-
熱瑜伽有助於媽咪產後“恢腹”
熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”的Bikram Yoga，由印度瑜伽大師Bikram Choudhury及妻子始創，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行瑜伽練習，令體溫快速提升，加速排汗...
2009-10-19 -
美麗新媽咪產後纖體DIY
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“分量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。看到育嬰雜誌裡的年輕媽媽個個風姿綽約，我羡慕不已。什麼時候我也能做一個靚麗的媽咪！ 經過半...
2009-08-14 -
靚麗媽咪產後如何祛斑
在哺乳期階段，除了媽媽飲食跟寶寶有著息息相關的關係之外，其實對媽媽的生活習慣也是有著非常大的關係，護膚品在哺乳期最好是甚用，因為絕大多數的護膚品都是採用化學成分製作而成的，而哺乳期的寶寶，各方...
2015-07-01 -
新媽咪產後第1周如何飲食
開胃為主 無論是自然分娩還是剖宮產，產後的最初幾天，新媽媽似乎對吃東酉都提不起興趣。因為身體虛弱，胃口會更差。所以，在產後第一周，新媽媽適宜吃比較清淡的飲食，如素湯、蔬菜炒肉末等，同時多吃一些...
2015-06-23 -
三招防止媽咪產後乳☆禁☆房變形
生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳☆禁☆房鬆弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎麼辦呢？建議產後的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳☆禁☆房的護理，這...
2015-01-19 -
媽咪產後惡露不盡該吃啥
惡露是指產婦分娩後，子宮內遺留的餘血和濁液，是由氣血運行失常，血瘀氣滯引起，可服用具有活血化瘀功效的藥物進行治療，如山楂、香附、益母草、馬齒莧茶、歸芪黨參茶等。 惡露不盡三種常見情況和原因 ...
2013-05-21 -
准媽咪產前為什麼要做超聲波檢查呢
什麼是超聲波檢查 超聲波是一種聲波，聲波從探頭髮出進入體內，當它遇到身體內的器官，如肝臟、腎臟或孕婦肚子裡的胎兒時，就會被彈回來，這些反彈回來的聲波經過電腦轉化成一個畫面，在螢幕上出現胎兒和器...
2017-02-20 -
媽咪產後子宮早康復
當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神聖的使命已經完成，此時它更需要關心和照顧，才能早日...
2017-02-20 -
新媽咪產後6痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？ 第1痛 刀口...
2017-02-20 -
媽咪產後瘦身大全之運動篇
有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續12-15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鐘以上，...
2017-02-20 -
時尚媽媽“四要四不要”
時間是一個殘忍的傢伙，不管你用盡何種手段向它求情、獻媚，它依舊飛速旋轉。眨眼間，就把小女孩變為了成熟☆禁☆女人，鮮嫩。 然而，時代的變遷，給了媽媽們更自由的空間。對於年輕、聰明、有學識的女人來說，“媽...
2017-02-20 -
新媽咪產後性☆禁☆生☆禁☆活要牢記三要點
新媽產後多久來月經？多久可過性☆禁☆生☆禁☆活？以下將為你講解。 新媽咪究竟多久才可過性☆禁☆生☆禁☆活？ A、避孕措施。不可少研究表明，不哺乳的婦女約于產後40～50天就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3～8...
2017-02-20 -
孕媽咪產前有哪些禁忌呢？
一忌：過度緊張 精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是...
2017-02-20 -
時尚媽媽
對於年輕、聰明、有學識的女人來說，“媽媽”這一稱謂已不是束縛她們前進的繩索，反而成了她們頭上自信的光環。如今，在光怪陸離的物質世界，時尚媽媽已作為群體在出現，享受和擁有世界的種種美麗，已使時尚媽媽...
2010-03-03 -
辣媽咪產後靠瑜伽
辣媽咪產後恢復較好的身材一定是靠瑜伽產減肥比較健康，專家也說過過，新媽咪產後恢復身材、細手臂、消腹部脂肪、消水腫都是用瑜伽這種科學的方式減比較安全，而且反彈的可能性大大降低，對愛美的辣媽咪是極好的...
2014-01-01 -
新媽咪產後3痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓孕婦感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下3位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？ 第1痛 刀口痛...
2007-10-23 -
媽咪產後瘦身大全--觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且...
2008-03-03 -
新媽咪產後疲勞的來源
對於女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、精力，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產後會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，於是身體狀態、甚至心理狀態每況愈下...
2014-11-11 -
愛美媽咪產後美乳秘笈
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢? 1.乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大，哺乳期過後，腺...
2008-01-16 -
讓媽咪產後輕鬆擺脫便秘的食譜
很多新媽媽生完寶寶之後，都有便秘的現象的發生。那產後吃什麼可以擺脫便秘呢?以下介紹幾種讓你產後擺脫便秘的食譜： 1. 芹菜茭白湯 取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑，可輔助治療...
2011-01-05
