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孕婦晚上失眠怎麼辦
1.米在米裡面其實也有著較高含量的色氨酸，那就是為什麼一些人吃飽米飯之後就開始犯困了。在100克米裡面含有202毫克的色氨酸，催眠作用顯著啊。建議在睡前半個鐘適量吃一些用米熬成稍微濃稠的粥，幫助安睡...
2017-02-13 -
空腹跑步害處多 上班族晚上跑步謹記5要點
為了身體健康，為了減肥運動，不少中年老人或年輕人喜歡晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都沒有吃早飯，健康專家認為，空腹跑步害處多，另外有的人早上沒有時間跑步，就會把鍛煉的時間放在了晚上。但在晚上跑步是需要...
2017-02-14 -
寶寶晚上老不睡覺，怎麼辦？
臨床工作中，常有很多父母來諮詢孩子的睡眠問題，很多孩子到很晚才睡覺。久而久之，我發現許多嬰幼兒都有不良的睡眠習慣，影響到他們自己和父母的睡眠品質，而使家長頭痛不已。如何給孩子建立一個良好的睡眠習慣呢...
2017-02-14 -
寶寶應白天補鋅晚上補鈣
既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多父母把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量...
2017-02-14 -
寶寶長牙晚上會睡不好嗎
寶寶長牙後可能有會有一些症狀表現，比如有的寶寶會流口水，在牙齦部位還會紅腫，這時候寶寶就會經常無故哭鬧，很大程度上與長牙有關。寶寶長牙晚上會睡不好嗎，如果出現這種情況，媽媽們要怎麼辦呢？ 寶寶長牙晚...
2017-02-14 -
為什麼寶寶容易晚上生病發燒
夏天剛到，就有一些寶寶容易發燒了？往往這時候家長們就慌了神，不知道怎麼辦？因為可能會有一些家長以為天孩子是不容易感冒發燒的，可事實是。孩子夏天發燒更是不容易小覷。 為什麼小孩容易晚上生病發燒？ 嬰幼...
2017-02-14 -
小孩晚上發燒怎麼辦
小孩半夜發燒，家長們往往會顯得驚慌失措。其實小孩由於身體機能還未完全成熟，發燒發熱都是很正常的病症，家長們可以採取以下措施進行處理。 1、孩子晚上發燒家長們不要驚慌首先第一件事就是先用體溫表給孩子測...
2017-02-15 -
晚上小孩咳嗽怎麼辦！
寶寶咳嗽是讓家長聽著就揪心揪肺的事情，在發燒、鼻塞等其他病徵都消失之後，咳嗽還頑固不化地挑戰你的耐心。為什麼晚上咳嗽更嚴重，如何解決這個問題？ 咳嗽的主要功能是“清理氣管”，將呼吸道裡讓人不舒服，...
2017-02-15 -
晚上失眠多夢吃什麼能緩解
晚上失眠多夢吃什麼可以緩解？失眠一般是由於精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。很多朋友會想要知識，吃什麼可以緩解失眠多夢？或者是可以徹底治癒失眠多夢這種症狀呢？接下來，請治療失眠...
2017-02-15 -
小孩晚上睡覺出汗多 與哪些因素有關
孩子睡覺出汗是很正常的。很多家長會以為是孩子體質弱，因而盜汗現象嚴重，其實並非如此，通常生長發育比較快速的小孩子，汗腺也比較發達，主要是面部、頸部出汗的現象比較多，不過睡醒之後2小時之內就會自然消除...
2017-02-15 -
寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦
很多的寶寶晚上睡覺不踏實，總是很容易被吵醒，甚至半夜驚醒大哭起來，如果你的寶寶經常出現這樣的情況，就一定要注意了，如果不是生病了，那麼久肯 定是你的生活習慣中存在問題，一定要找出原因，認真對待，不然...
2017-02-15 -
BB晚上休息，別忘記這4件事
秋天到了，氣溫逐漸開始下降。很多初為人父人母的家長朋友們，會特別擔心這個時段，寶寶是否會感冒。因為這次颱風的席捲，導致孩子們的許多戶外活動都只能取消了，所以家長也只能選擇與寶寶安靜地待在家裡。但是...
2017-02-15 -
寶寶晚上睡不好？原因居然是這個
很多家長認為白天小睡無所謂，只要晚上睡得好就行，其實白天小睡對寶寶成長發育是非常重要的。白天的小睡可以讓寶寶一天都保持足夠的敏感性和良好的學習能力，而父母也能利用這個時間休息一下。白天沒有小睡的寶...
2017-02-15 -
孕婦晚上喝牛奶禁忌
這些孕婦晚上千萬別喝牛奶1、缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。2、返...
2017-02-15 -
孕婦晚上喝牛奶好嗎
孕婦晚上喝牛奶好嗎營養醫生告訴你們，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最優質的蛋白質，和蛋的蛋白質差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明顯高於魚、蝦、禽、肉，更是遠遠高於豆類、谷類、麥類等植物蛋白...
2017-02-15 -
孕婦晚上幾點喝牛奶比較好
孕婦晚上什麼時候喝牛奶比較好最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質。這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺...
2017-02-15 -
孕婦晚上喝牛奶對胎兒影響
孕婦在懷孕期間保持喝牛奶的習慣對寶寶而言，幫助可是極大的。孕婦喝牛奶能促進新生兒的成長發育，但最新研究表明，這種好處可能會一直持續到孩子成年。據英國每日郵報報導，科學家們發現，孩子在青春期時的身高與...
2017-02-15 -
寶寶晚上喊腿痛 可能正在長個兒
寶寶有時晚上突然哭喊起來，大叫腿痛。咦？白天寶寶的腿並沒有發生任何問題啊，怎麼會這樣呢？寶媽們，別擔心，其實這是一個好現象，因為這可能是寶寶在長高哦！這就是所謂的生長痛，而且，這幾乎是每一個孩子...
2017-02-15 -
寶寶晚上睡覺不老實很正常
寶寶睡覺不老實，每天晚上不停翻身，而且姿勢千奇百怪。睡覺的時候還在枕頭上，不一會兒就180°大反轉，橫躺著，或則被子被踢掉，寶寶也差點掉下床了。這讓媽咪擔心不已。寶寶為什麼睡覺會轉來轉去呢？ 其實...
2017-02-15 -
新生兒晚上不睡覺是怎麼回事
很多年輕的父母都遇到了新生兒晚上不睡覺的情況，這究竟是怎麼回事呢？是什麼導致了新生兒晚上不睡覺呢？要怎麼樣幫助孩子建立早睡的習慣呢？因為沒有育兒知識的指導，他們無從知曉。 新生兒晚上不睡覺是怎...
2017-02-15
