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月子飲食營養寶典
核心提示：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包...
2011-03-06 -
坐月子，媽媽所需要的營養
產婦由于在分娩時耗力及損血，流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，因此產后初期會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗;且胃腸功能也趨于紊亂，發生食欲不振、饑不思食、食而無味...
2011-03-05 -
坐月子應從哪些食物中攝取營養素
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 坐月子應從哪些食物中攝取營養素 1.蛋白質 瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類制品如...
2011-03-14 -
月子時攝取營養的要點是什么？
食物可進行同類互換，即以糧換糧，以豆換豆、以肉換肉，如大米可與面粉或雜糧互換；饅頭可與面條、面包或烙餅互換；大豆可與豆制品或雜豆類互換；瘦豬肉可與雞、鴨、牛、羊、兔肉互換；魚可與蝦、蟹互換。 食物應...
2011-02-26 -
月子里的營養特點
核心提示：要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點。實用!月子里的營養特點 1.增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證...
2011-03-09 -
月子飲食的營養特點
核心提示：要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：1.增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證充足的營養。產后胃腸功能...
2011-03-05 -
月子必須補充的幾種營養
核心提示：坐完月子后，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了谷底，不過別擔心，其實坐完月子后，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、...
2011-03-03 -
詳解月子中媽媽最需的營養
核心提示：產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要...
2011-03-13 -
月子里應攝取哪些有營養的食物
女人在生產后，是比較虛弱的，且還要喂養嬰兒，應注意合理的身體調理。調理主要是源自于飲食中的，還有就是產婦在月子中的自我護理，避免吹風受涼、碰生冷水等等，對于中國來說坐月子是非常重要的。但也不能過于...
2011-03-17 -
坐月子如何保證營養充足
核心提示：產褥期在民間習慣稱為“坐月子”一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，并且給寶寶質量高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，每頓都是豬蹄湯、魚大魚大肉。其實這個時...
2012-05-30 -
坐月子產婦最需要哪些營養？
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富...
2011-02-19 -
傳統月子餐，營養好在哪？
核心提示：據《生命時報》報道，說起坐月子時怎么補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品為主，非常是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有...
2011-03-17 -
“坐月子”期間的合理營養
據調查，我國產婦“坐月子”中有82%的人維生素C攝入量不足，有一半以上人的維生素B2攝入量低于需要量，95%以上人的鈣攝入量不足。產婦的營養不平衡，很大原因是由于“坐月子”的老習慣造成。 北方...
2012-07-03 -
新媽媽做月子過度補充營養小心脂肪肝
·夏天坐月子注意事項·坐月子的重要性及注意事項 ·產婦坐月子食物水分要充足[圖] 產后做月子很重要，月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完bb，每個產婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！ 補得...
2011-03-02 -
產后不發胖的營養月子餐
不會發胖的營養餐 哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為月子里的營養很重要，就在月子里猛吃海喝，出了月子就緊衣縮食。 事實上...
2011-03-13 -
什么樣的月子餐更科學營養？
對于目前即將面臨坐月子的新媽媽，什么樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計劃： 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露...
2011-03-03 -
月子飲食不要量攝取營養
月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學，不利于媽咪的身體健康。 過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利于心理健康，更加...
2011-03-16 -
月子中媽媽最需要哪些營養？
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，要多吃各種富于營養的食物。 產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及...
2011-03-05 -
走出月子里營養補充的誤區
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？ 在中國人的傳統觀念里，“坐月子”幾乎就是意味著吃。整...
2011-03-01 -
月子，實用營養食譜大全
三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由于含蛋白高，對于產后身體康復極為有利，對于剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對于產婦乳母兼有氣血兩虛...
2011-03-17
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1回答
糖尿病月子營養
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19回答
產婦月子營養湯怎麼做？
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1回答
孩子營養不良是引起小兒肺炎的原因之一嗎？
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3回答
孩子營養不良了，對身體有影響嗎？
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2回答
想什麼辦法來解決孩子營養不良呢？
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3回答
兒子營養不良了，該如何做啊？
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2回答
是有什麼可以治療孩子營養不良的？
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9回答
孩子營養不良吃點什麼好呢？
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2回答
孩子營養不良，請問怎樣提高營養呢？
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2回答
孩子營養不良，脾氣暴躁怎麼辦？