,不要只注重營養,而忽視了口味。下面為你介紹幾道寶寶愛吃的春季特色菜,花樣口味一定能 增加孩子們的食欲哦! 一...
2012-03-20 -
春季小兒長高四秘訣
春季是小兒生長增速的關鍵時期。雖然人的身高約60%取決于父母的遺傳,然而40%仍然與運動、營養、睡眠、情緒等諸多后天因素有關,在春季更要重視以上后天因素。 運動 每天堅持半小時 有調查表明,堅持運動...
2011-02-19 -
春季寶寶長高三大法寶
孩子的身高符不符合標準,是父母養育孩子時關注的一個焦點。春季是孩子長高最“給力”的季節,據世界衛生組織的一項研究表明,少年兒童在春季長得最快,尤其是四五月份可長高7.3毫米。而到了10月份則長得最...
2012-05-16 -
春季安全“旅游”小寶典
好吃的,好玩的,別致的禮物,愉快的旅行,樣樣都讓孩子好開心!這個時候,你可千萬別忘了替孩子守住安全這一關喲!千萬別“樂極生悲”。在放假的時候提這種話,真是該掌嘴。俗話說,謹慎小心一萬次也不多,麻...
2012-03-20 -
5個春季親子互動小游戲
陽春三月,正是春暖花開的季節,媽媽們不妨和寶寶一起活動活動吧,這里有一組不僅有益于媽媽和寶寶情感交流、密切親子關系,還有益于寶寶各方面發展,更能讓您與寶寶在快樂中共同成長與收獲的親子游戲,媽媽們必...
2012-05-31 -
寶寶春季戶外拓展系列活動之二
“體驗式學習”是一種擺脫傳統教學觀念的雙向式學習方法,即在體驗中學習。心理學研究表明:兒童看到的信息可以記住10%,聽到的信息可以記住20%,親身體驗的信息則可以記住80%。我們力圖讓孩子們通過...
2012-05-08 -
食療防治寶寶春季傳染病
春季小兒傳染病常見的有流行性腮腺炎、麻疹、水痘。在患病期間,家長除配合醫生治療外,還可用飲食療法,加速身體康復。 流行性...
2012-03-26 -
冬季防靜電護發方法(圖)
1.熱敷:在寒冷的冬季,頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷,因此,定期對頭發進行護理性的熱敷對頭皮和發梢是相當重要的,它可以減少頭發開叉現象,并持久保持發根濕度。 2.補硒:硒是十分重要的...
2012-03-25 -
寶寶秋季防“假發燒”
假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少于內臟,由于供血不足,四肢本身就較成年人容易發涼。不少家長不了解這種情況,一發現小兒四肢發涼,就誤認為孩子受寒怕冷,馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起...
2012-05-10
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1回答
寶寶是易過敏體質,請醫生推薦些春季防過敏食療方案吧?謝謝!
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1回答
春季防感冒的小妙招?
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1回答
春季如何防曬?