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孕期1到3個月准媽媽適用的養生食譜
懷孕1到3個月准媽媽適用的養生食譜 菠菜的科學吃法 在以前我提到准媽媽在孕期要多吃板栗和花生，那麼，准媽媽也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准媽媽應多吃的蔬菜中的一種。 菠菜又叫波斯菜，特點是柔嫩味美、營...
2008-06-11 -
急性肝炎的養身之道
急性肝炎的養身之道介紹： 1、一般處理：適當休息，以減輕肝臟負擔，減少消耗，有利於肝臟修復。急性肝炎、遷延性及慢性活動性肝炎，有發熱、黃疸、肝功能不正常等症狀及體征時，應臥床休息，這樣可使血流量...
2017-02-23 -
八則玫瑰花的養顏秘方
八則玫瑰花的養顏秘方： [玫瑰益母湯] 玫瑰花6克、益母草30克，水煎或沖泡，每日分3次服用。可防治月經不調、痛經、月 經過多。 [玫瑰紅花湯] 玫瑰花6克、西紅花1～2克，水煎或沖泡，每日分3...
2017-02-23 -
看孩子氣質類型 選適合TA的養育方法
寶寶也有不同的性格，不同的氣質。對待不同氣質的寶寶，家長要採取不同的養育方法，這對寶寶性格的完善起著非常積極的作用。 不同氣質孩子的教養策略 氣質沒有好壞之分，跟寶寶智商 沒有關係，不同...
2017-02-23 -
教養女孩的八點實用技巧
教養女孩的八點實用技巧女兒就像貼身的小棉襖，乖巧、可愛，是爸爸媽媽的掌中寶。可家有女孩有時又讓爸媽操心，女孩的敏感、嬌貴，使教育無從下手。那麼，究竟怎樣把家裡的小公主培養成獨立、睿智、優秀的女人呢?...
2017-02-23 -
養肝明目、清熱解暑的養生湯：南瓜葉豬肝蛋花湯
南瓜葉中含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮湯水喝，可以起到消暑除煩的作用。 還準備了豬肝，雞蛋搭配加入湯中，豬肝含鐵量較高，是養血、補...
2016-08-26 -
冬天裡的養生補腎食譜
適當吃些性涼的食品 進入冬季以後，人們大都會進食熱食來保暖健身，而把寒涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法，特別是對腎陰...
2017-02-23 -
產後虛弱的養生攻略
為什麼會出現產後虛弱？由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。產後虛弱有什麼症狀表現？1、體虛體虛是孕婦產後最...
2015-07-20 -
孕吐反應的養護與緩解
一般孕婦表現為晨吐，在妊娠40～80天這段時間裡，早晨空腹時有輕度的噁心嘔吐，以後自然消失，也有的會持續一段時間不思飲食。但一些學者研究認為，孕婦晨吐實為排毒，是避免有害物質侵害的一種積極反應。妊...
2011-07-11 -
氣虛體質的養生原則及方法
氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，都屬於陰性體質，屬於虛性體質。陽虛體質以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向，但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質...
2015-12-07 -
過敏體質的養生原則及方法
過敏體質者一般指將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人。過敏體質概述過敏體質者一般指將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人。常見原因如下：①遺傳，或者工作環境；②熬夜、咖...
2015-12-07 -
秋季的養生藥膳處方，養生藥膳食譜大全
秋高氣爽的日子，雖說已不像夏天的天氣那樣令人煩躁，但這時因為季節交替而引起的呼吸系統毛病等，卻是我們最應小心與注意的。唯有保養得宜，才能在這美麗的金秋，收穫健康。 1、藥膳粥類 胡桃粥原料：胡桃肉 ...
2015-12-03 -
室內裝潢，富麗堂皇的背後暗藏危機
室內裝潢可以讓家庭居住環境煥然一新，家庭成員能夠更加舒適地生活。嶄新的傢俱，養眼的裝飾，讓人們情不自禁地開懷起來。然而，那些刺鼻熏眼的氣味總是在家中久久不能散去，家人也因此而咳嗽、咽喉痛、頭痛……...
2017-02-28 -
立秋的養生之道，立秋的起居養生
大暑大之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。曆書曰：“鬥指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，穀熟也。”這時太陽黃經為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸下...
2015-11-27 -
家有“慢半拍”寶寶的養育策略
寶寶動作永遠慢半拍，吃飯慢、上廁所慢、就連上床睡覺也可以磨嘰很久。我真的不知改怎麼教育了，有什麼好辦法可以激勵孩子？》》一看就知道的養育心經，你還能不看 慢半拍型寶寶乖巧、文靜，不愛活動，這讓家長覺...
2017-02-28 -
婆婆—媽媽，交替互補的養育模式
第一個月婆婆來幫忙帶寶寶,下一個月是媽媽輪崗,再下一個月又輪到婆婆換班……以這樣“婆婆——媽媽”的模式交替照看寶寶的小家庭可能不在少數。 此般無奈之舉,讓很多媽媽焦慮:這婆婆、媽媽各自不同的性格和...
2010-06-26 -
養女孩難還是養男孩難？看了這篇文章你就知道了！
曾經有人說，如果你是一位男孩的媽媽，你腳下的路將很長很長。我的理解是：男孩子就像一株小樹，需要自然地成長，做媽媽的需要知道什麼時候澆澆水、松鬆土，給予養分和足夠的空間，才能期待小樹自然舒展地成長，長...
2015-04-09 -
四至五歲幼兒的養育方法
每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣，三至四歲孩子應當如何養育? ◎ 生理指標： 三歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。 滿四歲後，男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~11...
2010-07-11 -
三至四歲幼兒的養育提示
每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣，三至四歲孩子應當如何養育? ◎ 生理指標： 三歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。 滿四歲後，男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~11...
2010-07-11 -
不同月份寶寶的養育重點
寶寶嬰兒期隨著孩子月齡的增長，育兒的要點有所不同，4個月嬰兒繼續母乳餵養，開始添加輔助食品，加蛋黃、菜水、預防消化不良。訓練翻身、多聽音樂、兒歌，多與寶寶交談；5-6個月，訓練孩子大肌肉活動和手的...
2008-08-06
