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背奶媽福音：最有效的母乳保存大法
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用?家人與保姆又該怎樣處理你預先儲備的母乳呢? 保存 1、3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室; 2、儲存下來的母乳...
2017-03-09 -
告訴您產後新媽媽最有效的減肥方法
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材？喂母乳帶小孩也能減肥？ 肥胖是媽媽們的夢靨，有些媽媽為了迅速恢復苗條身材，嘗試各種減肥方法。有吃減...
2017-03-09 -
最有效的生產減痛方法
現在稱為「產痛治療」 三軍總醫院麻醉部主治醫師張芳霖指出，「無痛分娩」是一種「硬脊膜外麻醉」，為半身麻醉，目前有5〜7成的使用率，接受度高，普及率也越來越高，滿意度高達9成以上！ 然而，現在不...
2017-03-09 -
什麼生髮產品效果最好,最有效的生髮產品滿頭絲萬人點贊
頭髮是我們評價一個男人是否帥氣的第一標準。據調查，絕大多數的年輕女性，在找男友時對於脫髮男性懷有相當大的敵意，遇到脫髮男性心動的幾率不到未脫髮男性的百分之一，可謂之男人脫髮在她們心中就是不帥氣的代...
2017-03-09 -
“打”不是最有效的教育方式
劉老師班裡有兩個特別的孩子，他們共同的特性是記不住教訓，屬於記吃不記打類型。年齡小點的是又又，總是隔三差五地忘記把作業本帶回家。開始媽媽還可以原諒他，屢教不改後，少不了挨頓打。這一天劉老師接到又又...
2017-03-10 -
孕媽咪生產時緩解疼痛最有效的方法
准媽媽們經歷了十月懷胎終於要見到寶寶的時候了，可是這個時刻是幸福的也是痛苦的，那麼有沒有什麼方法能夠讓准媽媽生產的時候不那麼疼痛難忍呢？ 媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間，...
2017-03-10 -
哺乳期新媽媽最快最有效的減肥方法
專家提醒哺乳期減肥最講究的就是技巧，只要掌握竅門了減肥其實很簡單，盲目的節食減肥是最笨的方法。哺乳期減肥的時候必須要從多方面入手，這樣不僅減肥會更快，同時還可以其他的副作用出現。 1、多運動 ...
2017-03-11 -
推薦祛除妊娠紋最有效的武器
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由...
2017-03-11 -
在產後的日常減肥 最有效的9種運動
1、提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅肉的作用。瑞士球（或穩定球）在提高身體穩定性方面的效果更佳。瑞士球很適合做伸展運動，這種球價格不貴，只需花費30...
2017-03-11 -
怎樣和胎寶寶“說話”才是最有效的？
與胎寶寶對話好處多 准媽媽腹中的胎兒，是一個有血有肉的小生命，並不像白菜一樣僅靠營養發育生長。實踐表明，准媽媽如果能經常與胎寶寶進行充滿親情愛意的語言溝通，不僅會使寶寶日後擁有出色的語言能力，...
2017-03-11 -
產後瘦肚子最有效的方法
產後如何才能瘦肚子？怎樣瘦肚子效果才明顯？都是媽媽們關注的問題。下面這篇文章就告訴大家如何減去肚子上那一圈圈的肥肉。 1、直立單腿飛 通過做直立單腿飛的運動方法可幫助產婦有效起到減上背部，...
2017-03-12 -
產後最經濟最有效的減肥方法
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-12 -
生產時緩解疼痛最有效的方法
媽媽們的偉大不僅僅是懷胎十月，而是在臨盆所承受的痛苦是常人所難以忍受的。雖然終於可以和親愛的寶寶見面，但痛苦也到達了最巔峰的狀態；因此，要怎麼生才比較不會痛，堪稱是不少女性朋友們在懷孕後、生產前最...
2017-03-12 -
產後媽媽最時尚最有效的豐胸方法
最時尚最有效的豐胸法 書本操 效果：提升胸線 1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。 ...
2017-03-12 -
九種最有效的適合新媽媽的產後瘦身運動
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和...
2017-03-13 -
讓順產更容易 縮短產程最有效的6大招數
十月懷胎一朝分娩，這“一朝分娩”（順產）的過程也是非常讓各位准媽媽感到害怕的，怕會太疼，怕分娩的時候時間太長等等；想要順利分娩，首先要在孕期做好，比如做一些運動或者其他方式來縮短順產的產程。 ...
2017-03-13 -
產後減肥運動 7種最有效的減肥方法
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和...
2017-03-13 -
最有效的手指益智法
手是認識物體的重要器官，也是觸覺的主要器官。科學家研究發現，通過活動手指來刺激大腦，遠比死記硬背更能增強大腦的活力，並可延緩腦細胞的衰老。這對人類智力的開發尤其對孩子的智力開發十分重要。 人們...
2017-03-13 -
對於新媽媽而言最有效的產後減肥法
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材？喂母乳帶小孩也能減肥？ 產後減肥的最佳時機是產後6個月 在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復...
2017-03-14 -
最有效的4大流感防治知識
避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住...
2017-03-14
