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懷孕15周怎麼吃水果才健康
水果是健康的綠色食品，是不是多吃就健康呢，小編告訴你，吃什麼東西都要適量，過多或是過少都會給人的身體帶來影響，影響大小就要根據具體因素來看了。 水果口感好，且營養豐富，，含維生素C、礦物質和膳食...
2017-02-12 -
孕婦早餐怎麼吃營養
早晨的太陽是最好的,人體也是如此.早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候,也是獲取營養素最豐富的時候,不管每天吃什麼,最好的時機,就在早晨.所以說孕婦早餐顯的更為重要,那麼孕婦早餐怎麼吃更營養健康呢？...
2017-02-12 -
燕窩的製作方法！燕窩怎麼吃才能更好的保證營養？
燕窩自古就是珍貴的補品，如今也是老百姓的營養食材。雖然現在燕窩比較常見，但許多人對其做法還不是十分瞭解。在這裡向大家簡單的說明一下,燕窩怎樣做才更好的保證營養的不缺失。 1、取一盞燕窩放於碗中。 2...
2017-02-12 -
芒果怎麼吃
孕婦可以吃芒果嗎？芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒...
2017-02-12 -
火龍果怎麼吃法
火龍果對大家來說並不陌生了，雖然其外形長得比較怪異，但是對人體卻有很大的益處。火龍果不僅有很好的減肥效果，而且還是人體排毒、降低膽固醇的最佳水果之一。通常情況下，我們買來火龍果直接就吃了，其實火龍果...
2017-02-12 -
產後月子裡不可吃的三類食物
1、孕婦不可吃巧克力 產後的媽媽整天嘴裡吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發胖,而導致必需的營養素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產後的媽媽儘量不要吃巧克力. 孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺...
2017-02-12 -
鴿子蛋怎麼吃 鴿子蛋的營養價值
鴿子蛋怎麼吃?鴿子蛋的營養價值是什麼?鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(改善血液迴圈、增加血色...
2017-02-12 -
孕期怎麼吃海參最有營養
作為早餐,海參可以切碎熬粥,這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養,也更利於胃腸道對海參的吸收. 在做海參粥前,先把米粥熬好,粥的材料最好是碎米,或者是普通的大米熬至爛熟.然後把切碎的海參放進粥裡,同...
2017-02-12 -
栗子怎麼吃最好
1、栗子中含有大量的澱粉,吃多了容易造成消化不良或胃口下降.所以,孕媽媽最好在兩餐之間把栗子當零食吃,或者是放在飯菜裡吃,儘量不要飯後大量食用. 2、栗子既能生吃也能熟食.生吃板栗能補腎,熟吃板栗能...
2017-02-12 -
月子裡刷牙牙齒會掉的早嗎 盤點那些坑媽的坐月子謠言
十月懷胎，一朝分娩。本來咱們的孕媽媽因為熬過了十個月的懷孕之旅，在寶寶出生之後就可以“大展拳腳”，“為所欲為”的時候，沒想到等著媽媽們的是更加“嚴酷”的“坐月子”。 當然，如果是科學的坐月子，那麼對...
2017-02-12 -
月子裡能不能吹電扇，開空調
女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，如果你感到熱，是可以吹電扇、開空調的。 有些傳統的說法是，產後骨縫開了，月子裡吹電扇、開空調會影響產後恢復，這種說法並沒有什麼科學依據。 吹電扇、開...
2017-02-12 -
月子裡不能開空調嗎
以前認為坐月子不能開空調是因為覺得這樣會讓產婦著涼，甚至會得關節炎，事實上夏天悶熱難擋，房間裡不開空調，產婦和嬰兒不停出汗，影響休息和睡眠，還容易長痱子。高溫期間甚至有可能造成中暑。 正確做法：...
2017-02-12 -
月子裡能吃水果嗎
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質説明身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就...
2017-02-12 -
不適宜月子裡吃的水果
雖說傳統的說法是坐月子不能吃水果，不過現在的醫學證明產後應該多吃水果，這樣有利於防止產後便秘的現象，但還是有些水果是不宜在月子期間吃的。 1、桔子 味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐...
2017-02-12 -
月子裡應該如何穿衣
1.材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此，...
2017-02-12 -
寶寶最愛的小零食 怎麼吃才健康？
隨著生活水準的提高，人們早已不再只關注吃飽穿暖了，而取而代之的是如何吃得更營養，怎樣吃才更健康。 對於生長發育階段的孩子，那就更是如此了。為了增加孩子的營養，父母除了儘量安排營養豐富的三餐飲，更是會...
2017-02-12 -
雞蛋怎麼吃最營養 雞蛋的營養價值和正確吃法
雞蛋怎麼吃最營養？雞蛋的營養價值和正確吃法。雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用物件相當廣泛，從4～5個月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。 一、雞蛋的營養價值 蛋白質 雞蛋...
2017-02-12 -
寶寶怎麼吃雞蛋既營養又健康？
寶寶怎麼吃雞蛋既營養又健康？雞蛋是自然界的一個奇跡，一個受過精的雞蛋，在溫度、溫度合適的條件下，不需要從外界補充任何養料，就能孵出一隻小雞，這就足以說明雞蛋的營養是非常完美的，雞蛋被認為是營養豐富...
2017-02-12 -
寶寶怎麼吃雞蛋最健康最營養？
寶寶怎麼吃雞蛋最健康最營養？雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，是嬰幼...
2017-02-12 -
產前怎麼吃有助分娩
產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明 孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃...
2017-02-12
