-
產後女性的身材修復 看過來
一般來說，產後女性的身材問題主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等。針對這樣四個方面的問題，備孕女性可以有針對性地進行運動。 1、胸部訓練。 緊實和提升胸部能更好的促進產...
2017-03-06 -
大齡產婦如何坐月子才能夠更好的修復
新媽媽產後元氣大傷，大齡媽媽無論是體力還是精力的回復都會比年輕媽媽要慢一些，所以大齡媽媽產後需要特別的關懷。 這是因為新陳代謝變慢的緣故。女人30歲後新陳代謝開始變慢，或許你會出現這些問題：皮...
2017-03-07 -
你不能少的剖宮疤痕修復全攻略
影響疤痕大小的因素 除個體原因外，最重要的有以下因素： 年齡 青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青春發育期組織生長旺盛，創傷後反應性強，加之皮膚張力大所致...
2017-03-07 -
產後修復：各種陰☆禁☆道緊縮術大揭秘
生寶寶會伴隨陰☆禁☆道的鬆弛甚至破裂，新媽咪往往對此有恐懼，害怕影響以後的性☆禁☆福生活。於是，選擇陰☆禁☆道整形的人增多。其實不是每個人都適合，一定要慎重選擇。 四種情況不適合做陰☆禁☆道“緊縮”術 一是陰☆禁☆道前...
2017-03-08 -
產後瑜伽 幫助新媽媽修復身材
為了照顧寶寶，新媽媽都忙得沒有時間來鍛煉身體，但是身材的恢復也是十分重要的。不論是自然生產還是剖腹生產。因生產方式不同，產後恢復情形也不盡相同。小編認為，產後瑜珈練習是促進骨盆腔血液迴圈的運動，瑜...
2017-03-08 -
辣媽告訴您 產後修復你還差什麼呢
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-08 -
產後要如何修復自己鬆弛的陰☆禁☆道
當新媽媽感覺到自己的陰☆禁☆道已經嚴重鬆弛，影響到性☆禁☆生☆禁☆活的時候，不妨嘗試一下陰☆禁☆道的整形手術。會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況都可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。同時有利於預防和治療因盆底組織鬆弛而導致...
2017-03-08 -
產婦必知：學會觀察惡露 判斷子宮修復
而導致胎盤從子宮壁上剝落，而子宮壁上的血管自然會出血，然後隨著子宮的恢復而慢慢關閉血管斷端。在這個過程中，流出的血液及宮壁上脫落的蛻膜組織以及粘液等混合物就是惡露。 惡露變化分三個階段 惡...
2017-03-08 -
產後子宮修復困難 是哪些宿敵在干擾呢
產後也就是我們常提到的產褥期（分娩以後6周我們叫產褥期）實際上產婦和懷孕有關的各個器官慢慢恢復到不懷孕的狀態。 產後生☆禁☆殖☆禁☆器要多久才能恢復？ 產後也就是我們常提到的產褥期（分娩以後6周我們叫...
2017-03-08 -
產後修復：教新媽媽怎麼迅速甩掉肥肉
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-08 -
剖腹產危害大 術後新媽媽怎麼全面修復
什麼是剖宮產？ 剖宮產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及胎兒附屬物，然後將子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術。它是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。 哪些孕婦可以考...
2017-03-08 -
產後修復：新媽媽怎麼拯救你的鬆弛陰☆禁☆道
陰☆禁☆道分娩會引起陰☆禁☆道會有不同程度的變化，使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱，原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。 但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的，除了生理上...
2017-03-08 -
產後要想變辣媽 全面修復方案大推薦
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩...
2017-03-08 -
產後恢復完美體形 骨盆修復訓練不可少
在媽媽紮堆的論壇經常聽見以上說法，生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”。 其實產後骨盆的恢復不...
2017-03-08 -
分娩時生殖道的損傷產後要如何修復
產後生殖道會產生什麼變化，產後要怎樣才能讓生殖道恢復到產前呢？下面給你一些應對措施。 從寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化，如果處理不當，接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的...
2017-03-08 -
產後媽媽該如何修復BB斑
新媽咪你知道什麼是BB斑嗎？你知道怎麼有效安全的去除BB斑嗎？ Q：BB斑是什麼？它又是怎麼形成的呢？ BB斑，就是我們俗稱的“妊娠斑”。女性在妊娠期間，由於大量孕激素、雌激素作用，使腦垂...
2017-03-08 -
順產還是剖腹產媽媽 產後修復各有重點
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲...
2017-03-08 -
產後三圍重點地帶 八大瑜伽動作教您修復
動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後...
2017-03-08 -
產後肌膚四大修復問題 新媽咪怎麼應對
新媽咪的煩惱：產後身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產後的難看疤痕，孕期遺留下來的妊娠紋，以及臉上的色斑與產後鬆馳的肌膚心煩極了，她想趕快讓這一切消失，身體恢復到懷孕之前的樣子。有什麼辦法嗎？ ...
2017-03-08 -
產後修復 新媽咪注意這七個關鍵字
關鍵字：皮膚色素沉著 妊娠期是女性的一個特殊生理時期，此時女性的內分泌功能將發生一系列的改變，並波及皮膚組織，如黑色素細胞會因受到雌激素刺激而增加，而孕激素也具有促使色素沉著的作用，因此妊娠後...
2017-03-08
