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月子裡的4個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重...
2017-02-15 -
月子裡到底該不該減肥
“我剛剛生完寶寶7天，比懷孕前胖了十幾斤，可現在每天為了給寶寶餵奶，我還要吃很多好吃的，很擔心我的體重就此減不下來了。以前聽朋友說，月子裡就開始減肥了，我很苦惱，月子裡到底該不該減肥呢?” 這是...
2017-02-15 -
月子裡的睡眠與休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但這並不是讓你臥床休息一個月。由於分娩，產婦會感到很疲勞，所以產後24小時內需要臥床休息，但第二天就可以起床做適當的運動，...
2017-02-15 -
新媽月子裡需要忌口的食物
產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯...
2017-02-15 -
新媽月子裡到底該不該減肥
為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。 2、堅持母乳餵養可以幫助產後媽媽形體恢復。 3、 產婦分娩後，骨盆底部的肌肉、產道及腹壁肌肉都會有些...
2017-02-16 -
月子裡喝湯應講究適時適量
很多湯含有豐富的水溶性營養，不僅有利於體力恢復，而且有利於促進乳汁分泌，是新媽媽坐月子期間的最佳營養品。不過，新媽媽喝湯要注意不能太油膩，而且要適時適量。 ★時間有講究 肉湯中含有易於人體吸收...
2017-02-16 -
小月子裡女人應該吃什麼？
女人做小月子吃什麼好，一定要注意營養的均衡合理，這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。飲食方面尤其要特別的注意才行。小月子吃什麼？女人人流後的營養方面的調養，非常的重要，人流後沒有做好調理，對於女性身體...
2017-02-16 -
新手媽咪月子裡愛哭要緊嗎
不少年輕的女性第一次生寶寶，到了坐月子的時候常常覺得情緒低落很想哭，可這個時候長輩總是勸說月子裡不要哭，不然會留下病根，這是怎麼回事呢? 新媽媽坐月子為什麼總想哭 由於體內激素的影響、產婦...
2017-02-16 -
月子裡真的不能刷牙嗎
老底子都說：坐月子期間是不能碰水的，尤其是冷水，產婦一旦碰水就容易得月子病，落下病根，會影響一輩子的健康。那麼不少產婦都不僅疑問：月子期間不能洗澡洗頭可以忍受，但是能不能刷牙呢? 月子期間刷...
2017-02-16 -
月子裡是否要臥床不起
民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程後，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 同時，產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(...
2017-02-16 -
秋季月子裡的補身餐
秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體 秋季“坐月子”的第二大好處便是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜了。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很...
2017-02-16 -
那些月子裡產婦吃的雞
我們都知道，坐月子的人少不了的一道佳餚就是雞湯。那麼雞湯都有哪些好處呢?讓小編來給你說說吧。 雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵...
2017-02-16 -
寶寶在獨裡怎樣回應母親情緒
如果孕媽媽很愛胎兒，不論在任何不良環境中都能夠表現出堅強的個性，那麼胎兒也會很堅強。 曾有一位在妊娠期間遭受沉重打擊的孕媽媽，她于懷孕數周後被丈夫拋棄，家庭負擔、經濟問題都擺在了面前。她常常為此發...
2017-02-16 -
月子裡的膳食調理
月子中的膳食安排，更多應該因人而異，這樣產婦的體質在月子裡才能真正通過膳食得到恢復，得到調養。 近兩年，隨著月子 會所和月子餐的盛行，大家對月子裡吃什麼、怎麼吃越來越重視了。 產後需按身體恢復...
2017-02-16 -
月子裡的寶寶感冒了怎麼辦
感冒是多發性疾病，很多人都會感冒，就是月子裡的寶寶感冒也是很常見的，寶寶感冒了，爸媽也許會馬上想到給嬰兒吃藥，可是新生兒身體嬌嫩，吃藥不好，那麼月子裡的寶寶感冒了怎麼辦？ 孩子從醫院回來沒幾天就感冒...
2017-02-17 -
月子裡要不要給新生寶寶掏耳朵
新生兒的外耳道一般是乾燥，無分泌物的，不需要特殊護理，更不能用棉棒、挖耳勺擦或挖寶寶的外耳道。 新生兒外耳道的皮膚非常嬌嫩，皮下組織稀少，給寶寶掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷而繼發感染，導...
2017-02-17 -
月子裡產婦上火怎麼辦？
很多新媽媽都反映月子裡很容易著急上火，是怎麼回事呢?其實，產婦月子裡上火是比較常見的，主要和三個因素相關：一是為了哺乳，產婦要吃很多高蛋白、高熱量的補益性食物;二是產婦需要日日夜夜辛苦照料寶寶;三...
2017-02-17 -
【新媽100天】細說月子裡的尷尬訪客事件
月子裡是女人最脆弱的時間段，無論是心理上和生理上的，但是每一個地區的月子風俗不盡相同，你無法抵擋親人們的熱情的祝賀，你無法拒絕朋友們對寶寶的熱切的喜愛，儘管你很累儘管你很鬱悶，面對月子裡的尷尬訪客...
2017-02-17 -
月子裡應節制的食物有哪些？
Q:夏女士：月子裡應節制的食物有哪些? A:要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌食： 1.產婦不要吃巧克力...
2017-02-17 -
月子裡適宜吃哪些食物？
Q:產後新媽媽：為滿足月子裡的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物? A:為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 ...
2017-02-17
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5回答
夏天月子裡怎樣洗頭、洗澡比較好？
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你好，月子裡怎樣做才能減肥啊？
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3回答
月子裡怎樣做才可以改善便秘啊？
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三年半前生的孩子，腰錐紮麻藥的地方疼，三天前做的人工流產和上環後，現在還是腰錐疼，在這次月子裡怎麼
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我的寶寶在月子裡怎麼拉綠色便便啊，我該怎麼辦
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月子裡怎樣治療痔瘡？
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女性在月子裡怎麼去除妊娠紋？
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婦女在月子裡怎樣去妊娠紋？
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在月子裡怎樣有效去妊娠紋？
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月子裡怎樣做有助於恢復身材呢？