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冬天月子怎麼坐？冬天坐月子注意事項
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多，所以...
2015-11-30 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你...
2010-11-01 -
秋天坐月子怎麼護理皮膚
1 護理上 日常護理 日常護理是產後皮膚保養的第一項工作，包括清潔，保濕和防曬三個步驟，缺一不可。產後要注重個人衛生，保持皮膚清潔，避免感染。補水保濕可以塗抹一下保濕霜或者敷保濕面膜，水主要負...
2016-08-23 -
坐月子怎麼吃，身體恢復最快
因為產婦分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，產後哺乳更加需要營養的攝入，所以，產後飲食對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，...
2015-05-22 -
春天的月子怎麼坐更有助於身體恢復
春暖花開，准媽媽經歷了艱辛的十月懷胎，終於迎來了自己的寶寶，轉正成為寶媽，但是春季天氣變化無常，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，春天坐月子更要多加注意了。 首先，聽說寶寶出生了，親戚朋友都難免前來看望...
2015-04-08 -
今年冬天氣冷 月子怎麼坐
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 ·勤洗澡、勤換衣 月子...
2010-11-08 -
冬天有點冷 月子怎麼坐？
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 ·勤洗澡、勤換衣 月子...
2010-10-26 -
這個月子怎麼過，才不算辜負
沒想到是，寶寶上學是不吃虧了，可霖霖卻在剛出了月子沒幾天，又回到醫院的住院部了。我就是在這個時候見到她的，她躺在病床上，講到我就說：“你一定要用我的事例寫一篇文章，告訴所有的准媽媽，一定不要夏天生孩...
2016-07-27 -
媽咪廚房 翁虹教你月子怎麼吃
產後就一定會變胖？錯！只有你的飲食方法正確，就能保持完美身材，媽媽們一起來向翁虹討教一下吧。 翁虹產後恢復體形的月子餐 翁虹產後分餐恢復體形 翁虹在產後的第一周胃口不是特別好，只...
2017-03-06 -
坐月子怎麼科學吃 謹防七大誤區
近日，在來自臺灣的滬上首家五星級月子會所“璽悅月子會所”聯合婦產科專家舉辦的月子講座上，專家們指出，儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮，但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。...
2017-03-07 -
月子怎樣擊退肥胖，不做胖媽媽
產後妙招擊敗生育肥胖塑身關鍵 綁腹帶 不管有多難受，記得生產過後一定要綁腹帶，這也是醫生一定會給你的建議，最好連睡覺的時候都不例外！這樣可以預防內臟下垂和皮膚鬆弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想...
2017-03-07 -
月子怎麼跟產後飲食造成的困擾過招
由於傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之後有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。 與產後飲食造成的困擾過招 產後多食母雞能強身增乳嗎？ 產婦病房內經...
2017-03-07 -
坐月子怎樣坐才能讓你最輕鬆？
坐月子的方式很多，大致有以下三種： 1、在家，由婆婆、媽媽或先生幫忙打理一切。 2、在家，請月嫂到家中服務。 3、在外，進住醫院產後護理中心或專門坐的月子中心，全程由專人服務。 媽...
2017-03-08 -
今冬有點冷 月子怎麼坐？
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 ·勤洗澡...
2017-03-08 -
坐月子怎麼洗頭
坐月子洗頭的正確做法是：正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或...
2017-03-08 -
產後媽媽月子怎麼坐，誰說了算？
豬年剛過，“豬寶寶”就爭先恐後降生，滬上第一個“產婦公寓”應運而生。傳統概念裡，產婦應該在家坐月子，如今要上“產婦公寓”；原先，產婦由親人悉心伺候，如今動輒依靠月嫂，還有月子餐公司送餐上門……概念...
2017-03-12 -
坐月子怎樣才能做到營養的飲食調理？
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-13 -
科學坐月子怎樣恢復身材
科學地坐月子的方法並不像傳統習俗那樣什麼都“不能”，究竟應該怎樣做，看看專家的指點。 1、注意休息 休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺...
2017-03-13 -
什麼是小月子？小月子怎麼坐？
懷胎十月分娩後的一個月，產婦身體調理和恢復，傳統上叫“坐月子”，那什麼是“小月子”？人流後一般需要休養半個月到一個月，民間稱這段時間為“小月子”。由於人流是人為地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進...
2017-03-13 -
產後恢復 月子怎麼補有講究
產後第1周 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400...
2017-03-14
