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減肥方法推薦7種最有效的產後減肥法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-03-07 -
專家揭秘8種最有效的方法助孕婦更順利分娩
準備生產的准媽媽周圍總有些熱心的媽咪在講述分娩時“恐怖”的經歷。您或許也會在論壇上看到很多媽媽們充滿艱辛和磨難的“生產記”。這個時候，你最好是堵上耳朵，拒絕那些可怕的故事。而事實上，准媽媽需要專業的...
2017-03-07 -
准媽媽要知道最有效的8種胎教方法
以下8種胎教方法，提供准媽咪作為參考，某綜合醫院婦產科主治醫師林慧雯提醒，准媽咪不要過於緊張，對於胎教嚴格要求，反而情緒緊繃造成反效果，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。。下面酷尚網小...
2017-03-07 -
推薦：孕期最有效的四種胎教
避免刺激 孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。 穩定...
2017-03-07 -
最有效的胎教方法准媽媽知道麼？
最有效的胎教方法准媽媽知道麼?對於那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的資訊，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。 ...
2017-03-07 -
產後最有效的豐胸健美操
一、豐胸瘦腹俯臥撐 被歐洲健身教練奉為豐胸“撒手鐧”的俯臥撐，雖然做起來有些小累，但效果確實公認的驚人。 運動要領：不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝併攏跪於地上，雙腳向後...
2017-03-07 -
背奶媽福音：最有效的母乳保存大法
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用?家人與保姆又該怎樣處理你預先儲備的母乳呢? 保存 1、3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室; 2、儲存下來的母乳...
2017-03-09 -
告訴您產後新媽媽最有效的減肥方法
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材？喂母乳帶小孩也能減肥？ 肥胖是媽媽們的夢靨，有些媽媽為了迅速恢復苗條身材，嘗試各種減肥方法。有吃減...
2017-03-09 -
最有效的生產減痛方法
現在稱為「產痛治療」 三軍總醫院麻醉部主治醫師張芳霖指出，「無痛分娩」是一種「硬脊膜外麻醉」，為半身麻醉，目前有5〜7成的使用率，接受度高，普及率也越來越高，滿意度高達9成以上！ 然而，現在不...
2017-03-09 -
什麼生髮產品效果最好,最有效的生髮產品滿頭絲萬人點贊
頭髮是我們評價一個男人是否帥氣的第一標準。據調查，絕大多數的年輕女性，在找男友時對於脫髮男性懷有相當大的敵意，遇到脫髮男性心動的幾率不到未脫髮男性的百分之一，可謂之男人脫髮在她們心中就是不帥氣的代...
2017-03-09 -
“打”不是最有效的教育方式
劉老師班裡有兩個特別的孩子，他們共同的特性是記不住教訓，屬於記吃不記打類型。年齡小點的是又又，總是隔三差五地忘記把作業本帶回家。開始媽媽還可以原諒他，屢教不改後，少不了挨頓打。這一天劉老師接到又又...
2017-03-10 -
孕媽咪生產時緩解疼痛最有效的方法
准媽媽們經歷了十月懷胎終於要見到寶寶的時候了，可是這個時刻是幸福的也是痛苦的，那麼有沒有什麼方法能夠讓准媽媽生產的時候不那麼疼痛難忍呢？ 媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間，...
2017-03-10 -
哺乳期新媽媽最快最有效的減肥方法
專家提醒哺乳期減肥最講究的就是技巧，只要掌握竅門了減肥其實很簡單，盲目的節食減肥是最笨的方法。哺乳期減肥的時候必須要從多方面入手，這樣不僅減肥會更快，同時還可以其他的副作用出現。 1、多運動 ...
2017-03-11 -
推薦祛除妊娠紋最有效的武器
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由...
2017-03-11 -
在產後的日常減肥 最有效的9種運動
1、提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅肉的作用。瑞士球（或穩定球）在提高身體穩定性方面的效果更佳。瑞士球很適合做伸展運動，這種球價格不貴，只需花費30...
2017-03-11 -
怎樣和胎寶寶“說話”才是最有效的？
與胎寶寶對話好處多 准媽媽腹中的胎兒，是一個有血有肉的小生命，並不像白菜一樣僅靠營養發育生長。實踐表明，准媽媽如果能經常與胎寶寶進行充滿親情愛意的語言溝通，不僅會使寶寶日後擁有出色的語言能力，...
2017-03-11 -
產後瘦肚子最有效的方法
產後如何才能瘦肚子？怎樣瘦肚子效果才明顯？都是媽媽們關注的問題。下面這篇文章就告訴大家如何減去肚子上那一圈圈的肥肉。 1、直立單腿飛 通過做直立單腿飛的運動方法可幫助產婦有效起到減上背部，...
2017-03-12 -
產後最經濟最有效的減肥方法
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-12 -
生產時緩解疼痛最有效的方法
媽媽們的偉大不僅僅是懷胎十月，而是在臨盆所承受的痛苦是常人所難以忍受的。雖然終於可以和親愛的寶寶見面，但痛苦也到達了最巔峰的狀態；因此，要怎麼生才比較不會痛，堪稱是不少女性朋友們在懷孕後、生產前最...
2017-03-12 -
產後媽媽最時尚最有效的豐胸方法
最時尚最有效的豐胸法 書本操 效果：提升胸線 1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。 ...
2017-03-12
