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營養:孕媽咪產后豆類健康美食
大豆的好處往往得不到重視,然而,大豆中的有益成分,不僅產后媽咪康復需要它,還可經由乳汁給予寶貝,使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關,這讓孩子很早開始就受到了...
2011-03-13 -
既降火又狂減肥的美食
冬至過后,天氣突然變冷,大街上已經出現穿羽絨服的人,但身邊的朋友卻吵著要吃冰激凌。冬季飲食,盡管大多數人對冷食拒而遠之,但也有些人對冷食情有獨鐘。食家告訴記者,冬季飲食,不一定要以熱為主,適當吃點...
2011-03-05 -
纖體美食 淮山板栗
淮山,又稱山藥,它含有豐富的膳食纖維,食用后會產生飽脹感,從而控制人的進食欲望,是一種純天然的纖體美食。性味甘平的淮山,還有生饑潤膚和養顏的功效,自然是美女廚神——olivia的至愛。將新鮮淮山與...
2011-03-13 -
中式美食3日瘦身餐
只要認真執行,就能在短短三天內減掉2~8磅(即1~3公斤),不過你必須牢牢記住,即使減掉了3公斤讓你欣喜若狂,你也必須在過后采取更安全更有營養的瘦身食譜,這些誘人的3日瘦身食譜熱量極低,每個月只能使...
2011-03-12 -
打造產后完美食瘦身譜
明星媽咪產后恢復中心專家建議您產后瘦身菜譜: 第一天,蒸蘆筍、魚、蔬菜沙拉、西瓜。 飲食的標準三低三高 低油、低鹽、低糖:少吃或不吃油炸食品,盡量讓口味清淡,少吃辛辣,以免讓胃口大開又傷了脾胃...
2011-03-15 -
寶寶最愛4款健康的番茄美食
番茄能夠生津止渴、補充維生素c,預防感冒。其中所含的番茄紅素,對預防一些日后的慢性疾病也有輔助作用。 番茄魚糊 原料:三文魚100克,番茄70克,加奶的菜湯及精鹽些許。 做法:先將魚肉去皮,...
2011-03-08 -
未出牙寶寶補充鈣美食:芝麻醬
芝麻醬:芝麻營養豐富,但籽粒外面有一層稍硬的膜,碾碎后營養才能充分被人體吸收。芝麻醬和香油是我們常見的芝麻制品。 芝麻醬中鈣的含量非常高,而且它本身是泥糊狀,非常適合給未出牙的寶寶補充鈣。 此...
2011-03-05 -
寶寶補充鈣美食:白菜可提高寶寶免疫力
大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。 大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素,少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高,對寶...
2011-03-12 -
寶寶補充鈣美食:豆腐
豆腐是由黃豆制作而成,根據制作工藝不同,又為分北豆腐、南豆腐、內酯豆腐等,而這個階段的寶寶吃南豆腐最好消化,到1歲左右,南豆腐和北豆腐都可以吃了。 豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和人體必需的8種氨基酸,...
2011-03-12 -
讓肚子“便”輕松的美食
很多寶寶在沒添加輔食前,有著正常的排便習慣。然而,隨著月齡的增長,由于吃得食物越來越豐富,所以排便也變得不規律了,經常會便秘,這就影響寶寶繼續添加輔食,結果弄得媽媽手足無措。 1歲以內的寶寶 不要急...
2011-03-01 -
孕媽咪美食:酥炸甜核桃
孕媽咪美食:酥炸甜核桃是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕媽咪美食:酥炸甜核桃”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 主料:核桃肉400克、...
2011-03-13 -
孕婦春節訪親要注意什么
孕婦春節訪親要注意什么,這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。在逢年過節時,孕婦難免走親訪友、外出游玩,春節期間,人們的生活方式會發生很大變化,孕婦要尤其注意。...
2012-03-09 -
準媽媽安渡春節
準媽媽安渡春節是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“準媽媽安渡春節”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 飲食 春節期間難免有很多大魚大肉,早...
2011-03-11 -
產期與春節邂逅 月子該怎麼坐?
寶寶出生了,新媽媽可以盡情享受為人母的喜悅,不過月子正好撞上春節,新媽媽可能會遇到一些格外需要注意的問題,比如,春節期間家裡難免有賓客往來,人來人往增添不少熱鬧的同時,也很容易影響新媽媽的休息,...
2017-02-11 -
孩子春節假期 注意事項有哪些
春節孩子衣物的選擇 過年了,我們都要患上新衣服。爸爸媽媽們在為寶寶準備衣服的時候,還是要注意衣服款式的選擇,這一點是非常重要的。春節的衣服要講究實用性為主,美觀性其次。孕婦的色彩以及款式要符...
2017-02-11 -
趕走孕期疲勞 三款美食推薦
1、胡蘿蔔番茄汁 胡蘿蔔當中富含胡蘿蔔素和維生素以及多種微量元素,准媽媽孕期多吃一些胡蘿蔔,不僅能夠有效緩解孕期疲勞,更可以促進胎寶寶的眼睛視力的發育;番茄當中富含番茄素、有機酸、纖維素、蛋白...
2017-02-11 -
歡度春節 孕婦春節要注意些什麼
娛樂要適度 春節是一家團圓的日子,春節期間,每家每戶都是張燈結綵歡度春節。在春節期間,人們不用工作,可以參加各種聚會,可以做自己喜歡做的事情。孕婦們在春節期間,要注意自己所參加的娛樂事項。 ...
2017-02-11 -
春節外出旅遊要如何保證孩子的安全
旅途中,意外傷害是對寶寶的最大威脅。意外傷害是一類疾病,它有著自己的規律,也有可預防和控制的方法,需要父母們高度注意。 乘飛機要保護好耳膜 如果選擇乘飛機,第一要務就是保護好寶寶的耳膜。小一...
2017-02-11 -
春節寒假 兒童玩鞭炮注意事項有哪些
春節,熱鬧的氛圍缺少不了傳統的習俗。過年是必須要放鞭炮的,但適逢寒假,孩子在家且好奇心重,因為玩鞭炮致使小孩受傷、發生爆炸和火災等安全事故是不在少數的。那麼,小孩子玩鞭炮時需要注意些什麼呢? ...
2017-02-11 -
春節習俗 臘月二十九的習俗有哪些
在過去,老北京流傳著這樣一首民謠:小孩小孩你別饞,過了臘八就是年。臘八粥,過幾天,哩哩啦啦二十三。二十三,糖瓜兒粘;二十四,掃房日;二十五,做豆腐;二十六,燉白肉;二十七,宰公雞;二十八,把面發...
2017-02-11