-
簡單的瑜伽減肥動作
今天給大家介紹兩式簡單的減肥瑜伽動作,不僅能夠幫助瘦腰腹,還有豐胸的作用,趕快看看吧. 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效:能起到十分理想的健胸收腹作用,但是切忌用力過猛拉傷腰骨. 動作:雙膝分開...
2017-02-12 -
簡單的辦公室減肥瑜伽
每天坐在電腦前,缺乏運動很容易在腹部堆積脂肪,產生小肚子.要減掉肚子上的贅肉,讓腹部恢復平坦,最重要地還是要多運動.那麼辦公室的女性們如何減肥呢？下面介紹幾個簡單易做的辦公室減肥瑜伽動作. 辦公...
2017-02-12 -
4種簡單的頸椎病治療方法
頸椎病的治療方法很多,今天小編在這裡介紹4種簡單的頸椎病治療方法. 一、刮痧法 這種方法對交感神經型的頸椎病效果特別好.用刮痧法可以暢通經脈,益氣活血,止痛散瘀,清熱排毒,通痰止咳,還可以改善...
2017-02-12 -
簡單的護髮方法
1 調節情緒 發質的好壞和頭髮的吸收有關係,如果心情好的話,避免精神緊張,頭髮也會生長得好.因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快.最好經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體...
2017-02-12 -
月子後變胖子？簡單的產後減肥操讓你瘦到尖叫
寶寶生出來了，可身上還是一坨贅肉，這下可苦惱了愛美的媽媽們。由於要哺乳，又不敢亂吃減肥藥，那問題來了，產後怎樣減肥才幹恢復成美噠噠的本人呢？如何才能甩掉這煩人的腰部贅肉，重回楊柳腰的時代。 第一節：...
2017-02-13 -
寶寶九款營養簡單的輔食做法
寶寶們在喝母乳和奶粉的同時，寶媽們還要做各種各樣的輔食來均衡寶寶的營養攝入。不過做輔食和平日裡想今天該吃啥一樣，都是令人頭痛的事。下面介紹九種既營養又簡單的寶寶輔食做法，讓寶媽們不再頭痛！ 如果寶寶...
2017-02-14 -
培養寶寶的邏輯思維能力 這6招實用最簡單
漿糊邏輯之所以讓人痛苦，是因為它常常講的是感情、觀點，而不是道理、依據，國外教育強調思維邏輯，這一點家長們也是可以借鑒相關的育兒知識。 1、強調日常對話中的因果關係 明辨因果關係這是邏輯思維的基礎...
2017-02-15 -
最簡單無害的聽胎心方法 孕媽在家也可以做
懷胎十月是不容易的，因為對胎兒的健康問題，很多孕婦買鏡家經常聽胎兒心跳。然而，由於使用的方法不瞭解胎兒環鏡，或因胎兒心跳加快，產生精神負擔的恐慌。聽說胎心儀原理跟b超一樣，怕經常聽對寶寶不好，在網上...
2017-02-15 -
最簡單科學方法 教你測試排卵期
每位女性一般每28～35天排卵1次，一生約排出400個卵子，最多也不過500個卵子，而且是兩個卵巢輪流排卵。正常排卵出現在下次月經前的第14天。卵子一般的存活時間為12～24小時，也有報導稱卵子可...
2017-02-15 -
親子閱讀10個關鍵點 不要總讀太簡單的書
近日對寫過的文章做了個簡單整理和統計。關於親子閱讀方面的知識點，整理出了10個關鍵點。我發現，只要掌握了這10點，孩子的閱讀之旅，就會走得很順暢。 一、父母情緒不好，或者孩子情緒不好的時候，不讀書...
2017-02-15 -
簡單的收腹健美操
要保持優美的身材，除了正確的節制飲食外，運動更是不可缺少的。健美運動專家為中年人設計了一套收腹健美操，每天只需花20分鐘，堅持練一段時間，腰腹就會變細，身體更加健美。 下面介紹的就是收腹健美操。 ...
2017-02-15 -
簡單的11個月寶寶輔食食譜做法
每個階段的寶寶輔食添加都是非常重要的，11個月的寶寶正處於成長發育的重要階段，因此營養也要豐富起來。一日三餐的營養價值媽媽們一定要注重，下面就為您分享幾款簡單的11個月寶寶輔食食譜，一起來看看吧！1...
2017-02-15 -
教孕媽媽幾則簡單的胎教方法
要想生個聰明健康的寶寶，除了受懷孕年齡、懷孕時期、生活空間、營養條件及心理狀況等因素影響外，胎教的作用也很重要。那麼，如何才能實施胎教呢？ 1．撫摸胎兒 經常把手放在孕婦腹部壁上輕輕撫摸，並不...
2017-02-15 -
喝奶 別將簡單的事說得複雜了
如今生活好了，寶貝隨時都能喝上奶。可是，關於喝奶這麼一件簡單的事情，卻總有那麼多的說法，有些甚至互相矛盾。這裡就認真分析一番，把有關喝奶的迷惑好好地澄清一下。誤區之一：嬰兒配方奶粉優於母乳 而今，...
2017-02-16 -
做些簡單的改變 孩子好奇心爆棚
小孩子天生就有好奇心，因為所有的事物對他們來說都是全新的，無論是看見螞蟻搬運麵包屑，還是蝸牛慢慢地在潮濕的人行道上爬行。但是有些孩子對什麼事情都興趣平平，那麼有什麼方法可以掘孩子得好奇心呢？ ...
2017-02-16 -
情緒穩定 是給孩子一個簡單的情緒方程式
我們都先學會解自己的情緒方程式，看懂自己最單純的感覺，最單純的情緒，最單純的需要，學會溫柔地陪伴自己經驗此時此刻的感受。 小學的時候，有一次我的父母一起到香港遊玩，那四天，我們三個孩子拿著父母親留...
2017-02-17 -
你越吼，孩子越差勁！這樣的方式才最簡單有效
最近，我知道了一個新名詞——皮賊。是用來罵孩子的，形容一個孩子倔強、叛逆、大人說100遍都不聽話的狀態。你們家的小孩是皮賊嗎？ 事情是這樣的： 不久前，我家樓下搬來了新住戶，兩位老人和一家三口。本...
2017-02-17 -
簡單的流產 可怕的後遺症
現代社會中隨著越來越多懷孕婦女不想馬上生下她的寶寶，因此她們都選擇墮胎，但是由此帶來的困擾就是，墮胎會不會對婦女造成身體和心理上的傷害，造成的影響嚴不嚴重，對於墮胎我們是否有些誤解，我們應該注意些...
2017-02-17 -
簡單的孕婦瑜伽動作有哪些
六個月孕婦瑜伽動作有些什麼？其實孕婦瑜伽和一般的瑜伽有點不同，，因為要保護胎兒，所以孕婦瑜伽的動作有限制，孕婦最好在指導老師的教導下完成瑜伽練習。 我們接下來介紹幾種適合孕婦練習的瑜伽動作。山式動作...
2017-02-18 -
簡單的撫摸胎教法
懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期...
2015-01-20
