-
月子媽媽最健康的“月子餐”
從寶寶呱呱墜地的那一刹起，所有躺在產床上的偉大母親們都松了一口氣――終於從准媽咪“轉正”了！――那，下一步做什麼？ 特殊時期，飲食調理是關鍵 有的新媽媽產後就開始對著鏡子捏大腿上的贅肉，把...
2017-02-23 -
月子媽媽必看的產後食物紅黑榜
1、刺激性食品： 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。 產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量...
2015-01-08 -
對於坐月子媽媽來說很營養的食物
牛肉 牛肉是人們經常食用的一種動物性食物，與其他畜類相比，牛瘦肉中蛋白質含量較高，脂肪含量較低，而鐵含量較多，因此具有補鐵的作用，特別是對於分娩過程中失血比較多的媽媽來說更加適合。中醫認為，牛...
2017-03-01 -
月子媽媽如何擁有更多休息時間
寶寶出生了，媽咪還沒來得及好好休息，就開始了忙碌的生活，怎樣解決新媽咪在月子期間的休息問題呢，下面小編就教你幾招讓新媽咪得到更多的時間休息。 寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整...
2010-06-17 -
坐月子媽媽食用紅糖水注意事項
產後的媽媽喝紅糖水是有一定的好處，但是要怎樣才能科學合理呢？醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太...
2017-03-01 -
在夏天坐月子媽媽們要遵循哪些原則
夏天坐月子要遵循的原則 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲...
2017-03-04 -
坐月子媽媽輕鬆學做美味藥膳
媽媽們在生物寶寶後身體十分虛弱，在坐月子的時候要適當的補補身體。在平常的食材中加入一些中藥材便可以烹飪出一道道美味的藥膳，不僅可以滿足對美味食物的需求，更加可以補身體。坐月子的媽媽動起手來做美味藥膳...
2017-03-04 -
坐月子媽媽們必備的六大補湯
傳統的說法，女人生小孩後可以脫胎換骨。所以媽媽們要趁月子期間，把自己的身子保養好，給自己一次重生。今天我們來瞭解一下月子裡的營養食譜吧。 月子裡必要的豬肉類營養食譜： 一、三片湯 材料： 蝦仁1...
2017-03-05 -
警惕 月子媽媽須丟掉的七大誤區
產婦飲食要看時間，比如喝湯並不是一生完小孩就能喝的，媽媽們下面有七大誤區，你們是不是陷進去了呢？ 誤區一：產婦應忌口。 許多孕產婦都有忌口的習慣。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化...
2017-03-06 -
月子媽媽要想恢復好 這些營養要補全
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
月子媽媽的美容食譜 木瓜銀耳薏米羹
媽媽們的月子伴侶，木瓜銀耳薏米羹。不僅能給媽媽們清香的味道，還能有健脾的功效哦。 木瓜銀耳薏米羹 美味營養 木瓜銀耳薏米羹 材料： 木瓜半個，薏米50克，幹銀耳5克 做法...
2017-03-07 -
月子媽媽宜吃的三種滋補湯
生完寶寶，媽媽們元氣大傷。喝什麼湯最滋補？快來看看下面為你的三種吧。 月子喝什麼湯最滋補 紅棗蒸鵪鶉 鵪鶉2只、紅棗15克、姜（去皮）、蔥各10克，植物油10毫升、鹽5克、澱粉適...
2017-03-07 -
月子媽媽要不要補鈣？
懷孕期間，在醫生的指導下，孕媽媽很重視孕期補鈣的問題。生完寶寶後，很多月子媽媽就把大部分注意力轉移到了寶寶的身上，而忽視了自己的補鈣問題，這是不對的。 產婦剛生完寶寶，消耗了大量的能量，身體比...
2017-03-07 -
三款月子媽媽菜肴 讓您一生受益無窮
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子裡都會給你帶來很多益處，不妨試一試。 三款給分娩和月子媽媽菜肴 養肝湯 原料：紅棗7顆 製作：每天取紅棗7顆洗淨，在每...
2017-03-07 -
三款給分娩和月子媽媽菜肴 一生受益
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子裡都會給你帶來很多益處，不妨試一試。 三款給分娩和月子媽媽菜肴 養肝湯 原料：紅棗7顆 製作：每天取紅棗7顆洗淨，在每...
2017-03-07 -
三大食物 月子媽媽應該禁忌
生完寶寶，媽媽們食欲大增。但是切記，東西不要亂吃哦，以免帶來不適。來看看下面三種禁忌食品吧。 月子禁忌的食品 坐月子忌吃三種食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克...
2017-03-07 -
下麵這四種月子媽媽們“坐”不得
關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。 ...
2017-03-07 -
月子媽媽飲食安排 專家有話說
產後媽媽的飲食安排表，爸爸做好了嗎？如果粗心的爸爸們還沒為媽媽的營養食譜做好準備，那就趕緊看看下面這份飲食安排表吧。 奶爸必備秘笈 月子餐的安排 第一周（產後1-7天）飲食安排 ...
2017-03-08 -
月子媽媽補蛋白質的另一選擇
月子期間，媽媽們免不了吃雞蛋，天天吃著同樣味道的蛋，可能很多媽媽都很膩了吧。快來看看下面這個雞蛋的做法吧，可能會讓你胃口又恢復了哦。 月子媽媽的雞蛋酒 材料：酒釀100克、雞蛋2個、...
2017-03-08 -
輕鬆瘦身 月子媽媽該這麼吃
生完寶寶，媽媽們身體都走形了。該吃點什麼才能讓產後媽媽瘦身了？快看看下文吧。 月子食譜：食補 產後第1周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡...
2017-03-08
-
3回答
坐月子媽媽可以抱寶寶嗎？
-
3回答
坐月子媽媽做護理有哪些要注意？
-
2回答
坐月子媽媽洗頭對寶寶有影響嗎比如吐奶
-
4回答
有媽媽用寶寶胎毛製作紀念品嗎？
-
2回答
抗翻轉支撐腳是什麼?有媽媽用過麼？
-
2回答
吃奶的小孩拉肚子媽媽能吃紅燒魚嗎
-
1回答
分娩前要準備哪些媽媽用品？
-
1回答
經常腿疼，晚上多點，4歲左右，孩子媽媽
-
1回答
當孩子媽媽的都經常打孩子嗎？
-
4回答
孩子媽媽打孩子！