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哺乳期如何減肥還不影響母乳品質
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥?怎樣減肥不影響母乳?下面一起來看看哺乳期快速減肥秘笈吧。（推薦閱...
2017-02-15 -
29位新媽媽說產後如何減肥
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的...
2017-02-15 -
坐月子如何吃雞蛋
坐月子是媽媽很關鍵的時期，剛生完寶寶，媽媽的身體都非常虛弱，需要靠坐月子來恢復，因此日常飲食處處都得小心，必須講究起來。月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的，但你得會吃。坐月子如何吃雞蛋？一起來看...
2017-02-16 -
月嫂教你：月子如何清潔身體
很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過程...
2017-02-17 -
坐月子如何正確敷面膜
在懷孕期間，孕媽媽有很多需要注意的，不少的護膚品都不能使用，因此皮膚會變得越來越差，因此產後媽媽就尤為注意護膚的問題。敷面膜是最常見的護膚方法，那麼坐月子如何正確敷面膜呢？坐月子如何正確敷面膜？注意...
2017-02-17 -
梁詠琪誕下混血女寶寶 高齡產婦月子如何補？
3月1日中午，38歲梁詠琪宣佈自己已於28日晚順利誕下自己的寶寶，並且曝光了混血女兒的正面照，眼睛細長淺笑超級可愛！不過38歲的梁詠琪屬於高齡產婦，高齡產婦坐月子那可是真的要萬般小心注意，下面小編...
2017-02-17 -
坐月子如何科學飲食
產婦分娩後，月子裡如何科學飲食，這是許多人關心的話題，現將一些問題解答如下： 產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消。 1.除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿...
2017-02-17 -
冬季坐月子如何巧吃水果
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助養育寶寶。坐月子能...
2017-02-17 -
辦公室工作的媽媽該如何減肥
貝瓦小編推薦:問題:辦公室工作的媽媽該如何減肥我是在辦公室工作的媽媽，平時怎麼樣鍛煉，腹部上的肉才能鍛煉緊實？回答1:如果想減胃部的肉，可以起上身30度，快速做，做到沒勁了再做十次。如果想減小腹的肉...
2017-02-17 -
痰濕體質如何減肥,民間偏方
貝瓦百科-健康知識，痰濕體質如何減肥,痰濕體質怎麼減肥,痰濕體質減肥,痰濕體質減肥中藥方,痰濕體質如何調理,痰濕體質,痰濕體質的症狀，如何表現呢？ 中醫中講到減肥一定要分清體質，根據自身體質選擇適合...
2017-02-17 -
產後如何減肥才能成為辣媽？
在生完寶寶後，減掉一身的肥肉是每個愛美女性的頭等大事。但是因為每個人的體質不同，所以減肥方法也不能統一而論。那麼產後如何減肥呢？女性在生產完後還有一項非常重要的任務，就是母乳餵養，由於需要攝取大部分...
2014-08-22 -
產後如何減肥最好 這些運動最合適
產褥期是產婦身心康復的關鍵時期。妊娠期體重平均增加12.5kg，分娩後胎兒及其附屬物娩出體外體重驟減約4～5kg。如果孕期體重控制良好，經歷產褥期機體康復及母乳餵養，產後體形在產後3～6月會輕鬆恢復...
2016-11-23 -
兒童肥胖如何減肥 5大對策防止肥胖
一、兒童肥胖有哪些危害 1、血脂高 肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。 2、高胰島素血症 肥胖兒童普遍存在高胰島素血症，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量...
2016-03-29 -
產後兩個月如何減肥
1 產後兩個月如何減肥：多喝溫開水 喝溫開水能夠有效提高產婦自身的基礎代謝率，基礎代謝高了，身體廢物排出快了，就能夠對消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等有所幫助，對減肥自然是有益的。 ...
2016-12-08 -
坐月子如何正確的清洗頭髮 媽媽須知坐月子的13條秘訣
對於坐月子，相信每個初為人母的女性都會感歎那段“不為人知”的歲月。一位過來媽媽是這樣講的：簡直比坐牢還恐怖，坐牢還可以吹吹風，而坐月子，這都不可以。更有媽媽說，我寧願懷孩子20個月，也不願意坐月子的...
2016-09-27 -
好萊塢女星產後如何減肥
每一位愛美的新媽媽都希望能在產後實現健康快速又有效的減肥效果,這可不是天方夜譚,看看這些好萊塢女明星產後成功減肥恢復熱辣身材的真實案例,產後準備減肥的新媽媽一定要仔細看哦. 減肥秘訣:慢跑+心肺...
2013-05-04 -
4種方法教你產後如何減肥
媽媽們在生完寶寶以後，身材都會發生或大或小的變化，所以此時對產後媽媽來說最重要的事情就是減肥恢復身材，可是產後減肥的方法這麼多，產後減肥的最好方法是什麼呢？下面小編就來分享產後減肥的最佳方法，希望對...
2017-02-19 -
冬季月子如何補媽媽更健康
因為剛剛生產完，媽媽們此時的身體狀況非常虛弱，容易手腳冰冷。所以飲食上一定要有所準備，如果不加強食補，很有可能造成媽媽精神不佳，四肢冰冷，嚴重的還可能引起靜脈曲張。尤其是在冬季，一定要以溫暖為...
2011-11-15 -
冬天坐月子如何預防感冒？
冬天坐月子如何預防感冒？冬天坐月子來本應舒服多了，可有時也會突發煩心事，比如感冒。那麼，冬天坐月子如何預防感冒？感冒後還能繼續母乳餵養嗎？經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液迴...
2016-01-15 -
冬天坐月子如何保暖不受涼
冬天已經來臨了，面對嗖嗖的冷風大家都恨不得把自己裹得嚴嚴實實的，想要躲進溫暖的空調房足不出戶。這不，有位90後妹子就因為“冬天太冷起不來”選擇辭職了，且不說負不負責任，至少勇氣可嘉有木有。而在冬季，...
2016-01-13
