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新媽媽警惕！不健康飲食當心吃出乳癌
乳癌原來和飲食有關係，常吃3類食物容易導致乳癌。不過同時，有4類可以防治乳癌的食物。 肥胖會誘發乳癌 肥胖已被公認是引起許多疾病的重要因素之一。對於女性而言，肥胖不僅影響形體，而且還容易與...
2017-03-04 -
寶寶斷奶後的健康飲食法
寶寶斷奶之後吃什麼呢？吃這個又怕不夠好，那個又不知道該不該吃，媽媽們都在為這個苦惱著。那到底怎麼給寶寶餵食呢？ 孩子斷奶後，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，己出牙6―8個，所以食...
2017-03-05 -
孕媽媽的健康飲食
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多...
2008-06-11 -
懷孕前准爸爸如何健康飲食
懷孕前准爸爸如何健康飲食 我和妻子準備要小孩，我的飲食是否重要？ 非常重要。因為營養對你的精子生命力有直接影響。研究表明，不良飲食習慣會降低精子的數量和品質，例如經常喝酒會使懷孕變得很困難。...
2017-03-05 -
1～3歲幼兒的飲食特點健康飲食
1～3歲幼兒的飲食特點健康飲食 幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛麵、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉...
2008-06-10 -
父母如何培養13個月寶寶健康飲食習慣
咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在孩子1歲以後給孩子真正餵食固體食物，而在這以前，主要是喂半體無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物,當寶寶到了13個月，都應該讓寶寶學習吃固體食物，以保證寶寶離...
2017-03-06 -
5類健康飲食讓你快速懷孕
如果想快點懷孕，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象： 蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，...
2017-03-07 -
備孕期間有效的健康飲食
孕前飲食 膳食結構合理最重要 ● 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，烹飪考究，進餐環境幽雅，心情愉快，是健康飲食的根本。 ● 無論是...
2017-03-07 -
新媽媽應該如何健康飲食？
嘴裡沒味，多放點調味料！ 月子食譜還是應該以清淡、易消化、營養豐富的食材為主。鹹、酸、辣……這些調味品固然會讓你碗裡的食物變得更有滋味，但它們恰恰是月子媽媽的大忌。辛辣的味道會進入乳汁中，讓寶...
2017-03-07 -
夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，...
2017-03-07 -
影響兒童健康飲食的8個誤區
兒童健康飲食的8誤區 誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式 實際上如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麵條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒來說可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶後...
2017-03-07 -
產後新媽媽的10條健康飲食秘訣
分娩後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎――飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多麼的重要！ ...
2017-03-07 -
懷孕時期准媽媽健康飲食有7原則
孕期健康飲食的七大原則 精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在是你改變的時候了，要注意保持豐富...
2017-03-07 -
如何培養孩子健康飲食態度
3～6歲幼兒應該培養一個健康的飲食態度。在這個階段，孩子開始明白進食是對饑餓的正常反應，並將進餐看作是一次令人愉快的經歷，小小美食家得從這時開始培養。 這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好...
2017-03-07 -
推薦！夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2017-03-07 -
兒童健康飲食的十大關注的問題
兒童生長發育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補營養品的攝入量本來就很小，其中對身體真正有益的成分僅是微量，有些甚至具有副作用。 問題一：食品中的添加劑未引起...
2017-03-07 -
推薦！寶寶夏日防病的健康飲食
高溫的夏天，很多人都享受冰涼的飲料、各種冷食，貪吃的寶寶當然也不放過這個難得的機會，但父母要注意了，寶寶的飲食要健康，不可以讓他們貪吃哦！另外，夏天還潛伏著各種傷害寶寶的疾病，快跟小編來看看吧！ ...
2017-03-08 -
未來准爸爸的健康飲食
酗酒，會降低精子的品質和數量，從而使受孕變得更困難。現在就開始健康飲食會增加你們孕育寶寶的機會哦。 未來准爸爸的健康飲食 什麼是未准爸爸的健康飲食？ 一般來說，未准爸爸的健康飲食應該...
2017-03-08 -
讓寶寶從小愛上健康飲食
良好的營養是寶寶健康發展的基礎，寶寶的吃飯問題是媽媽日常關心的焦點，每個家長都希望孩子從小親近健康食品，養成良好的飲食習慣，那麼，怎樣培養呢? 管理好冰箱櫥櫃 多數的父母都知道食品與營養影...
2017-03-08 -
產婦坐月子 健康飲食食物大推薦
由於分娩時出血多，體力嚴重耗損，氣血、筋骨都很虛弱，很容易導致感染風寒，因此，需要產後必須經過坐月子進行調補，更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好讓醫師根據個人體質妥善調理。下面就...
2017-03-08
