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孕婦最佳睡眠時間是多久
睡眠是恢復疲勞的主要方式,這是必須遵守的作息規律。正常成人一般需要8小時,而孕婦因身體各方面的變化,容易 感到疲勞,故睡眠時間應比平時多1小時,最低不能少於8小時;特別是白天有工作的孕婦,感到疲勞...
2017-03-10 -
准媽媽在孕期最佳的七種食物
生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒發育,你一定樂於認識和選擇這些食物。 准媽媽在孕期最佳的七種食物 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是...
2017-03-10 -
孕晚期最需要哪些營養
首先是蛋白質,蛋白質是人體所需主要營養物質之一,攝入體內後在肝臟分解為氨基酸。蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。孕期你除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外,還應額外攝入6克。蛋、魚、肉、...
2017-03-10 -
准媽媽們孕期最佳的早中晚食譜
作為營養學界的知名人士,晉升爸爸的王旭峰常常被人追問:“你老婆懷孕時,你給她吃什麼?是不是每頓飯都要精心設計?” 王旭峰說,他對營養並不刻意,基本上遵循四個字“抓大放小”,妻子的孕期食譜也同樣...
2017-03-11 -
孕期最佳食物大放送
懷孕期間,孕媽媽對自己的飲食需要嚴格要求,最好保持均衡科學的飲食搭配。那麼,接下來,小編將要為你介紹幾種孕期最佳食物,對孕媽媽可是很有好處的,我們一起去瞭解瞭解吧。 孕期最佳食物大放送 ...
2017-03-12 -
准媽孕期最佳的鍛煉方式有哪些?
孕婦堅持鍛煉有很多益處。鍛煉可以使你的心情更好,能改善你的睡眠,還可以緩解懷孕期間的不適症狀。同時,鍛煉可以使肌肉更強壯、更有靈活,提前為分娩作好準備,並使產後的體形更容易得到恢復。 理想的鍛...
2017-03-12 -
孕期保護胎BB的最佳睡眠姿勢
婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最佳運動時間 什麼運動有助分娩
懷孕期間,醫生總建議各位孕媽媽要多做些運動,那麼什麼樣的運動適合各位媽媽呢? 孕期的最佳運動期是什麼時候? 有的專家認為孕婦運動最適宜的時間是:從懷孕後四個月開始到七個月。這時運動有助於孕...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最佳的七種食物推薦
1、最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、...
2017-03-14 -
孕晚期正確睡姿圖片
孕晚期睡姿圖 很多孕婦到了孕晚期怎麼睡都不舒服,晚上睡眠品質也很差,白天還要上班,也打不起精神了。孕婦有沒有正確的睡姿呢?來看看最合理最科學的孕晚期睡姿圖。 如圖所示,最佳的孕婦睡姿就是左側臥...
2017-03-14 -
孕媽媽剖腹產後的最佳睡覺姿勢
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對...
2017-03-15 -
孕晚期不利睡姿
孕晚期不宜睡姿:(1)仰臥睡姿孕晚期不宜長時間採取仰臥睡姿。因為仰臥睡時,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少,大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭...
2017-06-21 -
掌握孕晚期正確睡姿有助睡眠 孕晚期一定要左側睡嗎
睡眠對於每一個人都十分重要,我們生活中有大概三分之一的時間都是在睡覺中度過的,孕媽媽的睡眠的重要性當然也不用多說。 到了孕晚期,孕媽媽的身體變得更加笨重,睡覺也成了一個大難題,不少孕媽媽在孕晚期受到...
2017-07-07 -
孕晚期最想知道的飲食&症狀Q&A
Q1什麼是安胎飲? A安胎飲原名叫做保產無憂方,出自清朝醫書《驗方新編》,因為是由十三味藥材組成,所以又稱十三味或十三太保產無憂方。專治一切孕期症狀,懷胎者可安胎,對臨產的人有催生作用,其他如胎動...
2014-10-13 -
孕晚期孕婦睡姿正確圖
許多准媽媽也知道睡眠對於健康的重要性,但是,懷孕6個月以後,肚子越來越大,想翻身都不那麼容易,習慣於仰睡現在卻不敢,腰酸、背痛,有時候腿還抽筋,寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢?這是很多...
2017-08-04 -
1歲半-3歲寶寶最佳睡眠時間參考表 寶媽果斷收藏
自寶寶出生以後,你是不是從未睡過好覺,不管寶寶是剛出生時,還是孩子長到1歲,2歲後,相信這是所有麻麻的煩惱吧!尤其是很多寶寶由於白天睡太多時間,而一到深夜十分就越顯精神百倍了,這類寶寶是睡眠時間過剩...
2017-08-15 -
孕晚期愛愛姿勢圖片 詳解孕晚期最安全的6種姿勢
1 孕晚期愛愛姿勢圖片-側入 這是最安全的體位,比較不會壓迫到准媽媽的肚子。兩人可以面對面或面向同一方向,准媽媽將上面一腳抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕頭上,這樣准媽媽會比較舒服。 2 孕...
2017-09-03 -
寶寶的最佳睡眠時間是什麼時候
寶寶睡眠時間一般也是有規律的,一般來說,出生後3個月內的新生兒一天要睡18-20個小時,出生後3個月後要睡14-18小時,6個月至1歲要睡12-14個小時,2-3歲要睡12個小時左右。你家的寶貝晚上...
2018-01-25 -
劃重點!孕晚期最關鍵的一個月 懷孕8個月應該注意什麼
雖說咱們孕媽總是嘴裡嚷嚷著要“卸貨”,但是真等到了孕晚期,咱們孕媽反而會陷入比較嚴重的焦慮中。咱們孕媽可能會考慮寶寶能不能順產出生、寶寶出生會不會出情況等問題。 大多數孕媽都知道,懷孕初期那三個月是...
2018-02-13 -
孕期最佳出行時間
准媽媽出行、旅遊或者是出差,在妊娠18~32周這段時間相對安全。但是總體來講,准媽媽出去旅遊不能太遠,如果要度假,須觀察當地的條件,一旦出現問題的時候,考慮當地能不能及時地處理, 去玩的地方離當地的...
2015-12-07
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1回答
女人懷孕後期最佳睡姿的作用有哪些?
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3回答
孕婦的最佳睡姿是什麼樣?
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3回答
孕婦的最佳睡姿是什麼樣的呢
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孕晚期的最佳睡姿有什麼作用?
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孕婦在孕晚期採用最佳睡姿的作用是什麼?
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孕晚期採用最佳睡姿對胎兒有什麼作用?
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孕婦的最佳睡姿是怎麼樣的?
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孕婦的最佳睡姿是怎麼樣的
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3回答
孕婦的最佳睡姿是左側位嗎?能不能偶爾換換?
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3回答
孕期平躺著睡覺對寶寶好嗎?最佳睡姿是什麼?