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母乳是寶寶最佳天然營養品
嬰兒的健康成長關系到民族的素質、國家的興衰以及人類的文明與進步，1992年6月世界衛生組織、聯合國兒童基金會聯合提出實施母乳喂養的倡議，即提出《促進母乳喂養成功的十點措施》，使傳統的母乳喂養知識得...
2011-03-14 -
孕中期糾正補充營養最佳期
孕中期準媽媽的妊娠反應減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起并不突出，身體活動尚且自由。這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期，要充分利用此期，糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂，彌補早期營養素的丟失，調整機...
2012-03-22 -
懷孕時最佳的營養和受孕環境是什么？
雙方受孕前應該自覺地加強營養，多吃些含優質蛋白質和富含維生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類、時蔬、鮮果等。這是因為，不僅優良的精子或卵子和營養狀態有關，而且在妊娠初期，胎兒的發育在很...
2011-03-12 -
孕中期：補充營養最佳期
孕中期是妊娠13—27周，這個時期胚胎發育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。 此時，準媽媽的心情變得輕松愉快起來，胎兒在母體內生長速度也較...
2012-03-13 -
寶寶補充各種營養的最佳時間
隨著社會的發展，人們生活水準的提高，身體健康越來越受到重視。尤其是自己的“心肝寶貝”，作為家長的我們，巴不得把世上所有的好東西都留給他們。只要是說對孩子好的，有利的，作為父母的寧肯自己省吃儉用，也絕...
2017-02-12 -
早孕反應最佳的營養食物
妊娠初期，約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等，這就是"早孕反應"，在第8~10周反應最重。這是孕卵發育過程中的激素作用以...
2017-02-16 -
孕婦產後營養品 最佳推薦
孕期是一個艱辛的過程，當然離不開營養品的補充，產後媽媽也離不開營養品的補充。那麼孕婦產後營養品有哪些比較好呢？下面一起來看看孕婦產後營養品最佳推薦。孕婦產後營養品一、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補...
2017-02-16 -
新生兒期，補營養最佳時機
合理有效地給新生兒(即出生28天內的嬰兒)補營養非常重要，因為即使是輕度或中度的營養不良也會導致新生兒死亡率增高，且新生兒的營養狀況還會影響到其今後的腦發育和健康狀況。 那麼，新生兒該如何補充營...
2017-02-17 -
初乳營養最佳 新媽該如何及時餵養初乳
一、初乳的特殊功效 1、促進寶寶生長的第一份營養 寶寶在媽媽腹中時是通過臍帶吸收營養成分的，出生後也迫切需要補充營養。此時，初乳對於寶寶來說特別重要。這是因為初乳中含有幫助寶寶生長發育的所有...
2016-02-29 -
營養又健康 10種最佳嬰兒輔食介紹
讓寶寶吃得營養又健康，是每位媽媽的心願。因此，在寶寶進入輔食期後，媽媽們總會費盡心思地幫寶寶搜羅各種食材，然而，並不是所有食材都適合寶寶食用。此前，美國“寶寶中心”網就曾刊文評選出了10種最佳嬰...
2015-09-10 -
兒童營養飲食最佳搭配應謹遵原則
日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益。 首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子...
2017-02-20 -
專家告訴你：營養胎教的最佳時間
曾經歷過營養胎教的媽媽告訴我，開始營養胎教的時間要根據准媽媽的身體情況而定，每個准媽媽身體狀況不同，營養胎教的時間也有很大的差別。專家告訴我，准媽媽開始進行營養胎教的時間在孕5～6個月最好，因為那時...
2015-06-11 -
四道給准媽媽們的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-15 -
6道給准媽媽的絕佳營養食譜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發; 2、泡發後洗淨瀝幹待用; 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、...
2017-03-15 -
二道加給准媽媽的絕佳營養菜
對於孕期的准媽媽來說，均衡而充足的營養是非常重要的。以下四道菜肴美味又營養，適合准媽媽們食用。 銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； ...
2017-03-15 -
營養學家呼籲：孕媽應該親近亞麻籽油
高營養亞麻籽油食譜速遞 時常聽到朋友問：“我知道亞麻籽油對心臟、關節、纖體、補腦等有好處，但對工作忙碌的人來說，怎樣輕鬆簡單地吸收呢？”。小甯就藉此欄目向追求健康的繁忙一族解說一下，也歡迎大家...
2017-03-15 -
孕婦可以吃楊梅嗎 從營養學的角度來為你解答
說起楊梅，就讓人聯想到“望梅止渴”的典故。楊梅酸酸甜甜，口味獨特，相信很多人都喜歡吃。你知道嗎，楊梅的營養價值很高，它不僅有生津止渴的功效，還有去痰止嘔吐，消食下酒的作用了。 並且楊梅富含纖維素，礦...
2017-11-22 -
嬰幼兒的冬季上佳營養主食
蛋皮小餛飩 【主料】 雞蛋250克，豬肉或雞肉100克。 【輔料】 鹽、香油、蔥、蒜、醬油各少許。 【製作方法】 ①將雞蛋磕入碗內，攪拌均勻。②用小勺將雞蛋液倒入鍋內，攤開，成小圓片形...
2016-05-24 -
寶寶飲食彩色營養學，六種色彩食物營養價值
五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。紅紅的番茄，黃黃的土豆，綠綠的各種蔬菜，小寶寶讓自己的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。 ...
2017-02-18 -
營養學家給孩子的9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2008-05-26
