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懷孕之后不宜吃減肥藥
減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段,但對于已經或者打算懷孕的女性來說,減肥是不適當的,因為這個時候減肥,不僅對自身造成傷害,而且還會傷害到胚胎、胎兒。在沒有懷孕之前盲目減肥,還有可能導致不孕癥。...
2011-03-04 -
孕晚期最好的運動是散步
散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮,促進血液循環,減輕下肢水腫,減輕便秘,增進食欲,鍛煉體力,活動關節和肌肉,有利于分娩。但孕婦散步的時間不能太長,以不感到疲勞為宜。妊娠晚期的孕婦不能站立時間太長和坐...
2011-03-05 -
寶寶,產后,孕期,減肥,節食,新生嬰兒
導讀:生完寶寶后,相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 生完寶寶后,相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味...
2011-03-05 -
孕婦要多散步
孕婦不宜參加劇烈體育活動,不宜疲勞過度,但也要適當鍛煉身體。散步是妊娠期孕婦安全、有效的健身方法。不論早期、中期、晚期妊娠。服婦均可采取這種方法健身。早期妊娠,孕婦每天散步應在3公里以上,有家人陪...
2011-03-13 -
怎么懷孕減肥又快捷又健康呢?
導讀:時空網是廣西網上娛樂購物生活休閑聊天的網上服務社區 墨爾本的玫瑰頭銜:------時空幣:1875skb樓層:4樓時空年齡:31歲貼子數:1140篇悄悄話好友信息引用編輯2009-11-123...
2011-03-11 -
女性孕期不宜減肥
大多女性在懷孕期間會身體發胖,這讓一些準媽媽心理上難以接受,因此為了預防產后身材大變樣,一些準媽媽會自行減肥。而廣州專家卻指出,女性孕期是不能減肥的。 孕婦為什么會發胖?? 懷孕是肥胖女性的一...
2011-03-03 -
孕婦慎吃減肥降脂降糖的肉桂
肉桂即桂樹的樹皮,俗稱肉桂、五桂皮等。肉桂是一種藥食兩用的中藥,藥用可散寒止痛、暖脾胃、通血脈,同時又可作為風味香料。肉桂粉可烹調肉類以祛腥,或加在咖啡、蛋糕、果醬、水果派中以增加香味。 肉桂的...
2011-03-12 -
孕期能不能減肥
一般來說,孕期肥胖是正常生理現象,為了滿足胎兒的營養供應和保障母子安全,不主張在孕期減肥。歸納起來,孕期減肥的危害主要有以下三點: 斷絕胎兒營養來源 影響胎兒發育 胎兒發育需要全...
2012-04-25 -
寶寶晚上為什么愛哭
導讀:新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,天天大約有18-22小時是在熟睡之中。很多年輕的父母都很頭疼,剛生下來的寶寶晚上睡眠總是很不好。其實,新生兒睡眠不安的原因很多,應有的放矢,采取相應的護理措施。...
2011-02-27 -
晚上如何護理寶寶
看起來,好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了,但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長,但由于嬰兒的生理時鐘尚未調整成規,夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作...
2011-03-16 -
孕媽媽:產前這樣散步有利分娩
一、放松式散步 這是一種以放松的步速達到減壓目的的散步方法。 怎么做? 以放松短小的步伐向前邁,一定要以一個你感到舒適的調子進行,手臂自然放在身體兩側,你可以利用這種散步的方法訓練分娩所...
2012-04-24 -
寶寶晚上不睡覺的原因淺談
寶寶晚上不睡覺的原因淺談 寶寶晚上不睡覺的原因有很多,下面是小編搜集的幾個寶寶晚上不睡覺的原因,來幫大家解憂。讓您的寶寶晚上睡的安心,也讓家長朋友晚上也能睡個舒心覺。 寶寶晚上不睡覺的原因一、肚子餓...
2011-03-16 -
晚上進行母乳喂奶的最適宜姿勢
寶寶和媽媽 新生兒在夜間還需要媽媽喂奶,如果喂奶姿勢不正確,再加上媽媽在半夢半醒之間給寶寶喂奶很容易發生意外,所以下邊介紹幾種適合媽媽晚上母乳喂奶姿勢。 不要讓孩子含著奶頭睡覺 有些媽媽為了避免孩...
2012-03-11 -
寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦好
寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦好 一天不解決寶寶晚上睡覺不踏實的問題,大人的睡眠也一天都保證不了,可是寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦呢?寶寶晚上睡覺不踏實主要是因為睡眠習慣不好造成的。因此除了給寶寶營造良好的睡...
2011-03-04 -
寶寶晚上不睡覺怎么辦好
寶寶晚上不睡覺怎么辦好 寶寶晚上不睡覺怎么辦好?有一些這樣的寶寶非常的讓爸爸媽媽頭痛,他們白天可以呼呼大睡,但一到了晚上,精神就會變得異常的好,這可愁壞了爸爸媽媽們,那么寶寶晚上不睡覺怎么辦呢?今天...
2011-03-13 -
胖墩兒減肥從4個月開始
小孩子一出生就可以查是否肥胖,然后定期做生長監測。如果肥胖,出生4個月后就可以著手減肥。南京市婦幼保健院保健科副科長夏黎強調說,小孩子的單純性肥胖應以預防為主,要均衡飲食,多運動。 近年來,北京...
2011-03-16 -
多讓嬰兒“散步”好處多
運動是重要的生理刺激之一,是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動,又使大腦產生相應的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進行適當運動,不僅可鍛煉機體,也能促使智力的迅速發育。 從...
2011-03-12 -
寶寶晚上睡覺出汗怎么辦好
寶寶晚上睡覺出汗怎么辦好 你的寶寶晚上睡覺會出汗嗎?你知道寶寶晚上睡覺出汗要怎么處理么?本文將帶你了解寶寶晚上睡覺出汗怎么辦。 寶寶晚上睡覺出汗的原因都各不相同,我們要針對寶寶出汗的原因來解決寶寶晚...
2011-03-13 -
正確的減肥觀念與方法
說到減肥,很多人想到的是節食,事實上,正確的節食概念是節制不良飲食,所以要趕走脂肪,應謝絕以下食品:鹽、咖啡因和零食,避免或減少進食這些東西。因為它們會導致身體積存水分,使臀部和大腿的皮膚浮腫。 ...
2011-03-12 -
為順產加油:產前怎樣運動和散步
適度運動,不僅有益身體健康,還能培養生產時所需要的體力。 為順產加油————運動、散步篇 1、游泳 游泳一直是個保持健康的好運動,對孕婦來說,可供選擇的運動種類,實在不多。但是,在本身健康...
2012-04-25