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“晚餐要吃少”的理論并不適合兒童
長期以來，“晚餐吃少”已被人們奉為經驗之談。其實，這種說法應根據具體情況而定，不能一概而論。對于成人尤其是老年人或肥胖的人來說，這種說法是有一定科學道理的。然而對于兒童就另當別論了。 兒童的胃腸...
2011-03-12 -
寶寶晚餐要吃少？錯
早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這是公認的三餐原則，但適用于寶寶嗎？寶寶的晚餐怎麼吃才對身體健康最有好處呢？ 兒童晚餐的錯誤方法 1、孩子每天都要吃肉 素食者的飲食會使身體更加健康，而且在注意補充鐵...
2013-11-12 -
月子晚餐吃什麼 營養食譜來推薦
坐月子中晚餐營養食譜 蝦仁蛋 材料： 雞蛋5個，蝦仁100克，豬油200克，幹菱粉、鹽、味精適量、蛋清1份。 做法： 1、雞蛋敲入碗中，加入適量鹽、味精攪勻，蝦仁洗淨，沾去水分...
2017-03-06 -
晚餐吃什麼對產後塑身有幫助
愛美和吃貨貌似是兩件不能放在一起的事情，因為愛吃會讓你胖起來。如果要減肥就要放棄一些自己愛吃的食物。事實真的是這樣嗎？小編跟媽媽們說下面這些美味晚餐可以幫助你進行減肥。你信不信？ 菌汁煎大蝦 ...
2017-03-12 -
晚餐吃不好的孩子，生長發育慢、學習能力差？（附寶寶補鐵晚餐）
俗話說： 早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。 不少家長會關心孩子早餐是否吃得營養均衡，卻常常忽略晚餐的質與量。 臺灣地區癌症關懷基金會調查發現，不和家人共進晚餐、過了7點才吃晚餐的學童均...
2017-04-15 -
孕婦晚餐吃什麼最好
孕婦晚餐吃什麼最好：苦瓜胡蘿蔔煎蛋食材：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁。胡蘿蔔切小丁、蔥切末。2、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末...
2017-07-02 -
BB晚餐吃不對 影響消化難安睡
對於在生長發育關鍵期的寶寶來說，一日三餐都十分重要，媽媽們為此也費了不少心思，總怕孩子沒吃好，沒吃夠。關於寶寶的晚餐，媽媽們存在著不少誤區。媽媽留心：寶寶晚餐誤區多多 寶寶晚餐誤區一：每天都要有肉！...
2014-03-26 -
夏天晚餐吃什麼不長胖 先定個保持身材的小目標
夏天晚餐吃什麼不長胖：番茄肉醬義大利面 材料：義大利面，番茄，番茄醬，肉末，洋蔥，鹽，黑胡椒，食用油，黃油，料酒，澱粉。 做法： 1、義大利面沸水入鍋，鍋裡加入鹽，煮8-10分鐘。 ...
2017-08-07 -
寶寶晚餐吃過飽更容易導致磨牙
很多寶寶在晚上睡覺的時候，會有磨牙的習慣。那麼，這到底是什麼原因所致的呢?寶寶磨牙的原因是什麼呢?育兒專家指出，寶寶晚餐吃過飽更容易導致磨牙。下面請看嬰兒期，寶寶身體發育的詳細介紹。 寶寶磨牙的原...
2016-05-25 -
晚餐吃得多的寶寶愛生病
俗話說：“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”。這個道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃得很豐盛。一些家長，總擔心在幼稚園裡吃不飽，傍晚回來後，不管是否餓，就哄著寶寶吃很多的飯，飯裡還有很多肉，這樣的飲食...
2016-06-01 -
兒童晚餐吃什麼好 營養晚餐的做法
兒童晚餐吃什麼好，兒童需要從飲食中攝取營養物質，所以營養又美味的晚餐是兒童必備的哦。那麼，兒童晚餐吃什麼好呢，哪些食譜孩子愛吃又營養呢?一起和小編來看看兒童晚餐吃什麼好的相關食譜介紹吧! 兒童晚餐...
2017-02-17 -
孕婦晚餐吃什麼 試試胡蘿蔔豬肉大餛飩
孕婦晚餐吃什麼之胡蘿蔔豬肉大餛飩 主料：豬肉餡300g 胡蘿蔔130g 泡發木耳100g 餛飩皮280g 輔料：蔥薑10g 香油10ml 料酒5ml 醬油20ml 蠔油10ml 白糖3g 花椒粉3...
2017-02-18 -
孕婦晚餐吃什麼好
導讀：孕婦晚餐吃什麼好?懷孕後，孕婦的口味變得敏感，一些食物的氣味會引起嘔吐，尤其是油膩的食物，過於油膩的食物HIA會引起失眠，孕婦晚上不宜吃。那麼，孕婦晚餐吃什麼好呢?下面推薦幾個食譜，可以試試...
2017-02-18 -
寶寶晚餐吃得少不利於發育
有的人認為，午餐應該吃得好，晚餐應該吃得少。可是對於正處於發育生長最旺盛階段的兒童來說，晚餐吃得少這個原則是顯示不合適的。要讓寶寶正常發育，晚餐的熱量就應該占一天的35%到39%。要讓寶寶在吃得飽的...
2010-06-18 -
晚餐吃啥有講究，拒絕3種不健康吃法！
1、濃肉湯類晚餐 有些媽咪覺得白天沒有時間給寶寶準備營養豐富的湯，因此，下班後會選擇給寶寶煲湯喝，例如排骨湯、雞湯、鴨湯等等，這類湯品的營養價值都很高，卻不怎麼適合在晚上喝，因為這類肉湯...
2015-04-26 -
孕婦晚餐吃什麼好 推薦三款營養食譜
養生之道網導讀：都說早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃的好，這不僅是對於日常生活的我們來說，對於寶媽更是如此。寶媽的晚餐對自己的睡眠和身體健康有…… 都說早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃的好，這不僅是對於...
2016-10-08 -
孕婦晚餐吃什麼？4種食物要禁忌
養生之道網導讀：准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。因此，孕婦晚餐的安排很重要，一定要營養…… 准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物...
2015-08-07 -
孕婦晚餐吃什麼有營養
養生之道網導讀：懷孕期間，BB生長的速度是特別快的，所以准媽媽需要的營養元素也特別多，孕期正是一個人吃兩個人補的時候，所以准媽媽在飲食搭配上…… 懷孕期間，BB生長的速度是特別快的，所以准媽媽需要的...
2015-08-12 -
晚餐遠離這6 種食物睡眠好，孕婦晚餐吃什麼好？
晚餐是現在我們很多人都開始注重的一餐了，那麼你知道晚餐不能吃哪些食物嗎?一直以來民間就有“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”的說法，其實對於每天早出晚歸的上班族而言，晚餐只吃少是遠遠不夠的，還要遠離以...
2016-07-14 -
孕婦晚餐吃什麼好 5大生活細節讓你的寶寶更健康
孕婦一周晚餐食譜推薦 星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、蘿蔔絲肉丸湯、蘋果1個 星期二 晚餐：小花卷2個、玉米麵粥1碗、豆腐燉蘿蔔海帶、桔子1個 星期三 晚餐：米飯2小碗、青芹拌香乾...
2016-11-11
