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小孩晚上睡覺打鼾怎麼辦
如果發現小孩睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都...
2017-02-12 -
寶寶晚上睡覺老出汗怎麼辦 盤點寶寶睡覺出汗多的原因
可能很多媽媽在帶孩子的時候都會遇到這樣的情況：即使是天氣很涼，但是寶寶睡覺的時候，頭上都會冒出不少汗液。但是一摸額頭也沒有多熱乎，測量體溫也是正常的啊，為什麼寶寶會出現這種症狀呢？這就是平時說的“盜...
2017-02-12 -
晚上不吃飯能減肥嗎？
減肥的人的確是需要管好自己的嘴，控制攝入的熱量和脂肪。可是，這並不是叫你不要吃東西哦。很多人都會疑惑“不吃晚飯能減肥嗎”？ 答案是不能！ 很多想要短期內迅速減肥的人都會去嘗試一些比較極端的方法，比...
2017-02-12 -
晚上不吃飯減肥好嗎
不少人都聽說過不吃晚飯減肥法,但晚上不吃飯能減肥嗎？答案是肯定的.但是晚上不能什麼都不吃,可以吃蘋果,黃瓜等,不然胃裡空空的,沒有食物好消化,產生的胃酸會傷胃的. 提醒大家：晚餐要這樣吃才有助於...
2017-02-12 -
晚上喝啤酒會胖嗎
啤酒是大眾喜歡的飲料,特別是在炎熱的夏季,喝上兩杯冰鎮啤酒,感覺實在好極了,還能使人生津開胃,解渴去暑. 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝...
2017-02-12 -
晚上失眠吃什麼好
失眠是很多人都極為常見的一種正常現象.其實失眠與心理和不良的生活習慣有關,人們的飲食之間有著密切的關係.在晚上睡前適當食用,可以幫助我們改善睡眠.那經常晚上失眠吃什麼好呢？ 1、盡可能早一點吃晚...
2017-02-13 -
晚上常說夢話怎麼辦
說夢話,是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音,醒後不能回憶,屬於睡眠障礙的一種.晚上睡覺愛說夢話,睡得不踏實.晚上睡覺說夢話怎麼辦？ 1.睡前留出些時間來放鬆一下,不要在進行了大量的體力活...
2017-02-13 -
晚上睡覺磨牙怎麼辦
對於晚上睡覺磨牙有什麼好的治療方法嗎？應該怎麼做呢？ 1.心理治療：確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作.必要時口服安定片,每日1-2次,每...
2017-02-13 -
晚上睡覺多夢是怎麼回事
做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係. 多夢是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態.中醫學認為,多夢的根本原因在於機體內在變化.古書...
2017-02-13 -
晚上給寶寶吃這4種食物，他一定能睡得好、長得高
很多媽媽都會抱怨這樣一個問題：寶寶夜裡總是睡不踏實，甚至一直哭鬧，睡眠品質太差了該怎麼辦？寶寶的睡眠問題確實是媽媽們最頭疼的一個問題，畢竟，寶寶夜裡睡得好，生長髮育才會正常，如果寶寶睡眠狀態不好的話...
2017-02-13 -
孕婦晚上失眠怎麼辦
1.米在米裡面其實也有著較高含量的色氨酸，那就是為什麼一些人吃飽米飯之後就開始犯困了。在100克米裡面含有202毫克的色氨酸，催眠作用顯著啊。建議在睡前半個鐘適量吃一些用米熬成稍微濃稠的粥，幫助安睡...
2017-02-13 -
空腹跑步害處多 上班族晚上跑步謹記5要點
為了身體健康，為了減肥運動，不少中年老人或年輕人喜歡晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都沒有吃早飯，健康專家認為，空腹跑步害處多，另外有的人早上沒有時間跑步，就會把鍛煉的時間放在了晚上。但在晚上跑步是需要...
2017-02-14 -
寶寶晚上老不睡覺，怎麼辦？
臨床工作中，常有很多父母來諮詢孩子的睡眠問題，很多孩子到很晚才睡覺。久而久之，我發現許多嬰幼兒都有不良的睡眠習慣，影響到他們自己和父母的睡眠品質，而使家長頭痛不已。如何給孩子建立一個良好的睡眠習慣呢...
2017-02-14 -
寶寶應白天補鋅晚上補鈣
既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多父母把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量...
2017-02-14 -
給大腦加餐讓寶貝智力超常的飲食法則
吃什麼能提高寶寶的智力?一直以來，不少媽媽們擔心自己的寶貝們智力發育。一方面，與成人相比，因為沒有經過後天系統學習和培養，寶寶的智力發育為寶寶將來一生的智商水準奠定了基礎。打好“硬體”基礎，讓寶寶們...
2017-02-14 -
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜告訴你
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜你要知道喲！懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大...
2017-02-14 -
給寶寶加餐需上好5堂必修課
加餐是可有可無嗎？什麼時間給孩子加餐比較合適？哪些是加餐首選的食物？入園後的寶寶如何加餐？ 1歲以後的寶寶已經慢慢告別了輔食，這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段呢？當然不是！寶...
2017-02-14 -
如何給寶寶合理健康加餐
寶寶5個月以後，除吃母乳、牛奶以外，對其他食物也開始產生興趣。2歲以後的寶寶運動量明顯增加。一運動就要消耗體力，補充能量最好的辦法是增加糖分，因此可以說，寶寶喜歡吃甜食是自然的需求。可是，寶寶胃腸容...
2017-02-14 -
寶寶長牙晚上會睡不好嗎
寶寶長牙後可能有會有一些症狀表現，比如有的寶寶會流口水，在牙齦部位還會紅腫，這時候寶寶就會經常無故哭鬧，很大程度上與長牙有關。寶寶長牙晚上會睡不好嗎，如果出現這種情況，媽媽們要怎麼辦呢？ 寶寶長牙晚...
2017-02-14 -
為什麼寶寶容易晚上生病發燒
夏天剛到，就有一些寶寶容易發燒了？往往這時候家長們就慌了神，不知道怎麼辦？因為可能會有一些家長以為天孩子是不容易感冒發燒的，可事實是。孩子夏天發燒更是不容易小覷。 為什麼小孩容易晚上生病發燒？ 嬰幼...
2017-02-14
