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順產與剖宮產，產後恢復方法各不同
專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖宮產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖宮產的產婦兩者的康復方法也是不同的。順產與剖腹產產後恢復的區別區別1 飲食調理自然分娩的產婦，...
2016-05-04 -
產後修復的瑜伽動作，送給各位新媽咪
生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，...
2016-03-29 -
產後修復：新媽媽呵護乳☆禁☆房有六大禁忌
忌受強力擠壓。 這一點產後要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩大弊端： 一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免...
2017-02-22 -
剖腹產讓子宮很受傷 產後修復要注意啥？
“剖腹產”一般是不得已下的選擇，為了幫助胎兒順利生產也保住了母體的安全，但剖腹產對子宮損害較大。剖腹產的新媽媽，除了在飲食方面重視科學的食療進補方法外，做好術後的自我保健與護理對於順利康復也相當重...
2017-02-22 -
產後媽媽盆底康復方法
媽媽們都知道產後積極進行塑身鍛煉的重要，卻不一定曉得盆底康復也是產後必做的功課。如果不注意盆底肌肉的功能恢復，會給產婦以後的生活帶來"不便說"的困擾。到底是啥煩惱，如何避免？婦產科醫生告訴您……名詞...
2015-07-13 -
產後媽媽私密部位恢復方法
當新媽媽身體經歷過分娩之後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。只有正確的護理加上調養，產婦的身體才能恢復正常，以下為大家講解...
2010-12-21 -
新媽媽產後修復瑜伽三式
產後6個月是身體恢復的黃金時間，新媽媽可要把握好時機，營養餐配合瑜伽動作，一定會讓你有意想不到的驚喜。貓伸展式1.兩腿跪地，兩手十指張開扶地，手臂和大腿都垂直於地面。2.吸氣，抬頭，收縮背部肌肉，抬...
2015-06-16 -
順產與剖腹產，產後恢復方法各不同！
順產與剖腹產恢復方法有區別專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。區別1 飲食調理自然分娩的產婦，...
2015-06-10 -
順產、剖腹產恢復方法的對比
准媽媽生產完後，最為關心的就是如何恢復的問題了。產婦的身體恢復要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。可是，順產和剖腹產的恢復方法可是...
2010-10-18 -
產後修復提臀縮陰瑜伽好不好
產後修復瑜伽中，產後縮陰瑜伽和產後提臀瑜伽對產婦的身體恢復非常有幫助。能加速體能恢復，重建腹部肌骨、盆底肌肉的張力，糾正不良體態；收縮、恢復與調理生殖系統。 此處有幾種簡單的鍛煉方法：盤腿提肛：功能...
2017-02-28 -
為什麼要做產後修復
產後媽媽最關心的是產後如何修復。為什麼要做產後修復？分娩對媽媽的身體造成了很大的影響，各器官需要恢復，辣媽們也希望自己的身材儘快得以恢復，這些即是產後修復的重要性。 女性生產之後心裡、生理、身材都需...
2017-02-28 -
“剖宮產”和“順產”的產後康復方法
產後康復運動準備工作 產後42天產檢 產後42天有一次產後複查，無論是剖宮產還是順產。複查包括婦科檢查、哺乳情況、盆底肌肉功能檢測、MES運動功能檢測、剖宮產傷口恢復情況等...
2016-07-27 -
產後修復不要只顧臉 身體衰老更可怕
生完孩子你是不是忙得團團轉，根本想不起來給自己做一個美容spa？也許你會說no，我經常會給自己臉蛋補充營養，我從來沒有虧待她。那麼現在，你去浴室的鏡子前好好照一照：不要只看自己的臉，乾燥、鬆弛、痘...
2017-03-01 -
產後修復：新媽媽怎麼度過恢復關鍵期
產後第一周是每個新媽媽恢復身體的最關鍵期。一方面剛剛經歷了分娩的“生死之戰”，另一方面寶寶還需要媽媽的母乳餵養和其他關愛，加上產後抑鬱也會悄悄來襲，因此如何調理好自己的身體，迅速康復到較好的狀態呢...
2017-03-04 -
分娩選擇不同方式 產後恢復方法也不同
怎樣做有利於產婦的身體恢復？許多人認為只要從飲食上多加注意，另外合理運動，保證充足睡眠就OK了，其實這些都是最基礎的，想讓產婦快速恢復到產前的活力健康狀態，我們首先要搞清楚她是哪種生產方式，自然分...
2017-03-04 -
專家推薦的產後營養上的恢復方法
懷孕和分娩，使產後媽媽的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，營養全面補充才能使身體儘快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，裡面卻蘊藏著不少的學問。那麼新媽媽產後在營養上應該如何進行修復呢？下...
2017-03-05 -
剖腹產媽媽的產後恢復方法
給寶寶喂初乳是一件幸福的事 剖腹產媽媽們在麻醉劑的作用可能承受的疼痛沒有順產來得猛烈，那麼剖腹產產後恢復需要注意點什麼呢？ 當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產...
2017-03-07 -
產後修復：各種陰☆禁☆道緊縮術大揭秘
生寶寶會伴隨陰☆禁☆道的鬆弛甚至破裂，新媽咪往往對此有恐懼，害怕影響以後的性☆禁☆福生活。於是，選擇陰☆禁☆道整形的人增多。其實不是每個人都適合，一定要慎重選擇。 四種情況不適合做陰☆禁☆道“緊縮”術 一是陰☆禁☆道前...
2017-03-08 -
順產與剖腹產恢復方法究竟有哪些區別
專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲食調理 自然分娩的產婦，產後即可進食...
2017-03-08 -
順產和剖腹產後的新媽身體恢復方法
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲...
2017-03-08
