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產後睡眠不好
產後睡眠不好的表現及原因 新媽媽在產後，睡眠品質在一定程度上會比之前要差一些，主要的原因有自身傷口疼痛、心情焦慮緊張、外在環境的干擾等，表現為產後失眠、多夢、睡眠淺等，往往影響了正常的休息。新...
2017-02-19 -
孕婦產後睡眠差怎麼辦?
新媽媽睡眠不好常有發生，可能是還沒有緩過神吧。導致睡眠不好的原因必定很多，就那肚子大小比也有區別啊，突然的落差必然導致睡眠的影響，只是媽媽們應該更多的想想怎麼辦才好?想辦法改善新媽媽的睡眠品...
2014-07-02 -
產後睡眠不好怎麼辦 產後睡眠不好應對策略
產後睡眠不好原因 女性生完寶寶之後，身體還是比較虛弱的，要是此時出現睡眠品質不好，很可能會影響到產婦的身體狀態，影響到產婦的自身健康。現在我們就一起來看看產婦睡眠品質不好的原因。 1.產後...
2016-11-16 -
范範因餵奶睡眠不足 產後睡眠安排，愛美媽媽網分享產後恢復
分娩後，新媽媽立即投入到照顧寶寶的艱巨任務中去，身心都承受著巨大的壓力，常常無法合理安排時間，使得自己在帶孩子的過程中非常勞累，睡眠也很成問題。 範瑋琪自曝因餵奶睡眠不足 相信大家近來也是在各種社...
2017-02-19 -
春節後，寶寶的理財方案
春節期間，孩子收到那麼多壓歲錢，如何使用就成了一個問題。可以肯定的是，此時的孩子對錢的用途還沒有足夠的認識，再加上自製能力差，如果父母不給予合理的指導，可能會產生一系列的負面影響。 因此，如何使...
2017-02-19 -
懷孕後睡眠品質差不好怎麼辦
多數懷孕中的女性，情緒都不太穩定，擔心很多事情，壓力過大導致孕期睡眠品質不佳。睡眠品質好對孕婦來說是最佳的調養方式，因此一定要保證孕期睡眠的好品質。懷孕後睡眠品質差不好怎麼辦？ 懷孕後渾身都不舒服，...
2017-02-20 -
春節後吃什麼排毒
1 黑木耳 黑木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。此外黑木耳中含有的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，從而起到清理腸胃...
2016-02-15 -
太缺覺 產後睡眠不好怎麼辦
據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導，一項澳大利亞調查顯示，新手媽媽每晚平均睡眠時間不超過3小時。 由於擔心寶寶，她們把大部分休息時間都用來照料孩子。絕大多數媽媽平均每天夜裡要起床5次查看...
2016-05-06 -
春節後做個寶寶的理財方案
春節期間，孩子收到那麼多壓歲錢，如何使用就成了一個問題。可以肯定的是，此時的孩子對錢的用途還沒有足夠的認識，再加上自製能力差，如果父母不給予合理的指導，可能會產生一系列的負面影響。 因此，如何使壓歲...
2015-01-20 -
產後睡眠不足怎麼辦？
很多產婦在產後會出現失眠的症狀，但是產後充足的睡眠對於媽咪的身體恢復還是很有幫助的。面對失眠的情況，產婦應該採取什麼辦法改善這種情況呢？改善方法如果產婦在生完孩子之後失眠或者睡眠品質不高的話，可以考...
2014-12-12 -
產後睡眠如何調整
小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。 美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的...
2013-09-07 -
產後睡眠不好怎麼辦 五方面著手改善睡眠
產後睡眠不好怎麼辦之隨時躺下： 照顧寶寶精力有限，媽媽們一旦找到合適的時機就要躺下，靠著床或者是躺在沙發上，雙腳抬起來，放鬆，就能夠儘快進入睡眠狀態。保持一種見縫插針的對睡眠的渴望，不要給自己...
2015-12-11 -
孕婦春節後的注意事項
孕期“上火”的原因和表現： 上火的起因：引起上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為激性疾病。如果平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統處在緊張和變化之中，即處於“應激狀態”。機體一旦進入應激...
2013-02-17 -
懷孕後睡眠時間多長最合適？
女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦...
2017-02-21 -
春節後腸胃不適如何調理？
春節期間的海吃海喝，美了口中的味蕾，卻苦了勤勞的腸胃。所以，春節過後應該調理照顧一下腸胃了，讓它也減輕一些負擔，以恢復到正常狀態。本文教你幾個調理方法，讓你改改口味，養出好腸胃。林小姐平時上班忙，不...
2015-02-25 -
春節後為身體排毒的14種食物
春節前後，人們都會參加大小的餐飲聚會，不定時定量的飲食往往會引起身體代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積。其中，肝、腎是人體內最重要的兩個排毒器官。那麼，我們該如何為自己的身體排毒呢？下面就推薦幾種天然...
2015-02-25 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦？
網友提問：懷孕後，我的睡眠變的很不好，晚上很容易失眠，不知道是什麼原因，請問一下專家，孕婦睡眠是什麼原因引起的? 專家解答：睡眠不好的原因主要有以下幾個方面。 (1)極度焦慮 如，我曾經在孕...
2010-06-18 -
產後睡眠不足？教您怎麼提高睡眠品質
產後新生寶寶要餵奶，半夜鬧騰著，新媽媽不得不從夢中醒來，給寶寶餵奶，這樣的次數多了，肯定會影響到新媽媽的睡眠，降低新媽媽的睡眠品質，那麼坐月子期間，該怎樣調整新媽媽的睡眠呢？ 苗苗媽打個大大的...
2017-03-01 -
新媽媽要警惕：產後睡眠不足更容易發胖
分娩之後，新媽媽急需要儘快的恢復體質，充足的睡眠才能夠保證身體恢復得更快。但是如果新媽媽產後睡眠不足，很容易發胖，將不利於產後體型的恢復，也會進一步影響到身體的健康。 產後多睡覺好處多多 ...
2017-03-01 -
產後睡眠應注意哪些事項
產後睡眠宜注意 月子裡，寶寶每 2、3個小時要吃一次奶，還要勤換尿布，寶寶醒後還可能會哭鬧一陣，幾乎整夜都需要媽媽的照顧，產婦的睡眠也因此大打折扣。勞累加上睡眠品質下降，就導致很多新媽媽脾氣煩...
2017-03-07
