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美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀：當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。 翁虹在先生的影響下，不僅產后成功瘦身，生活飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
產后瘦身的妙招
減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這么看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的女人都這么說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。 不斷提醒自己為什么要減肥：為了即將...
2011-03-12 -
能瘦背的運動
動物爬行不只動物是嬰兒的強項！爬行能使身體重量分動物到四肢，除了有效動物，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做...
2011-03-16 -
產婦飯后瘦身小運動
第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地...
2011-03-02 -
什么樣的運動會讓小腹瘦下來？
導讀：對于新媽媽來說，腹部的贅肉很難瘦下來，用盡了各種招式都不管用。到底什么方法能從根本上解決的，專家給出了幾點意見。 傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣...
2011-03-14 -
鍛煉上身線條的運動(圖)
很羨慕擁有玲瓏曲線的女人嗎？有什么辦法能彌補天生的缺憾？……現在你不僅可以擁有陡峭的雙肩、性☆禁☆感的雙臂、結實的胸膛，更可擁有健壯的背部和腹部！這種運動對你的體重和力氣沒有要求，可以在任何地方、任何時...
2011-03-03 -
增加腰部曲線的運動
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。而肌肉的結實就必須要靠運動來鍛煉，因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美。 此...
2011-03-12 -
幫助產后瘦身的14種食物
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉...
2011-03-12 -
警惕3種不利于減肥的運動(圖)
大運動量運動：若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處于缺...
2011-03-12 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果，怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的...
2011-03-14 -
月經期的運動減肥指導
女性在月經來臨之時，基本上，沒有必要禁止參加體育活動，只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的體育活動。 而且，經由體育鍛煉，能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促...
2011-03-04 -
4-7歲孩童感興趣的運動
在為孩子尋找合適的運動項目時，不要那么機械，你的孩子會對很多運動感興趣，沒必要為他們設定具體目標。如果孩子愿意參加社區里或者某個運動場地組織的小小運動隊，你要為孩子考慮的是：運動環境。這種環境主要...
2011-03-12 -
五種容易傷害孩子們的運動
為了孩子有健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 兒童保健專家表示，正處于生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未...
2011-03-07 -
孕婦下背痛要適當的運動
孕婦下背痛要適當的運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦下背痛要適當的運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 2.適當的運動 可以藉...
2011-03-17 -
散步，準媽媽的運動良方
散步，準媽媽的運動良方是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“散步，準媽媽的運動良方”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕手冊準備懷孕 一些喜...
2011-03-16 -
幾種孕期有益的運動
幾種孕期有益的運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“幾種孕期有益的運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 幾種孕期有益的運動 如果你曾經...
2011-03-11 -
孕晚期媽咪的運動要點
孕晚期媽咪的運動要點是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕晚期媽咪的運動要點”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 到了懷孕晚期，孕婦的行走、...
2011-03-04 -
孕期有益的運動
孕期有益的運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期有益的運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 如果你曾經參加過一項積極的運動，也許你能...
2011-03-12 -
孕期須有一定的運動量
孕期須有一定的運動量是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期須有一定的運動量”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 適度的運動如戶外散步、輕松的...
2011-03-13 -
孕媽咪的運動變奏曲
孕媽咪的運動變奏曲是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪的運動變奏曲”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 研究表明，孕期多做些適當運動是一...
2011-03-10
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3回答
哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊？
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊？
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3回答
產後可以瘦身的運動有那些呢？
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3回答
什麼樣的運動對分娩有益？麻煩大家都說說吧。
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1回答
孩子體質弱想加強點鍛煉，求氛圍好的運動類早教推薦！
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1回答
促進兒童身高發育的運動是什麼？
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1回答
適當的運動對學齡前兒童的好處是什麼？
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1回答
進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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1回答
能促進兒童身高發育的運動有哪些？
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1回答
5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？