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坐月子應加強口腔護理疾病
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 另外，為...
2012-03-21 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
新媽媽產后去掉不安心態月子坐出快樂
中國傳統：產婦產后發脾氣是因為事兒多，只要伺候好了，就沒事了。 科學建議：產婦除了需要充分的育兒知識之外，至關重要的就是得到親人精神上的幫助。 分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過...
2012-03-25 -
學做月子美味藥膳
月子要注重養生，教你幾道美味的藥膳，能夠讓你享受健康美味...... 美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功效：活血化瘀;補充蛋白質、增強體...
2010-05-24 -
月子飲食進補有講究 美味藥膳輕鬆學
坐月子吃什麼好呢？在不同的月子階段，新媽媽的飲食非常有講究，從清淡的鱸魚湯到美味羊肉湯，月子媽媽對於營養的需求也很不一樣！想要學習美味的藥膳月子餐嗎？以下就跟隨小編一道輕鬆學！ 美味藥膳輕鬆學...
2017-03-01 -
新媽媽月子裡的中醫藥膳
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏...
2017-03-01 -
坐月子媽媽輕鬆學做美味藥膳
媽媽們在生物寶寶後身體十分虛弱，在坐月子的時候要適當的補補身體。在平常的食材中加入一些中藥材便可以烹飪出一道道美味的藥膳，不僅可以滿足對美味食物的需求，更加可以補身體。坐月子的媽媽動起手來做美味藥膳...
2017-03-04 -
坐月子三款藥膳：健康美味又科學
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-04 -
新媽媽坐月子吃什麼 中醫藥膳來助陣
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏...
2017-03-05 -
產婦坐月子 美味藥膳輕鬆學
美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功效：活血化瘀；補充蛋白質、增強體力。 材料：鱸魚半條、生薑3~4片、當歸3片、...
2017-03-05 -
月子知識 3款藥膳調理媽咪產後腰痛
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 3款藥膳調理媽...
2017-03-05 -
藥膳幫你解決月子期的三大麻煩事
產後媽媽經常出現乳☆禁☆房腫痛，便秘痔瘡，小便不利等症狀，要怎麼解決，媽媽們有沒有底呢？不用擔心，今天小編為你解答，處理各類情況的食補和注意點。 乳☆禁☆房腫痛怎麼辦？ 乳☆禁☆房腫痛 很多新媽媽...
2017-03-06 -
用藥膳對付月子裡的三大難事
月子裡的媽媽經常出現乳☆禁☆房脹痛，便秘，惡露等，下面我們來看看如何用藥膳改善這些麻煩事。 益母草藥效很好 產褥期產婦常覺頭暈、頭痛，這與分娩產程過長或感受風寒等因素有關，也有精神因素引起...
2017-03-07 -
月子3款藥膳 調理媽咪產後腰痛
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 3款藥膳調理媽...
2017-03-07 -
產婦坐月子吃什麼 各種美味藥膳輕鬆學
美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功效：活血化瘀；補充蛋白質、增強體力。 材料：鱸魚半條、生薑3~4片、當歸3片、...
2017-03-10 -
坐月子必知的兩款藥膳
產後產婦必知的兩款藥膳，媽媽們要記下來哦。 １、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）３０ｇ，蓮子３顆，薏苡仁２０ｇ，芡實１５ｇ，淮山藥３０ｇ，月乃湯２００ｍｌ。 做法： １、先將蓮子和薏...
2017-03-11 -
坐月子各階段美味藥膳
第1階段 鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功效：活血化瘀；補充蛋白質、增強體力。 材料：鱸魚半條、生薑3-4片、當歸3片、紅棗5顆。 作法：將魚內臟清...
2017-03-11 -
適合坐月子的中醫藥膳
產後進補要吃什麼，當然是吃藥膳比較好。今天我們就介紹幾款適合在月子裡吃的藥膳。 月子裡的中醫藥膳 紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 ...
2017-03-12 -
學做月子美味藥膳_藥膳如何做美味
養生之道網導讀：學做月子美味藥膳，月子要注重養生，教你幾道美味的藥膳，能夠讓你享受健康美味，學做月子美味藥膳，你掌握了嗎？ 第1階段 1、鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功...
2015-10-20 -
坐月子中醫藥膳 產後恢復快
做月子裡如何吃得健康、營養又美味？在此我們提供您幾道中醫師設計的藥膳，讓您吃得安心又健康喔！ 紅燒海參 一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘，並適用於流虛汗的人。 紅燒海參 ...
2014-03-14
