關於月子每日食譜的話題第8頁 - 家有宝宝网

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營養食譜坐月子要注意的

1. 產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。 2. 產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。 3. 哺喂母乳者禁食人參...

坐月子要注意

2012-05-05
夏季月子里最好的進補食譜

夏季是最忌大補的，在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食，宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥材料：紫莧菜1把，糯米6o克。做法：把...

最好的潤唇月子里洗頭最好的流產月子里上火最好的奶瓶

2011-03-02
適合夏季坐月子的媽媽食用的食譜

大家都知道夏季的月子不好坐，炎熱的天氣讓媽媽們和新生兒難以度過。且夏季月子里媽媽不能貪涼，媽媽要特別注意清潔，因為這也是細菌容易滋生的季節。另外，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃...

坐月子的書冬季坐月子夏季坐月子春季坐月子

2011-03-02
月子食譜--豆腐酒釀湯

　此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。食譜--豆腐酒釀湯" alt="月子食譜--豆腐酒釀湯月子食譜產婦食譜"...

做月子食譜小月子食譜坐月子食譜月子食譜產后月子食譜

2011-03-15
月子食譜（一）

坐月子食譜，豆品類共五種，分別如下： 1、三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，面粉15g [調味料] 蔥花、...

2012-03-10
不同職業媽媽調理月子食譜

哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。勞動型分娩前以體力勞動工...

冬季調理職業優勢怎樣護理月子中醫調理月經如何調理月經

2011-03-03
月子里的健康食譜

　雞蛋黃花湯原料雞蛋3個，黃花、白菜心各10g，海帶、木耳各5g 調味料醬油3g，精鹽2g，味精1g，高湯350g 做法 1、將海帶泡好洗凈后切絲。 2、黃花揀擇洗凈后切段。 ...

健康食譜月子里的病懷孕健康食譜幼兒健康食譜月子里的食譜

2011-03-13
坐月子食譜

清湯 [原料] 母雞200g，肘子500g [調味料] 精鹽、味精各7.5g，料酒、蔥、姜各10g [做法] 1．宰殺母雞后去凈毛及內臟，洗凈，將雞胸肉及雞腿剔下 2．與翅膀、肘子一同放入鍋中，...

2011-03-15
月子，實用營養食譜大全

　三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由于含蛋白高，對于產后身體康復極為有利，對于剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對于產婦乳母兼有氣血兩虛...

營養食譜冬季營養食譜營養食譜大全月子營養食譜

2011-03-17
夏季坐月子食譜大推薦

在此，小編將會介紹坐月子期間的飲食原則，以及推薦幾種款月子食譜供新媽媽選擇。砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生姜、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟后洗凈，將砂仁納入魚腹中，放入...

2011-02-27
坐月子三階段的營養食譜

第一周，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高) 首烏燉魚湯：肉質松軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒...

2011-02-26
剖腹產坐月子食譜山藥赤豆粥的做法

山藥赤豆粥的做法 1.準備食材：紅豆50克、山藥200克、大米50克、水適量。 2.步驟1：將紅豆洗乾淨之後，放入水中，浸泡一晚。 3.步驟2：將山藥洗淨，去皮後再略微清洗一遍，然後切成...

2017-02-11
剖腹產坐月子食譜清燉鯽魚湯

剖腹產坐月子食譜：清燉鯽魚湯營養小提示：清燉鯽魚湯味道鮮美，很適合順產和剖腹產的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質，可健脾利濕，促...

2017-02-11
【坐月子營養補血食譜】坐月子補血食譜有哪些

養生之道網導讀：坐月子營養補血食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食攝取充足的營養。下面小編就為你介紹坐月子營養補血食譜：坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋原料：黑糯米酒2匙，...

2015-08-17
坐月子營養食譜之豆品類

坐月子營養食譜之豆品類三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由於含蛋白高，對於產後身體康復極為有利，對於剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對於...

2008-01-23
坐月子營養食譜

養生之道網導讀：在坐月子期間，新媽必須要把分娩時候丟失的營養都補回來才行。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？一起來瞭解一下坐月子營養食譜的相關內容吧。坐月子營養食譜一、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量...

2016-06-27
【產後吃什麼好】坐月子營養食譜

養生之道網導讀：產後吃什麼好？產後飲食是非常非常關鍵的問題，俗話說：媽媽吃什麼就等於寶寶吃什麼，所以新媽們在月子期間的營養就一定要補充全面。看看產後吃什麼好吧。婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不...

2015-08-25
坐月子營養食譜_女人坐月子調養食譜

養生之道網導讀：坐月子營養食譜有哪些？產後一個月了，產婦也出了月子了，但是產後的飲食還是挺重要的。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？面小編就為大家詳細的介紹一下。坐月子營養食譜菠菜玉米粥營養：玉米...

2015-09-25
產後每日食物構成推薦品種及數量

在食物選擇方面，婦女“坐月子”期間，可比平時多吃些動物性食品，如雞、魚、瘦肉、動物的肝臟、血等，豆類及其製品也是不可忽視的佳品，同時每日還不可缺少新鮮蔬菜，如吃甜食可用紅塘。還要飲用適宜量的牛奶和...

2014-04-01
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥

我現在還在坐月子，但是奶水不足，寶寶又不怎麼喜歡吃奶粉，每天都擔心寶寶吃不飽，好難受啊。請問下大家有什麼產婦催乳的食譜適合月子裡吃的嗎？最好不要太油膩的。產婦催乳食譜：羊肉蘿蔔粥 ...

2015-03-16

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