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10種食物消除準媽媽的產后抑郁——
10種食物消除準媽媽的產后抑郁—— 1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸...
2012-05-15 -
月子期間食物要合理
37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...
2012-03-12 -
兩款媽媽春季養顏潤肌茶
潤肌養顏茶 材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量 做法： a. 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分鐘； c.過濾其汁液； d.加冰糖放涼后飲用。...
2012-03-08 -
產后滋補食物幫你盡快康復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...
2012-05-15 -
春季護膚之如何控油
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節里進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復...
2012-06-16 -
產后多吃黑色食物可以減肥
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪...
2012-06-16 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
助你塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！ 法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物；...
2012-07-01 -
讓你遠離妊娠紋的7種食物
西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。 營養小秘密： 西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的...
2011-03-13 -
十種營養食物可抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類...
2011-03-15 -
多吃甘甜的食物可幫助媽媽緩解產后抑郁癥
“月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好，身體不適加上帶小寶寶的疲勞，在心里會有一些落差，如果不及時調節好心...
2011-03-11 -
十種食物幫你抵抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似...
2011-03-04 -
嬰兒用舌頭頂出食物？
網友：嬰兒用舌頭頂出食物，是不是表示他不愛吃呢? 周宗蓓：一個是不愛吃，或者是他還太小，還不到添加輔食的時間。 主持人：是要等一段時間再試吃這個食物嗎? 周宗蓓：如果他頂出來就不要再喂他，過...
2011-03-14 -
5類食物損害寶寶大腦
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由于平時多吃了下列食物。 一、含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大...
2011-02-26 -
寶寶不宜多吃20種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 ...
2011-03-12 -
什么食物有利寶寶乳牙萌出
五六個月的寶寶正是開始出牙的時期，這時寶寶口腔內分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固體食物，可以給孩子一些手指餅干、面包干、烤饅頭片等食品，讓孩子自己拿著吃。剛開始時嬰兒往往是用唾液把食物泡軟后再...
2011-03-04 -
怎樣喂哺寶寶進食固體食物
當寶寶大約四個月大，便可以開始進食固體食物；由于寶寶要適應新食物的味道與質地，及陌生的喂食匙，因此切勿過份催迫寶寶進食固體食物。在這個階段寶寶的主要營養仍然是來自牛奶，故此不要立即停止喂哺母乳或嬰...
2011-03-04 -
如何知道嬰兒食物過敏？
嬰兒對某些食物過敏是比較普遍的，尤其是在嘗試新食物時，更容易發生。一般食物過敏的反應是出疹或腹瀉，因此，給嬰兒添加新的食物時，應先添加單一的食品，一旦發生過敏，即可找到過敏的食物，待嬰兒適應單一的...
2011-03-15 -
偏愛重口味食物
“營養師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎么辦？”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯條、可樂；不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請教營養師要如何處理？”相信許多家長也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃...
2011-03-04 -
寶寶斷奶春季合適嗎？
什么季節適宜斷奶? 嚴冬季節天氣寒冷容易感冒，則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次，此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高，細菌容易繁殖，寶寶易得腹瀉病。 春秋天較溫暖，室內外活動方便，睡眠也較好...
2011-03-08
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春季哪些食物富含葉酸呢？剛發現懷孕有吃葉酸片，但是孕前沒有吃過，再吃哪些富含葉酸的水果呢？
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春季孕婦吃什麼食物比較好？春季飲食有哪些宜忌？
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春季孕婦如何吃防上火？禁止吃什麼食物？
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春季孕婦飲食上面有哪些食物是不能吃的嗎？
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春季孕婦多吃什麼食物可以保胎？
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春季孕婦的飲食需警惕哪些容易中毒的食物啊？我懷孕3個月了婆婆經常弄些剩飯剩菜，很擔心中毒呢？怎樣預防
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春季孕婦吃什麼補腎養血？不能吃哪些食物？
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春季孕婦要多吃哪些食物? 最好的保健食物有哪些？
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3歲小孩春季食譜吃什麼？
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春季要孩子，飲食上要注意什麼？多吃什麼食物好？