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健康飲食 寶寶就餐三不宜
為了增進寶寶食欲，促進消化吸收，保證身體健康，應該為寶寶提供一個良好的就餐環境和就餐氣氛。 首先，不要在寶寶吃飯的時候批評他，影響他的就餐情緒。因為人的高級神經系統活動對胃腸的消化功能有影響。當進...
2011-04-22 -
孕期需要健康飲食 安全食材幫你找
營養關注孕早期營養素攝入量參照 在孕早期，只要准媽媽不偏食、不挑食，日常飲食基本可以滿足自身和胎寶寶的需要，沒有必要大補特補。不過，可以瞭解一下此期胎寶寶發育所需要的關鍵營養素。 學會看標籤，...
2017-02-21 -
影響孩子健康飲食5種壞習慣
1、飯前喝水 囡囡平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。犯錯真相 這是一種非常有害的習慣。消化器官到...
2010-10-29 -
春季嬰幼兒健康飲食
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶 進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春...
2008-03-06 -
備孕健康飲食手冊
未准爸爸的健康飲食對懷孕非常重要，因為食物營養會直接影響精子活力。未准爸爸的健康飲食應該和未准媽媽的健康飲食一樣，平衡、多樣、有營養。未准爸爸保持健康的飲食習慣對懷孕有什麼影響未准爸爸健康飲食的習慣...
2015-12-30 -
孩子健康飲食打敗肥胖基因
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。 天生帶有肥胖相關基因的孩子不一定會變胖，健康飲食可以打敗肥胖基因的不健康影響。 倫敦大學的研究人員博士...
2010-04-11 -
如何提高卵子品質 養成3種健康飲食方式
如何提高卵子品質？備孕女性要養成3種健康飲食方式： 健康飲食方式1、來月經時多補鐵 鐵元素是我們身體健康的一個重要的積極元素之一。特別是對於血液中的血紅蛋白來說，鐵元素是一個很關鍵的組成部分...
2016-04-12 -
孕期健康飲食 建議孕婦少吃鳳梨
鳳梨的營養價值： 鳳梨，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上鳳梨，則會清香滿室。 鳳梨果肉呈黃或淺黃色，肉質細嫩，水分含...
2017-02-21 -
[健康飲食]女人這樣吃真的不易衰老
不論古今中外，為什麼有些人可以活得比一般人久，甚至身體沒有病痛，始終令人感到好奇。不過，並非每個人都是幸運兒，無需後天積極經營健康，就能長命百歲。 如果沒有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久?...
2008-12-12 -
孕婦健康飲食不易患糖尿病
德國健康專家6月5日表示，健康飲食能降低婦女在懷孕期間患糖尿病的風險。調查發現，5％至10％的孕婦患有糖尿病的早期症狀，即血糖偏高，但其中70％至80％的孕婦可以通過多吃全麥麵包、水果、蔬菜等降低血...
2017-02-21 -
白領准媽如何健康飲食
對於上班族來說，工作餐是很難有太多講究的。不過，美食專家指出，適當地注意營養問題，從長期來看，對身體大有好處。平時選擇工作餐，最好注意葷素搭配，素菜應該在量上達到葷菜的數倍。主菜可以選擇熱量稍微高...
2012-01-09 -
哺乳媽媽健康飲食
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品。直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位新手媽媽，一定要盡自己的努力給孩子這份禮物。 哺乳媽咪吃...
2010-05-10 -
教你如何培養寶寶健康飲食習慣
健康飲食習慣的培養 咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在寶寶1歲以後給寶寶真正餵食固體食物，而在這以前，主要是喂半固體食物。無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物，當寶寶到了這個月齡，都應該讓寶寶學習...
2010-04-10 -
哪些健康飲食有利於胎兒
一旦妊娠了，或者在你準備要懷孕時，就應該考慮一下平常吃了多少有益於健康的食物，以及你食入或飲進的東西是否有可能對胎兒造成損害?多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃些含糖的、含鹽的及加工過的食物。 基本的...
2017-02-23 -
怎樣培養寶寶的健康飲食習慣
各位媽媽在寶寶成長階段發現寶寶飲食習慣不好，媽媽不知道如何幫助寶寶解決不好的飲食習慣，各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶飲食習慣，更好的呵護寶寶的健康。 在法國人的食譜中，黃油、牛肉和蛋糕等的高熱食...
2017-02-23 -
准媽媽妊娠期如何健康飲食
──妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 ──根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天...
2008-09-08 -
健康飲食，助孕媽順利生產
隨著，現在食品問題的存在，越來越多的人開始注重飲食健康!同時，也讓正在孕期的准媽媽們開始擔憂，哪種食品是健康的，吃什麼對寶寶才是有益的。不必擔心，准媽媽們不妨參考下面的建議! 日常飲食篇 懷孕是人生...
2013-08-13 -
異地打工族的健康飲食攻略
“出外人”這三個字給予人的印象―出外工作或在外求學必須離鄉背井，一切生活在外，連吃都一樣在外解決這可說是早期外食族的代名詞；但工商業的發達，社會結構快速變遷，生活步調日趨忙碌，忙到三餐都無法自行料...
2017-02-23 -
產後健康飲食五大原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養...
2011-08-31 -
糖尿病孕婦的健康飲食
隨著人們生活水準的提高和飲食習慣的不同，現在孕婦媽媽患有糖尿病的幾率越來越高，這些孕婦媽媽如何飲食呢? 其實妊娠糖尿病孕婦的飲食與一般孕婦相似，只是需要在醫生的指導下，控制每日及每餐的飲食攝取量...
2011-06-15
