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孕吐怎麼緩解 緩解孕吐最有效的六個方法
懷孕了孕吐是懷孕症狀之一，不過有些孕媽媽由於孕吐過於嚴重，導致無法進食而營養不良。嚴重孕吐怎麼緩解呢？據美國“網路醫學博士”網站報導，有6種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低： ●進食...
2017-02-12 -
烏魚通草湯是最有效的產後催乳食譜
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是...
2017-02-12 -
最有效的減肥食譜
飲食瘦身是很多人的瘦身秘訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少?下面就來告訴你15種減肥效果不錯的減肥食物，它們暗藏著瘦身秘訣，能有效幫你飲食瘦身。 NO.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋...
2017-02-12 -
坐月子吃什麼下奶 強烈推薦史上最全最有效的下奶食譜
我們一直都在宣導希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。因為母乳對於寶寶的來講，真的是最好最好最好的食物。當然，對於下定決定給寶寶進行母乳餵養的媽媽來講，她們還是有很多的擔心的。其中最為擔心的就...
2017-02-12 -
“對付”孩子發燒最有效的家庭護理攻略
抵抗力較低的寶寶，稍不注意就可能患上各種呼吸道感染，尤其是在春秋兩季，晝夜溫差拉大，稍不注意增減衣服就可導致感冒。 發燒是感冒除了鼻塞流鼻涕之外的又一個主要症狀，由於擔心發燒影響孩子的生長發育，所以...
2017-02-12 -
孩子發燒怎麼辦 告訴你幾個最有效的退燒辦法
夏季寶寶容易發燒，父母決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多兒童常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引起注意，及時查...
2017-02-12 -
瘦小腿最有效的方法
我們身體大部分的重量都由雙腿承擔,特別是小腿部分,再加上平時一些不好的生活習慣,導致小腿會顯得特別粗壯.那麼我們應該如何瘦小腿呢？怎樣瘦小腿最有效呢？ 動作1：重塑小腿線條 1）.平躺在地上,...
2017-02-12 -
最有效的有氧運動減肥
有氧運動是減肥的最好運動之一,做哪些有氧運動可以減肥呢？ 跳繩：不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,是一種低耗時高耗能的有氧運動.長期堅持可以令雙腿變得緊致. 下蹲：能明顯改...
2017-02-12 -
最有效的減肥瑜伽
瑜伽一直是深受女性歡迎的減肥運動,那麼,什麼樣的減肥瑜伽效果好呢? 每週做4次以下的練習,先從右邊練習,然後換成左邊練習,每個動作一定要持續5-10次呼吸.然後再做一遍,每個姿勢保持1次呼吸的時...
2017-02-12 -
治腳氣最有效的藥
腳氣專家強調,怎樣治療好腳氣,一定要合理、規範用藥.那什麼藥 治腳氣最有效呢? 1.勿亂用腳氣偏方： 腳氣發作時,患者往往瘙癢難忍,恨不得將皮膚換了,因此很多人不管三七二十一,自已買藥或用他人...
2017-02-12 -
父母必知：簡單有效的止咳護理法
一、護理咳嗽寶寶的護理原則 1、保持空氣清新並增加濕度 如果寶寶有咳嗽的情況，要注意屋內濕度的調節，室內相對濕度65%是最適宜，因此最舒服的室內的相對濕度應該是在60%-70%之間。除此外要保持居室...
2017-02-13 -
去眼袋最有效的偏方
熬夜、睡眠不足都會導致眼袋的產生，有些人甚至有遺傳性眼袋，這很影響美觀。那到底如何才能去除眼袋呢？1. 維E膠囊塗抹眼部皮膚每晚睡前若能用維生素E 膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期 4 周的塗敷及...
2017-02-13 -
最有效的多種胎教方法
如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明，如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法。 胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一台不斷被存入程式的電腦，各種資訊刺激會被存入，特別是反復的刺激。胎兒...
2017-02-13 -
最有效的產後減肥秘術
1.產後早期起床活動產後過24時即應起床活動，兩周後就可以做一般家務勞動，做產後操，做仰臥起坐動作，頭部和腿部同時，向上翹的動作，以增強腹肌的收縮力，促進調節新陳代謝，消耗體內過多的脂肪和糖分，當然...
2017-02-13 -
給寶寶補鈣最有效的四種食物
鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。秋冬季出生的寶寶血中維生素D水準非常低，這是因為冬季的乳汁中含有很少的維生素D。所以冬季寶寶最好每日補充400~800國際...
2017-02-14 -
治療最有效的雞蛋食療
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。那麼，治療咳嗽最有效的方法有哪些呢?治療咳嗽...
2017-02-14 -
最有效的防電腦輻射方法
每天在電腦前工作的人越來越多，電腦的輻射卻一刻也沒有減少，防輻射成為人們越來越關注的問題。 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射; 第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻...
2017-02-15 -
最有效的9種產後瘦身運動
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，...
2017-02-15 -
寶寶補鈣最有效的方法 注意兩點
寶寶補鈣已經是老生常談的問題了，從寶寶出生後，家長就開始注重寶寶補鈣的問題。給寶寶補鈣的方法有很多種，其中寶寶補鈣最有效的方法就是食補和藥補。寶寶補鈣最有效的方法一：食補必須選對食物哪些食物堪當此任...
2017-02-15 -
開發寶寶“右腦”最有效的8大新法
配對遊戲 寶寶1歲半時就可以玩配對遊戲了： 攤開幾張字母卡，讓寶寶將2張相同的字目卡配對。如果寶寶把外形相近的2個不同字母混淆，大人可在糾正的同時形象地指出它們的區別。如，在解釋字母B時可將其描繪...
2017-02-15
