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如何營造胎教的最佳心緒
營造寧靜的外部條件很多，諸如父母的關心、丈夫的體貼、親人的安慰、同事朋友的關照等等，其中丈夫對孕婦的溫存體貼尤為重要，對孕婦胎教的效果也最為有利。為此，對丈夫來說，應過好四關： (1)應過好生育思想...
2011-02-19 -
孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
生育的最佳年齡是多大？
我國婚姻法的規定：男子不得早于22周歲、女子不得早于20周歲結婚。這是符合青年男女的心理和生理發育特點的。但是，法定的結婚年齡并不是達到這個年齡就一定要結婚，適當的推遲一點結婚和生育年齡是于國于家于...
2011-02-27 -
孕婦噪子疼可以吃的水果搭配
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇噴鼻宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的效用，可治療妊娠浮腫及妊娠高血壓。...
2011-02-27 -
產后最佳的瘦身秘方就是哺乳
讓孕婦門最頭疼的事就是，生完孩子后身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助于消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！ ...
2012-04-24 -
不吃早餐不但不利減肥
現在氣溫日漸回升，衣服越穿越薄，為了甩掉肚子上積攢一冬長出的“游泳圈”，愛美的女性不得不加速減肥。但如果僅僅采取節食以求迅速瘦身，可能造成蛋白質與微量元素攝取不足，易患膽結石和厭食癥。 還有一...
2012-06-03 -
產后最佳的瘦身秘方是什么
讓孕婦門最頭疼的事就是，生完孩子后身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助于消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！ ...
2012-06-07 -
母乳是寶寶最佳天然營養品
嬰兒的健康成長關系到民族的素質、國家的興衰以及人類的文明與進步，1992年6月世界衛生組織、聯合國兒童基金會聯合提出實施母乳喂養的倡議，即提出《促進母乳喂養成功的十點措施》，使傳統的母乳喂養知識得...
2011-03-14 -
什么是最佳母乳喂養磨合期
主持人：潘院長剛才說到最佳的母乳喂養磨合期，那么我們想問一下，最佳的母乳喂養磨合期是在什么時候？ 潘昕: 母乳喂養的磨合期月子里應該是最好的時期，應該從生下來半小時之內就開奶，讓寶寶吸吮，磨合就開...
2011-03-12 -
合理搭配嬰幼兒食品
北京醫科大學第一附屬醫院兒科教授秦振庭說，任何一種好的營養品也不能作為嬰幼兒一天中的唯一營養來源。因此做母親的一定要學會合理給嬰幼兒搭配食品。 母乳無疑是嬰兒最適宜的天然營養品。但隨著嬰兒的生長...
2011-03-12 -
別錯過4個喂養最佳時機
寶寶吃得好，才能長得強壯又聰明，在寶寶喂養過程中，可有4個不能錯過的最佳時間呦。 開始母乳喂養的最佳時間——產后30分鐘內 1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產后半小...
2011-03-10 -
嬰兒時代的最佳私房菜
寶寶一天一天長大了！醫生叮嚀，應該開始給寶寶吃輔食了。 寶寶多大后，才可以開始添加輔食？ 何時可以幫寶寶添加輔食，其實并無確切的時間表。依照專家建議，最好從寶寶4～6個月大再開始幫寶寶添加輔食...
2011-03-18 -
學齡兒童早餐怎樣搭配最健康
對於學齡兒童而言，早餐是非常重要的。同時，育兒專家也指出，學齡兒童早餐搭配的科學與否，直接關係到孩子一整天的學習狀況。因此，為了孩子的身體健康，在培育孩子的過程中，父母們一定要重視孩子的早餐。那麼，...
2016-05-26 -
營養巧搭配，花樣吃早餐
青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 材料：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1.將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿末，少許鹽，攪拌均...
2016-05-27 -
搭配兒童營養早餐五大必備食材
兒童的三餐一直是父母們最關心的，尤其是早餐，決定著一天的營養補充量，合理搭配兒童早餐，例如蔬菜是、水果，蛋奶肉類的綜合搭配在科學上是最有營養的，那兒童營養早餐都需要哪些食物呢。 1、玉米 含有脂肪、...
2016-05-29 -
兒童早餐 這幾種錯誤搭配方法你還在做嗎
養生之道網導讀：早餐是一天中最重要的一餐，對於正處於生長發育期的兒童來說就更是如此了。科學合理的早餐搭配可以讓你的孩子更健康，反之則會影響孩子的健康和發育。那麼孩子早餐吃什麼呢?家有好baby小編為...
2016-07-04 -
孩子早餐紅黃綠搭配最營養
據悉，日本一項新調查表明，約90%小學生的媽媽習慣地拿麵包當做早餐給孩子吃，然而日本營養學家對此提出了擔憂：對於小學生這一黃金年齡段的人群來說，均衡的營養必須要包含主食、大菜、配菜三項內容，這樣孩...
2017-02-19 -
兒童營養早餐到底怎樣搭配
早餐是一日三餐中最重要的一餐，對於身體正處於發育階段的學齡前兒童來說，更是要營養豐富。如何才能保證學齡前兒童早餐攝入的營養呢？ 早餐吃不好有害健康 1.早餐吃得不好或不吃早餐的學生，營養攝入不...
2014-01-22 -
孕婦早餐營養該如何搭配
一日之計在於晨，若不重視早餐不吃或是草草解決，會導致營養素攝入的不足，降低上午工作，學習的效率，對於孕婦來說經過一個晝夜的能量消耗，若不及時通過早餐補充人體所需營養素，將會對胎兒的正常發育造成不利的...
2013-08-09 -
孕婦早餐食譜大全 健康搭配營養均衡是關鍵
1、紅棗桂圓銀耳羹 【原料】紅棗7顆、桂圓50g、銀耳10朵，適量的冰糖。 【制法】手先把紅棗去核洗乾淨;把桂圓也要洗淨後去皮;銀耳就要用請胡思來浸泡一會，然後用手撕成小塊;把處理好的紅...
2016-08-12
