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一天瘦三斤的減肥方法
一天狂減三斤的減肥方法，你知道嗎？這3天已經減了3斤~~這小小的3斤，對我來說是個巨大的鼓舞~我用實踐證明了~只要堅持，就能成功~這3天的堅持和成果，也讓我堅定了考研的信心。謝謝姐妹們這幾天的鼓勵...
2011-03-08 -
新的減肥方法，塑造一個新的自我
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，明星媽咪教...
2011-03-03 -
黑茶也是不錯的減肥方法
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻...
2011-03-17 -
容易產后肥胖的四種人及減肥方法
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響...
2011-03-06 -
耳針減肥方法及原理介紹
耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而減低食欲，達到減肥的目的。 耳針法是對肥胖癥行之有效的療法之一。 ...
2011-03-03 -
經濟有效的產后減肥方法
大多數產后女性，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過318個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...
2011-03-04 -
揭露最火爆最無效的減肥方法
錯誤減肥的方法有很多，哪些是無效減肥但又很受歡迎的呢？想快速減肥，控制飲食和科學運動才是正確的方法。 刮兩下就能瘦手臂 一款日本產的“y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，...
2011-03-15 -
最愚蠢的產后減肥方法
忙著產后減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊 最愚蠢的產后減肥方法 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應...
2011-02-26 -
最佳避孕方式
意外的懷孕是很多女性都經歷過的煩惱，既損害健康，又影響工作，生活中經常為此擔心吊膽。然而，你如果能對多種避孕方法有所了解。尤其是能夠從中找出自己避孕失敗的原因，并選擇出最適合自己的一種方式，你就...
2011-03-07 -
向孕媽媽推薦最佳運動方式
向孕媽媽推薦最佳運動方式是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“向孕媽媽推薦最佳運動方式”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕后，一些喜歡運動...
2011-03-10 -
剖腹產後減肥方法
剖腹產後減肥的最佳時期 有不少媽媽在剖腹產後就立刻開始減肥，這是不可取的。因為剖腹產後產婦挨了一刀，傷口還沒恢復好，如果此時就開始減肥的話不利於產後恢復，容易落下後遺症。產後減肥也有黃金期的，...
2017-02-11 -
孕婦減肥方法
定期運動是孕婦控制體重最有效的方法之一。在懷孕期間是提倡堅持運動的，因為運動有助於你緩解一些孕期的常見不適，比如腰背酸痛和便秘等。但是，如果你在懷孕前就從不運動的話，那麼現在就不是開始嚴格訓練的時候...
2017-02-12 -
要順產的媽媽看過來 最佳分娩方式
最佳的分娩方式 目前最常見的分娩方式是仰臥式。產婦在進入待產室直到分娩結束都是仰臥式，這種方式便於醫生對孕婦進行觀察，以及出現危急情況及時加以救治。不過這種方式並不是最佳的分娩方式，最科學的...
2017-02-12 -
簡單的運動減肥方法
簡單的六個減肥的小運動,無論在健身房還是在家裡,都能讓你隨時隨地輕鬆燃燒脂肪,快速減肥! Step 1:步行 這是一個最簡單最方便的運動了,您可以隨時隨地,在家OR辦公室、健身房,不需要任何輔...
2017-02-12 -
產後減肥方法
孕婦生下寶寶後體重會迅速下降,主要是減少了胎兒的重量,但是孕婦身上的肉不容易減下來.那孕婦產後該怎樣減肥呢？產後有哪些好的減肥方法嗎？ 1.喂母乳 媽咪藉由喂母乳一天可以消耗600大卡到800...
2017-02-12 -
最適合懶人的減肥方法
不願意運動,又想要擁有曼妙身材,有可能嗎？懶人減肥自有一套,下面跟小編一起來看看懶人是如何減肥的. 懶人減肥法之一：睡眠減肥 睡眠是最適合懶人的減肥方法.但並不等於說只要睡覺了就可以減肥.美國...
2017-02-12 -
懶人減肥方法--“清晨減肥操”
做清晨減肥操,從床上開始,邊賴床邊燃脂,邊穿衣邊瘦身.讀者們肯定會疑問,真的可以邊賴床邊瘦身嗎？下面跟小編一起來看看,特別是平時懶的減肥的朋友們,可以作為參考試試哦. 運動的時間大約需要15至2...
2017-02-12 -
懷孕期間最好的減肥方法是什麼
現在的女性都非常的重視自己的身材,身材的好與壞直接影響到自己的漂亮和能不能夠穿好看的衣服.一個好看的女性往往會表現得非常的自信,所以說很多女性都害怕自己懷孕懷孕之後身材會變樣,很多在剛剛開始懷孕的...
2017-02-12 -
常見瑜伽減肥方法
一般的瑜伽動作都是比較簡單的,瑜伽可以幫助瘦身保持身材,加速新陳代謝,排除體內毒素,還可以讓人身心放鬆. 1.腿部減肥方法 方法：站立,雙腿分開30釐米,腳尖向前,手臂前伸,與地面平行.吸氣,...
2017-02-12 -
中藥減肥方法
在眾多養生方法中,中醫養生是傳承時間最久也是最安全有效的方法.而經過研究發現,中藥材中有許多都能起到促進血液迴圈、調整內分泌代謝和促進脂肪燃燒的功效,想要減肥和養生一起進行,學會搭配中藥藥材是最佳...
2017-02-12
