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新媽咪產後瘦身新主張!
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著便萌生了“瘦身”的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的“快速減重法”，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是...
2017-02-15 -
漂亮媽咪產後瘦身十妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
媽咪產後瘦身大全觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且...
2017-02-15 -
新媽咪產後衛生巾如何挑選?
產後怎麼選擇衛生巾?產後新媽咪需要全面的護理，面對產後惡露這樣略微尷尬的事情，我們的小工具就顯得很有必要了。這其中，最重要的就是衛生巾這個大法寶，但是與女性朋友來例假需要的數量和大小又似乎有所不同...
2017-02-15 -
80後俏媽咪產後調養秘笈
越來越多的80後慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶後，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產後調養食譜。 一、當歸枸杞麵線 材料：麵線15克，油...
2017-02-16 -
明星媽咪產後塑身秘訣
最近，伊莉莎白赫莉與兒子的照片榮登美國名牌時裝雜誌《Harper's Bazaar》的封面，她那苗條的身段羨煞旁人。伊莉莎白赫莉透露其減肥秘訣是食譜很講究，基本上是糙米、蒸魚和燕麥餅乾。 林青霞...
2017-02-16 -
范范中招 媽咪產後脫髮怎麼破
日前，黑人范瑋琪夫妻產後做客《康熙來了》受到了廣泛的關注，範瑋琪生完寶寶後，五個月內頻繁脫髮。脫髮這個問題是很多媽媽會遇到的問題，每天看到掉落的頭髮，既心痛又心塞，到底該怎麼辦呢? 一、產後脫髮...
2017-02-17 -
3款藥膳調理媽咪產後腰痛
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子裡...
2017-02-17 -
媽咪產後腰痛預防妙招
1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在?窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的...
2017-02-17 -
食療改善媽咪產後惡露不盡
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 雞子羹 原料：雞蛋3...
2017-02-17 -
媽咪產後第一周的飲食禁忌
俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。 1.食物要鬆軟、可口，...
2017-02-17 -
媽咪產後瘦身大全之飲食篇
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，台安醫院...
2017-02-17 -
產科醫生揭秘，這才是順產媽咪產前要掌握的技巧
分娩的痛 順產之痛確實很痛，但是很多孕媽媽對它的恐懼都快超過了它本身的疼痛了，那種恐懼從而而來，從影視劇中，從身邊產婦的喊叫中，從各種因痛轉剖的新聞中，但是每個人對疼痛的體驗值不同，她的疼痛...
2016-06-10 -
准媽咪產後手腳疼痛怎麼辦？
當寶寶呱呱墜地後，准媽咪就像心裡放下了塊大石頭，輕鬆了很多。但在生寶寶的過程中，手腳都需要異常的用力，導致產後有手腳疼痛的狀況發生，其中“媽媽腕”和“跟痛症”都是新媽咪容易患上的手疼腳痛疾病，雖然不...
2017-02-18 -
俏媽咪產後巧除妊娠紋
妊娠紋成了產後女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，專家將介紹如何用雞蛋除產後妊娠紋。 一、雞蛋...
2017-02-18 -
新手媽咪產後瘦身三款減肥湯
產後減肥，是很多新手媽咪關注的問題，減肥不一定因為胖，而而是身體需要局部雕塑。節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 １、美味消脂湯 材料：黨參5錢...
2017-02-18 -
時尚媽媽育兒，有省錢高招
從寶寶出生那天起，作為新媽媽，你的錢註定不再屬於你自己，絕大多數將要花在寶寶身上。 成長奶粉、玩具、衣服，這些是最基本的開銷，而且都是易耗品，常買常缺，感覺是“越買越缺”——哎，真是“造”寶寶容易...
2017-02-18 -
新手媽咪產後奶水不足怎麼辦？
很多新媽媽在餵養寶寶時總是出現奶水不足的情況，沒有辦法提供給寶寶足夠的飲食，為此很多媽媽困擾不已，關於新媽媽奶水不足的情況，有什麼好辦法可以解決呢？針對奶水不足的問題，我們可以在產前就做好相關準備，...
2017-02-18 -
媽咪產後束腹
愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難。能下地活...
2017-02-18 -
新媽咪產後遲遲不下奶該怎麼辦呢？
正常情況下，順產的新媽咪會在產後當天下奶，而剖腹的話會在3天內下奶。但是不知道是什麼原因，產後不下奶的媽咪也為數不少。產後遲遲不下奶，該如何是好呢？ 一、產後虛弱型 產婦在分娩時失血過多，再加上本...
2017-02-18
