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對月子里飲食的幾點建議
月子期的將養措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天后,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富于營養的食物。 如前一章所述,產...
2012-06-01 -
牛奶大米飯-孕婦水腫的食譜
原料:大米250克,牛奶250克。 制作方法:大米淘洗干凈,放入鍋中,倒入牛奶和適量清水,加蓋小火慢慢燜熟即成。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示: 本品奶香撲鼻、柔軟潤滑,牛奶與米...
2011-03-12 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦 媽媽必備的食譜推薦
1.粉絲蝦仁 營養分析:蝦仁營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 制作方法: 1、蝦剝皮去洗干凈,粉絲用開水燙過; 2、放入蒜末、豆...
2011-03-12 -
妊娠2個月的食譜
孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素(a、b、c、d、e)和葉酸的食物,以滿足胚胎正常的生長、發育。 下面介紹幾種簡單、營養又豐富的家常菜: 1、白菜奶汁湯原料:白菜心5...
2011-03-12 -
妊娠1個月的食譜
1、清蒸鯉魚原料:新鮮鯉魚1條。做法:將魚去鱗、腸、肚,置菜盤中,放入籠中蒸15~20分鐘,取出即可食用。特點:禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口,對治療惡吐尤有良效。 2、花仁蹄花湯原料:...
2011-03-03 -
吃避孕藥的女性必吃的食譜推薦
導讀:懷孕前有在吃避孕藥,有人說吃避孕藥對身體不好,那么從飲食上,應該如何調理呢? 一、維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。...
2012-02-09 -
讓肚子里的寶寶做體操
越來越多的父母相信,胎教可以孕育出高IQ,高EQ的天才寶寶。胎教不同于出生后的教育,主要是對胎兒六感功能的訓練,即皮膚的感覺,鼻子的嗅覺,耳朵的聽覺,眼睛的視覺,舌的味覺和軀體的運動覺。胎教的目...
2012-04-24 -
有利于孕期胎兒發育的食譜有哪些
孕早期的妊娠反應漸漸好轉,基本適應了機體的變化,你的食欲開始增加,情緒逐漸好轉,精神也為之振奮,你會覺得好像進入一種疲勞后小憩的階段。 營養建議:營養補充的最佳時期。 胎兒生長發育增快,特別是腦的發...
2011-03-01 -
肚子里的胎寶寶也要讀書!
來源:onlylady 有人說:“讀一本好書,就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風趣幽默的談吐,都會使人精神振奮,耳目一新。準媽媽相對休息時間較多,閑暇欣賞一本好的...
2011-03-06 -
媽媽給肚子里的寶寶讀什么書呢?
我們知道,胎兒在母體內是可以感受到母親的舉動和言行的。孕婦在懷孕期間的所作所為都可以直接影響到胎兒出生后的性格、習慣、道德水平、智力等各個方面。 從目前有研究結果來看,許多研究均證實了我國古代胎教理...
2011-03-03 -
肚子里的胎寶寶也會感到空虛!
孕婦或家人用文明,禮貌,富有哲理的語言,有目的地對子宮中的胎兒的講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,為后天的學習打下基礎,稱為語言胎教。 動物的腦從內側往外分為古皮質,舊皮質,新皮質三部...
2012-06-11 -
月子里不可輕視的醫療問題
“月子沒作好,以后毛病會特別多,尤其月子期間千萬不能生病,否則將來身子會變差1這是許多人,尤其是老一輩仍存在的觀念。其實月子期間若生病了只要及時治療,并不會留下不好的體質,很多傳統偏差的觀念應該有...
2011-03-04 -
媽咪月子里七件麻煩事
麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛,怎么辦? 解決方法: 在產后多做翻身動作,可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復,使腸道內的氣體盡快排出,從而改善腹脹。另外,在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前,產婦...
2011-03-13 -
產后推薦給靚媽咪的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都不...
2011-03-17 -
產婦在月子里常用食物表
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類: 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2011-03-07 -
產婦在月子里常用食物
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類: 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2011-03-11 -
月子里瘦身關鍵在于四點
導讀:只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克...
2011-03-06 -
月子里洗澡、刷牙,健康又舒適
產婦分娩時會失血,分娩后又大量出汗,加之生產時消耗體力,因此抵抗病菌的能力被減弱,在這種情況下,洗澡容易受到外邪的侵略,但是,皮膚上沾染了大量的汗液,下身產生的惡露以及溢出的乳汁,如果未及時做皮膚...
2011-03-09 -
產后媽媽 月子里最常犯的19個錯誤
媽媽們在產后心理也放松了很多,她們認為心理終于把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了啊! 錯誤1 不去做產后體檢 如果不去做...
2011-03-12 -
月子病不一定月子里治
民間有一種說法,叫做“月子病月子里治”。 那這種說法到底對不對呢?這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子里得了病要抓緊時間治療,不要拖下去,從這個意義上講,“月子病月子里治”是有道理的。如果...
2011-03-02
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3回答
各位寶媽,能介紹下月子期間的食譜嗎?
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1回答
冬天產婦坐月子的食譜有哪些?
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1回答
在寒冷的冬天如何科學坐月子?坐月子的食譜有哪些?
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1回答
冬天產婦坐月子的食譜有哪些?可以吃蔬菜嗎?
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5回答
求問月子餐的食譜表。
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3回答
諮詢一下,月子餐的食譜是哪些呀?
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3回答
請介紹坐月子的食譜和能吃的水果?
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3回答
坐月子的食譜要注意什麼
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3回答
女人坐月子的食譜有嗎?求推薦
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3回答
能介紹下坐月子時的食譜嗎?